gofry

[...] substację słodzącą), barwników i aromatów. Dodatkowy opis dżemu. W smaku jest naprawdę dobry, cena może duża, ale sam wczoraj zjadłem 35 g tylko, kalorii mega mało, a gofry wjechały masakrycznie dobrze %-) Co do posiłków to jem dziennie 3-4 posiłki, bardziej 3. Tylko, że sobie "uzbduralem" albo "zalozylem", że do treningu jem samo białko i [...]

[...] problematyczne. No chyba, że po treningu odpalę dużo owoców + 100 g lodów + ryż/ziemniaki z Actifry to zapewne na jednorazową porcje wejdzie 200 - 250 g węgli, później np gofry z owsianych z owocami albo czymś i w sumie węgle zostaną zjedzone. Czyli praktycznie posiłki nie za bardzo będą się różnić z tym co mam, tylko zostaną przesunięte na [...]

[...] wczoraj, ale się dojechać nie dało. Wnioski z wczoraj: nie służą mi ww rano. Zjadłam normalne śniadanie - jajka, potem pojechałam i wróciłam, no to na pocieszenie zrobiłam gofry jaglano-kokosowe. No i jak zeżarłam gofry, tak cały dzień głodna byłam - potem poszły kanapki ze śledziem, obiad - pęczak i skrzydełka kurze, kolacja chlebek z [...]

***Dzień 31*** *Dieta i suplementacja* Jak w dniu poprzednim. Jadę zaraz na zakupy, a jutro mam DNT, więc popiekę jakieś batony i gofry porobię . *Trening* Barki + brzuch. Barki: - wyciskanie sztangielek w siadzie: 12x27kg, 10x30kg, 4+2x36kg - unoszenie sztangielek bokiem w staniu: 12x9kg, 12x10kg, 12x12kg - unoszenie sztangielek bokiem w opadzie: [...]

[...] 28.02.12 regeneracja- dzień nr 3 ATG challange, vol. 2 : x30 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. jajka, serek wiejski, marchewka 2. gofry fasolowe (fasola, jajko, przyprawy), masło, pomidor 3. gofry fasolowe, sałata lodowa, pomidor, oliwa 4. jajka, kapusta kiszona, marchewka, oliwa 5. jajka, ser żółty, [...]

Amiu gofry są z mąki owsianej, mieszczą się zazwyczaj w bilansie nawet przy liczonej misce, gorzej ze smietana ;-) ale mozna też ubić piane z białek jaj, dodać wheya i z owocami fajne jako posiłek potreningowy :-D Pod koniec przyszłego tygodnia ide do lekarza, ciekawe czy potwierdzi to co powiedział za pierwszym razem (narazie wersja, że chłopak). [...]

[...] plus ze jsdolanowi pierwsza życzenia urodzinowe złożyłam o 3 w nocy. Wstałam rano o 7 pamiętając, ze od rana ma lać - nie lało, było przyjaźnie chłodno - zarobiłam ciasto na gofry i pognałam do sklepu. Wszystko zaplanowane, zeby zrobić rano w kuchni - bo ma lać. I g.. lało, o 11 wyszło słońce i do 18 była parówa! Objadłam sie 2 goframi, poszłam [...]

Ja siemie czasem tylko wrzucam i kiedyś piłam przy mocniejszym refluksie oraz na włosy. Miałam spory zapas ale już wykańczam. Izka w tosterze można gofry też robić- sprawdziłam kiedyś przez przypadek :P

Ooooo Keksowki, super pomysl. Ja ostatnio robie sobie gofry, w koncu po prawie 2 latach udalo mi sie w lidlu kupic opiekacz 3 fukcyjny z ywmiennymi wkladami, wiec mam grill, tostownice i gofrownice <3

Ze schabem zazwyczaj problemów nie ma- nie jest aż tak tłusty. A gofry na śniadanie pycha. Ostatnio zrobiłam więcej to i na podwieczorek były i jeszcze następnego dnia :D taka rozpusta

Czyli okres masowy pełną gębą. :-D Dokladnie od miesiaca Widać po zdjęciach misek . zaglądać nie mogę do tego wątku, cały czas frytki gofry lody itp itd :-D

Ja dla przykładu dla siebie robię gofry z mąki owsianej, a dla Kota gofry wg tradycyjnej receptury i wszyscy są zadowoleni.}:-( Tzn. byłabym bardziej zadowolona gdyby on jadał te same co ja, bo i zdrowsze, i dwa razy mniej roboty, ale cóż...

Niedzielne śniadanie - ale nie z mojej bajki:) wole jaja. Gryczane gofry ze smarem z odżywki biała czekolada i kakao. Generalnie w porządku, ale do powtórki może za m-c, nie wcześniej. Razem ze skyrem wyleciało na śniadanie 700kcal zamiast 500 i mnie przytkało. 3 takie zjadłam. /SFD/2022/2/20/9826f24cd1a04beebb08904a9e3e6e8c.jpg

Ooooo Keksowki, super pomysl. Ja ostatnio robie sobie gofry, w koncu po prawie 2 latach udalo mi sie w lidlu kupic opiekacz 3 fukcyjny z ywmiennymi wkladami, wiec mam grill, tostownice i gofrownice <3 ja właśnie robię jako alternatywę do gofrów, bo nie mam gofrownicy :-) czekam aż się w lidlu znowu pojawią :-) ale i tak jest to super rozwiązanie, [...]

Kurcze ja pewnie nie dostanę pozwolenia na kombajn :P Ale w sumie mam toster to można też gofry robić tylko innego kształtu :P A grilluję na patelni. I taką keksówkę też muszę upolować. "Problem" jest taki że kupuję zazwyczaj w Lidlu albo Biedronce a tam takie rzeczy są nieregularnie a nie chce mi się specjalnie do sklepu jechac :P

Oj tych przepisów jest masa. Wczoraj robiłam z mąki ryżowej i kukurydzianej (100 +50 gr) z dwoma jajkami i wodą gazowaną plus proszek do pieczenia. Z tego wyszły 3 gofry super kruche. Baaaardzo jestem zadowolona z tego zakupu.

My niedługo jedziemy na tydzień poślubny , mamy apartament z kuchnią ale kto by tam stał i gotował :P . Takie gofry idealne rozwiązanie . Już i tak mamy siłownie obczajona gdzie są karnety na 10 dni :D więc starczy poświęceń . no żeby w tygodniu poślubnym mieć czas na siłownię - co to się porobiło na tym świecie

ASIA! 8-) };-) Jak zrobić żeby gofry były chrupiące :-? :-? :-? Moje wychodzą pyszne, ale miękkie (jeżeli nie chce ich spalić)

ASIA! 8-) };-) Jak zrobić żeby gofry były chrupiące :-? :-? :-? Moje wychodzą pyszne, ale miękkie (jeżeli nie chce ich spalić) otworz w trakcie na chwile gofrownice zeby para uszla i potem dalej piecz. ja nie Asia ale mpze pomoze ;}

Dzień dobry. Ja ostatnio na szczęście nie mam motywacji, żeby coś piec słodkiego. Owsianka, nalesniki czy gofry mi starczają. Wczoraj przywiozłam trzy plastikowe opakowania z ciastem!!! Ale nie ruszam :P