DT TechAvi

Brak






Dieta co i Jak: Dieta okej. Od następnego tygodnia lecę na ryżu bo mało go jadłem ale teraz mam na niego smaki. Kupiłem sobie wafle ryżowe i wszamałem z dżemem wiśniowym na kolację bardzo smakuje i dużo węgli, Kupiłem też coś na wzdęcia bo masakryczne po węglach są w ciągu dnia.












Kreatyna (10g)
Kreatyna (10g)



Zapraszam na kanał wkrótce seria filmików z treningów

http://www.youtube.com/user/TechAvii


Ogólnie Samopoczucie: Wszystko w normie. Kreatyna zaczyna dobrze na mnie działać i czuję się dobrze w trakcie treningu, Byłem dziś na spacerze porobiliśmy fotki ale nie będę tu zaśmiecać. W środę podsumowanie więc trzeba sie szykować i jeszcze dać z siebię wszystko. Mam jeszcze dobrą wiadomość kumpel bedzię chodził do mnie na silke i będzie zawsze kto miał nagrywać i mam zamiar przenosić siłownie ale to jeszcze nie pewne. Tymczasem lecę poczytać coś w gazecie i poszperać na forum i pospamować.

Plany na najbliższe dni.

- Trzymać dietę
- Pilnować Treningów
- Postarać wygrać suplementy
- Prowadzić i doskonalić dziennik
- nie poddać się
- Nazbierać na stojak z keltona a ciężko będzie a potrzebuje.

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-27 00:06:13

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-27 00:09:59

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2013-10-27 00:11:04

Popraw to o czym pisałem na gg to ocenię

Widze że sie przykładasz do sprawy . Dobrze że będziesz miał kogo do pomocy / nagrywania bo samemu to ciężej idzie , ja też lece na ryżu bo bardzo kaloryczny ;p Zaj**iste intro na kanale yt będe tam dalej zaglądał :)

Zrobiłem sobie gofry.


Dzem
Orzechy laskowe.
Wiórki
Kakao
Tiramisu

te wafle ryżowe z dżemem wczoraj kiedy jadłeś ? na noc ?

tak

Jaka tam firma tego tuńczyka na zdjęciu i w oleju czy normalne kawałki? według mnie jeden z lepszy z graala ale z 7zł cena za puche, spróbuj.

Graal najdroższy, ale najlepszy dla mnie w smaku.

Dla mnie również, u mnie w lewiatanie puszka teraz 4,5zł więc rarytas!:D

Ile macie gr w tej puszcze > Ja kupuje w oleju w pomidorach jest smaczny puszka 50g kosztuje 2 zł.