gofry

i Ty wpierdzielasz takie dobroci, ktorych ja sam sobie odmawiam??? Szok! Gofry? lody? pepsi? Sorry ale jestem wstrząśniety i zmieszany... po pierwsze jesteście na innym etapie, a po drugie weź teraz przejrzyj te ponad 200 stron i zobacz jak była miska trzymana w trakcie redukcji ;-) i nie będziesz musiał być wstrząśnięty %-), jeżeli chcesz [...]

[...]       10,6       95,1       31,4        1,1       32,6            Powidło śliwkowe           60        130        0,6       32,6        0,2        1,1       32,6            gofry          125        586       10,0       62,5       31,2                        11:30     Przedtreningówka                       0        0,0        0,0        0,0 [...]

[...] Chyba naciągłam sobie lewego achillesa. Jak chodzę w klapkach to prawie nie czuję ale w pełnych butach kroku zrobić nie mogę. DNT MISKA +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25 3 gofry owsiane te moje + brzoskwinia pistacje+ owsiane+jajo+ whey szaszłyk drobiowy+ ziemniaki zapiekane w koszulkach+śmietana czekolada 80 % cała#-P, na szlaku Reszty nie [...]

Zrobiłem sobie gofry. Dzem Orzechy laskowe. Wiórki Kakao Tiramisu http://www.bankfotek.pl/image/1599079.jpeg http://www.bankfotek.pl/image/1599080.jpeg

Te gofry uwzględnij. To nie jest pare "nieistotnych" kcal ;-) Czekam na wypiske. Ale dziś jestem do 23 jak coś ;-)

Joo, ale przez ten czas produkt mógł się nieco zmienić ;p Piątek ;) 1. Kasza manna na mleku z wpc, malinami i Oreo Brownie. /SFD/2019/3/17/79788669c2df44c1afbd500a21bae45c.jpg 2. Gyros zapiekany z warzywami i serem + gorąca bułeczka. /SFD/2019/3/17/8bd7d39f07384ccab010b627fa6012e7.jpg 3. Gofry + Skyr. [...]

Melo zrobił smaka na taką jajecznice i musiała wlecieć obowiązkowo, kolejne na liście są gofry ;p Sobota ;) Bułka z hummusem i filetem wędzonym. /SFD/2019/6/2/4a8f5ebacab74e9888ab3349b5279872.jpg Imieniny wujka Świeżonka, pieczone ziemniaki z boczkiem, drożdżowiec itd ;) Na zdj załapała się tylko świeżonka, dwie takie porcje [...]

Te gofry wyglądają mega :-D

[...] 3xmax Dieta: 1) płatki owsiane 120g+jaja x3+warzywa 2) ryż biały 100g+wpc 25g+migdały 10g 3) kasza jaglana 100g+pierś z kurczaka 100g+migdały 10g 4) jaja x3+ owsiane 120g(gofry) 5) chleb domowy 150g+ser żółty 40g+pierś z kurczaka 50g+twaróg chudy 100g Suple: -Kreatyna mix - Magnez - Wit. C - WPC - WIT. D3+K2 Koment: Kolejny dobry trening , [...]

[...] nogach Został mi ostatni tydzień dodatnich kalorii. Kalorie na poziomie 5500 w dni treningowe i pomału zaczynam już marzyć o lekkiej obcince :D Na śniadanie dzisiaj lekko (gofry low fat): - 75g mąki - 250ml mleka - 1 jajko - 50g wpc kokos - 100g dżemu - 30g malin - słodzik, proszek do pieczenia [...]

[...] Zawsze są wielkie paczki i problem z zużyciem. A zamrożoyny da się pokroić i super do sosów pasuje. Nic odkrywczego ostatnio z warzyw nie robiłam. Ale dzisiaj wyszły super gofry z cukinii. Ja zjadłam na wytrawnie. Super wyszło. Dostałam od psiapsiolki w prezencie mini bandy i piłki do mobilizacji. Piłki są super. Wielkości piłki do tenisa a [...]

[...] z wyprzedzeniem. Podoba mi się to ze w treningowe mogę trochę więcej zjeść. Zamówiłam sobie wiśnie w żelu i krem solony karmel. I to jest niebezpiecznie dobre. Dzisiaj były gofry twarogowe z tymi dodatkami. Niestety z kremem trzeba uważać bo to bomba kaloryczna Trening A 1. Przysiad 12/10/8/8/6/12 3010 10 14 18 20 24 goblet 20 30 35 35 40 [...]

[...] i zacznę od takiego. A dzisiaj miałam warzywny dzień. Ostatnio nieźle mi idzie przemycanie dzieciom (no dobra dziecku, bo Grześ zjada wszystko) warzyw. Dzisiaj: Śniadanie : gofry z dynia Przekąska : chrupiące bułeczki dyniowe Obiad : makaron z pesto z buraka Kolacja: koktajl mleko, banan, burak, truskawki. I jeszcze zupa pomidorowa ale jej [...]

Krikos pewnie teraz wpierdziela gofry na wakacjach. a potem powie że tylko kuraka jadał. Skoro go nie ma to można tutaj pospamować mu

Kriksos, obowiązkowo po pojawieniu się wstaw fotki bo mamy podstawy sądzić że jakieś gofry z bitą śmietaną odchodziły. Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-07-18 18:37:17

może spodobały mu się gofry na wczasach?

Ja właśnie nie umiem za zluzować, u mnie nie skończyłoby się to na lepszym samopoczuciu, wręcz przeciwnie... Ciast ani żadnych słodkości nie jadłem już od Lipca 2017. Po zawodach w Sopocie wtedy wpadły właśnie lody i jakieś gofry. A wcześniej podczas przygotować też wiadomo że czysto. Jakoś mi sie w tym łbie za mocno poprzestawiało xD

Tj Ci mówiłem, narazie to mogę co najwyżej tam na gofry jechać }:-(

Fakt jem to od lat :-D jednak na razie rozwód z udkami, przynajmniej tak pieczonymi. Ostatnio to mięso z Lidla jest kiepskie i twarde wychodzi,wczoraj mi nie smakowało. Natomiast pizza i gofry jak na razie się nie znudziły

[...] nad morzem, ale najważniejsze że deszczy nie było. Z ruchu to dużo kroków, bo mały polubił spać w nosidle. Dziennie ok 20 tys. jedzonko: wędzone ryby, ryba smażona, ryba z grila, pierogi, naleśniki, jajecznica, zapiekanka, lody, gofry. Część sami robiliśmy- śniadania i kolacje. Od dziś trzeba wracać na lepsze tory i może wpadnie jakiś trening.