gotowce

[...] ok 240 kg w przysiadzie ważac ponizej 95 kg a w zyciu nie skalałem sie FBW, poza okresami roztrenowania. I tak ten sposób treningu traktuję. Autor tego artu nie potrafi ułozyc sensownego treningu (jakiegokolwiek), a wiadomo jaki poziom prezentuja gotowce dostepne w sieci. I tylko na tych badziewnych szablonach opiera swoja tezę. Zero merytoryki.

[...] TRENING =REGENERACJA inaczej nie ma efektów lub są mierne. "Autor tego artu nie potrafi ułozyc sensownego treningu (jakiegokolwiek), a wiadomo jaki poziom prezentuja gotowce dostepne w sieci. I tylko na tych badziewnych szablonach opiera swoja tezę. Zero merytoryki. " To mnie rozbawiło i to bardzo pokaż film ze swoimi wynikami a zwrócę [...]

[...] 2015-08-03 Warzywa: nie pamiętam Płyny: woda, herbata, kawa Jadłospis zrobiony trochę „na oko”, bo barszcz i uszka są domowe ale nie robione przeze mnie więc makra to gotowce z Internetu. Przekąska II to kanapki z „mielonką” również nie robioną przeze mnie i nie mam pojęcia ile gram tej karkówki mogło być na kanapkach. Za to na śniadanie i [...]

Sushi jakiś gotowiec z marketu? Tak, do tej pory moje ulubione było z Biedronki toshi, ale te kupione były w Lidlu i też bardzo dobre :-) sushi jem rzadko, ale albo sam robię, a jak się nie chce to potrzebę zaspokojenia smaku zamykają mi temat takie gotowce :-)

jest zarąbista absolutnie (i kosztuje tylko max.4 eu, dla porównania sałatka z kurczakiem to 12,75) Dziewczyno! Ty masz SAMA gotować, a nie kupować gotowce

[...] coś zmienią). Najgorzej będzie z płynami, do tej pory 1,5 l to był niezły wyczyn w moim wykonaniu a tu ma być 3 {{:-( Muszę zakupić sokowirówkę (chyba że są jakieś dobre gotowce to ułatwiło by mi życie). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a198c6b44a6b45c48f66294805c68824.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea8cf95d73414135bda204f0d5f67e04.JPG Zmieniony przez - [...]

Zapiekanki sam robisz czy kupujesz gotowce???

patrz, a ja jestem z tych to małżonek co to same chętnie 5x dziennie gotowce by piły... Małżonek ma za to zdrowy rozsądek

[...] chociaz to klamstwo wlasciwie, bo on jest chetny tylko ja mam tak mala wiedze co mozna z takim szczeniakiem porobic (bezpiecznie), ze wymiekkam. Jak bys mial jakies gotowce z cwiczeniami albo ksiazke albo stronke ktora polecasz, to chetnie skorzystam. Nie wiem czym sie zajmujesz zawodowo. Moze dla Ciebie to pstrykiecie palcami, bo nie [...]

Ja jak mam taki ciężki okres to też mam niej chęci na działalność w kuchni. Zaczynam jeść więcej twarogu, jakichś łososi wędzonych itp. Takie gotowce ze sklepu. na szczęście mam też luźniejsze okresy i wtedy więcej siły jest na kombinowanie w kuchni.

"Jeszcze dodam: Moim zdaniem osoby pomagające początkującym które proszą o gotowce popełniają błąd, gdyż osoba która dostanie gotowca nie będzie szukała informacji dlaczego coś działa - "działa to działa - po co wiedzieć więcej?". A jak ktos prosi o POMOC bo sobie nie radzi chociaz sie stara to trzeba odrazu usunąć temat tak? wiec [...]

Po pierwsze, nie ćwicz brzucha w dni wolne bo męczysz stabilizator przed treningiem siłowym. Po drugie. gotowce znajdziesz w temacie PIERWSZY ROK TRENINGÓW.

To faktycznie zmienia postać rzeczy . Nie chcę nic sugerować ale ta składanka na barki to dobra sprawa Rossi sprawdź jeszcze raz bo chyba są gotowce na tak zwaną piwniczną siłownię . http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html

Nie lepiej ciagnac jakies gotowce. Jesli sila to fbw 5x5, fbw wodyna 15-10-5. Na pewno dzialaja.

VPX - FRICTION 1 Porcja Smak - 3/10 - niedobre to i tyle . Rozpuszczalność - 7/10 został mi piasek , pomimo że telepałem i telepałem . Pompa - 8/10 OK Pobudzenie - 10/10 - świetna sprawa , nic dodać nić ująć . Koncentracja - 10/10 - super ! Wytrzymałość - 10/10 Zejście - nie odczułem świetna sprawa ogólna ocena 9,5 , już mogę wszystkim [...]

[...] ligowej drużyny. 16 lat mam a więc ciężko narazie myśleć o seniorskiej grze, musiałbym być już genetycznie dosyć "wyrośnięty" a taki nie jestem niestety(albo i stety). Ajj z tym planem to same problemy, jak już mi napisali że ujdzie to Knife mi mówi - nie układaj tylko bierz gotowce. Jeszcze jakby w tych gotowcach jakiś element dynamiki był...

Cale szczescie zeszlo w nocy potwornie sie wypocilem. Z jedzonkiem same gotowce jak kanapki hm kelbaska z piersi kurczaka i troszke cycka ktory mi zostal. Ratowalem sie oczywiscie classic whey jak zwykle :) witaminki ×2 i flavo 2×2g dziennie :)

Masakra jak niektórzy się "bawią"...Ja bym tej sprawy nie odpuścił,tym bardziej,że było zagrożone co najmniej Twoje zdrowie.Kolegą się nie przejmuj,niech każdy dba o własną dupę teraz i walcz o swoje sprawy,możesz go podać jako świadka zdarzenia na Policji,a jak on będzie ciągnął sprawę,to on może podać Ciebie.Zgłoś zdarzenie na Policję,a jak [...]

[...] tygodniu i po prostu po dłuższym FBW WODYNa bym nie miałoby sensu zaczynanie nowego planu przed wyjazdem. Trochę za późno się obudziłem, a szkoda ... Również uważam że jego gotowce są warte uwagi bez względu czy cykl masowy czy redukcja . Jeżeli są tak samo efektywne na masie jak na redukcji, to na pewno . Sam Wuchta Ci doradza więc jesteś w [...]

[...] chociaz to klamstwo wlasciwie, bo on jest chetny tylko ja mam tak mala wiedze co mozna z takim szczeniakiem porobic (bezpiecznie), ze wymiekkam. Jak bys mial jakies gotowce z cwiczeniami albo ksiazke albo stronke ktora polecasz, to chetnie skorzystam. Nie wiem czym sie zajmujesz zawodowo. Moze dla Ciebie to pstrykiecie palcami, bo nie [...]