DT TechAvi

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18830

o 22:50 powinna być wpiska, co do 6 godzin przerwy miedzy posilkiem to zrobiłem bląd w godzinach.

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ok ok

...

TechAvi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18830

zwolnienie z wdz i matmy

ABS od poniedziałku przechodzimy na 3 poziom?

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-11-03 22:26:09

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tylko nie z polskiego

...

TechAvi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18830

otóż to

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-11-03 22:27:29

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

TechAvi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18830

Brak

Kreatyna 2x (5g)

Żarcie na jutro.

http://www.youtube.com/user/TechAvii

Samopoczucie: Wszystko okej. Czekam na jutrzejszy trening i mam nadzieje ze nie będzie problemów z nagrywaniem, tymczasem lecę poczytać i ide spać.

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

TechAvi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18830

Zrobiłem sobie rano omlet ale coś tak mi nie wyszedł i był zbyt "gumiasty" wie ktoś o co kaman

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wszystko fajnie ale nie za często ten tuńczyk?
Zrób przerwe 3-4 dni

...

TechAvi

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1250 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18830

Na co go zmienić?

"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "

Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zjedz całą paczke serka wiejskiego (200g) albo daj tam jakiś schab

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

[coś w stylu bloga] zejście z wagi do max 95 do końca roku ! moywacja dla innych

Następny temat

DT TheGladiators

Polecane artykuły

DT TechAvi

Dzienniki Juniorów

[coś w stylu bloga] zejście z wagi do max 95 do końca roku ! moywacja dla innych

DT TheGladiators

Syn Arnolda Schwarzeneggera trenuje nogi

Sylvester Stallone ciągle w formie

Petar Klančir tuż przez kolejnym startem

Larry Wheels pokazuje ogromne plecy