gdzie dostaje nie 3

Mexic większych bredni dawno nie czytałem. 1. Mało gdzie się "dostaje w dupę" kondycyjnie tak jak na MT i stylach grapplingowych. Dlaczego? Bo walka na chwyty (grappling) i walka w zwarciu (muay thai) pierońsko męczy! Żadne tam walki na odległość i wymachiwanie rękoma się nie da porównać... 2. Jakoś w K-1 żaden "kungfiarz [...]

[...] rozmiarow bagnet. Teraz juz nie nosze, bo jestem w uk, a tu obowiazuje zakaz noszenia takowych. Efekty wprowadzenia zakazu nie mi oceniac, ostatnio po forum krazyl filmik gdzie dwoch kolesi dostaje po kosie przed centrum handlowym ( juz po wprowadzeniu wspomnianego zakazu ). Pisze w obronie "nozownikow" - ludzi noszacych noz do [...]

o rany, rece opadaja jak czytam niektore wypowiedzi bez urazy, ale jak ktos ma watpliwosci co do diety i tluszczy to zostawilem linka gdzie jest szczegolowa rozpiska, wiec stódentkat dla wyjasnienia dodam ze codzien zre garsc orzechow wloskich, 3x tydzien duza makrela , do sniadania lyzka oleju lnianego(EUROLEN), do kazdego kolejnego posilku [...]

[...] toksyczny dla wątroby, prawie zupełnie pozbawiony działania anbolicznego, 17 alfa metylotestosteron. Polski Dianabol ma dobrą opinię w kręgach kulturystycznych nawet w USA gdzie jego duże ilości znajdują się na miejscowym czarnym rynku. Często znajdowałem pochlebną opinię o nim w amerykańskich wydawnictwach poświęconych kulturystyce. Ogolnie [...]

Znaczy się myślałem poprostu, że push pull przez swój podział partii będzie mniej męczący niż FBW gdzie trenuje się co trening całe ciało. Więc to nie tak, że nie mam siły na aero bo oczywiście dam radę robić 30 minut po treningu. Chodzi mi najprościej mówiąc o to- ciało jest przyzwyczajone do robienia załózmy tricepsa 3 razy na tydzień czyli 6 [...]

[...] takim gazem oberwie i jak znajdziesz kogoś(kumpla) który zechce dla frajdy oberwać gazem to sobie mozesz małą próbe przeprowadzić,ale ja bym czyms takim oberwać nie chciał gdzies tu czytałem ze jesli przejmie sie kontrole nad napastnikiem to po prostu trzeba mu dowalić zeby był zastraszony. Wiec gdzie tutaj "połączenie" miedzy kwestią [...]

[...] nie wierzę, że to na kimś wrażenia nie zrobi wystarczy obejrzeć sobie jak wyglądają interwencje policyjne z użyciem gazu. Takich filmów na yt jest setki i czy jest jeden gdzie ktoś potraktowany gazem nic sobie z tego nie zrobił? Ważne minimum 2mln shu słabsze gazy to badziewie i tylko kiedy można tym ładnie psiknąć gościowi prosto w twarz. [...]

[...] sportowym. Na ulicy sorry kolego, użyłem niebezpiecznego ciosu zagrażającego życiu lub zdrowiu ludzkiemu. Nie "zawsze można wziąć kumpla na świadka" bo w takiej sytuacji, gdzie przyjeżdża policja nie macie nawet czasu na ustalenie legendy, Ty jesteś cały w emocjach i prosisz kumpla o pomoc (co jest zrozumiałe) on się na to godzi i w porządku. [...]

[...] - 250. kolejne badania to samo. wszystko bardzo dziwnie blisko etykiety. ale jajca zaczely sie dopiero przy badaniu hgh. ich cena na badanie hgh to bylo 300, czy 400 pln ? gdzie lab4tox chcial 1600 pln poszla probka + kasa, przyszedl wynik. w wyniku kupa glupot ale brak najwazniejszego info, czy tam jest hgh i jezeli tak to ile. przycisnieta [...]

[...] Mamy ciekawą grupę młodych zawodników, ale Janek zdecydowanie wyskoczył na jej czoło. Zobaczymy teraz, czy jego postęp znajdzie potwierdzenie w walce na dużej imprezie, gdzie stres jest spory. Można go porównać do któregoś z pańskich słynnych podopiecznych sprzed kilku lat? W Spale obserwowałem zawodników z góry. Ktoś ze stojących obok [...]

