gotowanie

[...] teraz takie oczyszczanie. Strasznie mi sie ona podoba. Ostatnio czuje sie spasiona, obtluszczona lekko nizadowolona. Tak sobie pomyslalam ze jak bym zaczela w dzien tatuazu to by tak wypadlo ze jak nie bede mogla cwiczyc byla bym na diecie. Mysle ze tak zrobie. Meczy mnie juz to gotowanie szykowanie wszystkiego. 13 dni odpoczynku sie przyda.

[...] na silke, domowa byla by zbawieniem Nogi zawsze rozciagam przed i po dluga przewe mialam od cwiczen dlatego bola. Terco doskonale cie rozumiem, obowiazki domowe, gotowanie sprzatanie itp sa o wiele latwiejsze jak sie jest samemu. Jak sie mieszka we dwojke wszystko sie zmienia, dodatkowo dzidzius (to mnie dopiero czeka kiedys w zyciu [...]

Ooo matko spałam dzisiaj do 14, jestem nieżywa, co za dzień :-o w związku z tym miska ograniczona, a tempo, które muszę narzucić baaardzo szybkie! Zakupy, gotowanie, a wieczorem niespodzianka spotkanie z nowym trenerem i opracowanie planu działania.. Już się nie mogę doczekać! ;-) posiłki 1. Pomidorówka - nie mogłam się powstrzymać :-( 2. 100g [...]

Mayabarszczyku Rozpiska i wrażenia z dnia wczorajszego: Trening: 1. Podciąganie nachwytem 3/12/* 2. Przyciąganie linki wyciągu siedząc 3/15/5** 3. Seated row 4/12/13kg 4. Unoszenie z opadu 4/12/z 2kg hantelka przy klacie 5. Uginanie ze sztanga nachwytem 3/12/sama sztanga 6. MDS uginanie w oparciu o kolano nachwyt/podchwyt/neutral 3/7/7/7/1kg*** [...]

no to Wojtuś cieszę się dzisiaj miałam iść na rower,ale cóż nie wyszło w sumie byłam i przejechałam 5km podjechałam po wyniki ach potem pranie gotowanie jadła wizyta u gina no i skorzystałam ze słoneczka a teraz oglądam film,bo leci Skazani na Shawshank,a ja wszystkie lubię na podstawie powieści S.Kinga jutro rano trening i cały dzień w pracy [...]

Wszystkie kategorie Rodzaj potrawy: Dania główne Przekąski Ryby Desery Sałatki Napoje Zupy Ciasta... Wegetariańskie Sosy Mięsa Owoce morza Drób WegańskieKuchnie narodowe i regionalne: Polska Węgry Meksyk Holandia Chiny Bułgaria Japonia Francja Indie Włochy Tunezja Polska - Podhale Polska - Ponidzie Tajlandia Grecja Stany ZjednoczoneSposób [...]

[...] -mniej białka bo dopiero wstałam i idę spać przed dobranocką @@-) upipili mnie w pracy jutro idę na 6-22 (16h) w pt. na 6-18... więc dziś czeka mnie mega gotowanie...i weź człowieku załatw coś:-| mam mega wkvrw bo tyle rzeczy chciałabym już załatwić... i praktycznie na pół dzisiejszego dnia mam 2 prace do napisania#-P [...]

Czwartek dzien jak codzien, rano sprzątanie i gotowanie póżniej praca :D Ach te bezstroskie czasy kiedy mama wszystko robiła a i tak zawsze człowiek narzekał że trzeba czasem wynieść smieci i odkurzyć mieszkanie :D /SFD/2017/1/23/40b1dcffad284fa9891c59dc84d46566.jpg Piątek zaszalalem dwie porcji gulaszu wołowego z ziemniakami i sosem. Rzadko jem [...]

[...] 1/2 baton proteinowo,ww,tłuszczowy 2.piers z kurczaka + ryż + oliwa z oliwek + warzywa (brokuła,czosnek,szpinak) 3.białko SAMPEL z FITNESS AUTHORITY (nie miałem czasu na gotowanie kuraka) + ryż + warzywa (cebula,sałata) 4.białko Myofusion Hydrowhey 5.stek wołowy + ryż + warzywa (kapusta biała,cebula mała,buraczki czerwone) 6.jedno całe jajko [...]

