Brak
Dieta co i Jak: Dieta okej. Od następnego tygodnia lecę na ryżu bo mało go jadłem ale teraz mam na niego smaki. Kupiłem sobie wafle ryżowe i wszamałem z dżemem wiśniowym na kolację bardzo smakuje i dużo węgli, Kupiłem też coś na wzdęcia bo masakryczne po węglach są w ciągu dnia.
Kreatyna (10g)
Kreatyna (10g)
Zapraszam na kanał wkrótce seria filmików z treningów
http://www.youtube.com/user/TechAvii
Ogólnie Samopoczucie: Wszystko w normie. Kreatyna zaczyna dobrze na mnie działać i czuję się dobrze w trakcie treningu, Byłem dziś na spacerze porobiliśmy fotki ale nie będę tu zaśmiecać. W środę podsumowanie więc trzeba sie szykować i jeszcze dać z siebię wszystko. Mam jeszcze dobrą wiadomość kumpel bedzię chodził do mnie na silke i będzie zawsze kto miał nagrywać i mam zamiar przenosić siłownie ale to jeszcze nie pewne. Tymczasem lecę poczytać coś w gazecie i poszperać na forum i pospamować.
Plany na najbliższe dni.
- Trzymać dietę
- Pilnować Treningów
- Postarać wygrać suplementy
- Prowadzić i doskonalić dziennik
- nie poddać się
- Nazbierać na stojak z keltona a ciężko będzie a potrzebuje.
Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-27 00:06:13
Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-27 00:09:59
Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-27 00:11:04
"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "
Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html