[...] a w niektórych stawiają na takich co coś umieja i jakies papiery maja. Bywają tacy ze wielki chłop a o głowe niższego dostaje Tylko wiadamo jakto bramkarze... przeważnie chodzą po 2-3 a jak cos sie dzieje to odrazu 10 stoi. A znam klub gdzie np. sami byli bokserzy stoją na bramce, a wielcy to oni nie są... Ps. Chcesz isc do ochrony ? Pozdro

[...] sa 3 kluby jeden z nich nie ma nawet druzyny seniorskiej ;) a dwoch zawodnikow z tamtego klubu najgorszego o ktorym nikt nie wiem gra w kadrze wojewodzkiej, nie wazne gdzie grasz jesli jestes dobry to powolanie sie dostaje tak czy tak, proponuje ci wrocic do poprzedniej druzyny jesli jestes dobry to trener sie ucieszy i bedziesz mial [...]

1. dział nie dla ciebie, patrząc po tym, gdzie i jak chcesz wpychać trening klatki piersiowej. 2. jw. nie powinieneś. Masz w miarę ustalony trening, który straci wartość gdy tak bez sensu go pomieszasz. Chcesz robić klatkę 2x w tygodniu- ustaw na nią priorytet( bez 4 dni się nie obędzie) lub rób wszystkie partie 2x w tygodniu np. w oparciu o [...]

witam .. zaczą mi się drugi tydzien cyklu.. wiec nawet sie nie zacza rozpedzać ( jak to kreatyna ) zobaczymy ok 3-4 tyg gdzie efekty powinny być odnotowane... ogolnie jestem mile zaskoczony bo po ponad tygodniu stosowania miesnie staly sie bardziej kragle ... po skonczeniu cyklu cos napisze ;) a co do shocka to rowniesz wszystko na + ... po 15-20 [...]

Biospec, akurat Vitalmaxem zajmuję się dopiero od roku natomiast cały czas sklep (prawdopodobnie największy w Polsce), gdzie codziennie słucham opinii klientów na temat firm i konkretnych odżywek. Od kilku lat jeżdżę co roku na FIBO, jestem obecny na większości zawodów w Polsce, dostaję pełno katalogów zachodnich firm i jestem na bieżąco. Znam [...]

[...] inny niszczyc a zeby inny niszczyc trzeba po pijaku rozbic jakis opancerzony transporter albo wywolac wojne Afganistan byl do tego swietny pozniej przyszedl czas na Irak gdzie tez jednym z powodow obalenia Saddama byly jakies tam powiazania z terrorystami teraz na celowniku jest Iran jak to sie skonczy to pewnie bedzie na tapecie Korea itd [...]

[...] uchwytu w kształcie strzemienia). Triceps- cięzko wykminić jakie ćwiczenia wykonujesz- prostowanie w opadzie ? Francuskie jak ? Bo wyciąg to się domyślam... Nogi- dwugłowe gdzie ??? Barki- uważaj na sztangę zza karku, jest kontuzjogenne, ale to pewnie wiesz. Nie masz żadnego ćwiczenia na przód barków, chyba że wychodzisz z założenia że przy [...]

[...] że toksyczny dla wątroby, prawie zupełnie pozbawiony działania anbolicznego, 17 alfa metylotestosteron. Polski Dianabol ma dobrą opinię w kręgach kulturystycznych nawet w USA gdzie jego duże ilości znajdują się na miejscowym czarnym rynku. Często znajdowałem pochlebną opinię o nim w amerykańskich wydawnictwach poświęconych kulturystyce.

Dziękuję Wam za odpowiedzi .. i . . Właśnie staram się Michale progresować głównie w pierwszej serii i to w większości ćwiczeń, choć w tych gdzie ciężar jest wyższy (typu mojej masy ciała, a nie 14kg), to i druga i trzecia seria dostaje jakieś powtórzenia np. 1-2 treningi później. Nie wiem, może wziąłem sobie do serca za bardzo słowa, że [...]

[...] 10 plecy 4 Skos 3s 10-6klata 5 Rozpętki 3s 10-6 klata No i tutaj tez zapomniałes o barkach...wyciskanie na pewno odpada-albowiem nie ma sensu wyciskac po skosie na klate, gdzie przedni akton mocno dostaje. Więc może jakieś wznosy bokiem / tyłem? 6 Pompki w podporze 4s 10 triceps 7 Sztangielki młotkowo 5s 12-8 biceps 3-4 serie, nie więcej. [...]