No to widocznie nie zgraliście się ze współpracą po prostu. Ja np na początku z Tadeuszem rozmawialam m.in. o tym ile mam czasu na gotowanie, jakie produkty mi pasują jakie nie, każde gorsze samopoczucie było konsultowane. Działaj Jul i rób wypiski, wtedy będzie nam też łatwiej coś skorygować

Oveja gratuluje cierpliwosci, wytrwalosci i efektow. Piekne zdjecia before&after. Chyba pierwsza w dziennikach udana redukcja wegetarianki z urozmaicona dieta. Nam miesozercom na pewno jest latwiej i szybciej kure przyrzadzic niz sie bawic w gotowanie i szykowanie bardziej wymyslnych dan bezmiesnych. Odpocznij dobrze, bo bedzie coraz trudniej

[...] do normy. I znowu będzie moc i ogień.:-D Z miską słabo .Generalnie niedojedzona.Chęć na słodkie zapychana rodzynkami,i owocami. kilka dni nie liczyłam. Brak czasu i chęci na gotowanie spowodował ,ze jadłam połączenia zdrowych dziwactw aby tylko w bilans weszło. Ogórki kiszone i kasza jaglana z szynką:)) Trening poniedziałek 16 DT Plecy 1.Mc na [...]

[...] trochę...Forum to kopalnia wiedzy jeśli się wie ,gdzie szukać ,dlatego tak sobie je cenię. Warto podziwiać nowe fighterki ,czerpać inspiracje na zdrowe miski, szczególnie jeśli gotowanie takie nieulubione@-);-D Zanim ogarnę głowę żeby zechciała liczyć miskę, musi minąć trochę czasu...pomyślę nad nowym wątkiem i będę tu z treningami:-)

unplugged, chyba pomyliłaś forum sportowe z gotowanie.pl. Całokształt Twojego dziennika przypomina foto-blog kulinarny. Owszem, kilka zdjęć od czasu do czasu dziennik urozmaica, ale to, co robisz, to już przesada. Tego, co nas interesuje, czyli wypisek z diety/treningu trzeba się doszukiwać Do dyskusji na tematy kulinarne macie osobny temat i w [...]

[...] orzechowego 498 kcal/ 55 B/ 10 WW/ 28 T 1330 kcal 174 g białka, 28 g węglowodanów, 61 g tłuszczy Dziś zakręcony trochę dzień, tu wpadł interwał, tu trochę jeżdżenia, tu gotowanie, potem kościół Zrobiłem ten interwał, fajny, krótki ale treściwy Upiekłem dwa chleby, jeden lniany z mojego przepisu a drugi czysto ziarnisty i zrobiłem Gyrosa [...]

Miło słyszeć :-D Aczkolwiek teraz w tygodniu słabo z czasem więc najczęściej w weekendy coś kombinuję ambitniejszego :-D Chociaż wolałbym żeby się gotowanie zamieniło rolami z trenowaniem, żeby trening szedł mi lepiej heh ;) Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-11-21 19:45:40

Dzień nietreningowy Bez żadnych ćwiczeń, tylko gotowanie,sprzątanie itp. Poza tym coś mnie głowa boli od rana ;/ Chyba wypiję jakąś małą kawę-pewnie znów mam bardzo niskie ćiśnienie. Jutro trening 8-) MISKA suple:wiesiołek warzywa:papryka,szpinak,cebula,czosnek,pomidor płyny:woda,kawa?,herbata czarna [...]

Goopie sfd, od 7 czekam żeby dać wypiske Wczorajszy dzień - treningowy - nogi I wciąż brak prądu co jawi się totalnym kombinowaniem - co zjeść żeby zjeść i żeby nie było syfne. Gotowanie przy świeczkach to nic pięknego Poza tym - mega słabość przed @ do tego stopnia że szybko po siłce kupiłam coś na docukrzenie - migdały w czekoladzie i to za [...]

Gotowanie dostarcza mocnych wrażeń, gdy w kuchni jest 31 stopni a tu trzeba jeszcze włączyć piekarnik

[...] sił czyli nie dostane zadnej gorączki czy coś to normalnie rano zrobie dzieisjszy trening klatki. A tak pozatym postanowiłem wykorzystać to że nie mam siły na powazniejsze gotowanie i zjadłem pierwszego od bardzo dawna cheat meal'a ;d Całą paczke (200g) nachos o tym slodko ostrym smaku ;d mniam ;d jutro bede nadrabiał na bieżni jeśli bede sie [...]