gdzie dostaje nie 3

[...] czy freak są potężne dyskusje , setki nawet tysiące komentarzy , ponadto każda z dyscyplin ma bardzo specjalistyczne portale fachowe nastawione w zasadzie na jeden temat gdzie "chętny" dostaje wszystko na miejscu forum w takim kształcie nie ma czym konkurować bo jeżeli chodzi o aspekt "społeczny" wygrywają social media , jeżeli chodzi o [...]

[...] czy freak są potężne dyskusje , setki nawet tysiące komentarzy , ponadto każda z dyscyplin ma bardzo specjalistyczne portale fachowe nastawione w zasadzie na jeden temat gdzie "chętny" dostaje wszystko na miejscu forum w takim kształcie nie ma czym konkurować bo jeżeli chodzi o aspekt "społeczny" wygrywają social media , jeżeli chodzi o [...]

[...] czy freak są potężne dyskusje , setki nawet tysiące komentarzy , ponadto każda z dyscyplin ma bardzo specjalistyczne portale fachowe nastawione w zasadzie na jeden temat gdzie "chętny" dostaje wszystko na miejscu forum w takim kształcie nie ma czym konkurować bo jeżeli chodzi o aspekt "społeczny" wygrywają social media , jeżeli chodzi o [...]

[...] inni zostana, bo musza placic alimenty jakiemus "nieuprzywilejowanemu" workowi na s... bo sie za malolata zabawil po pijaku, a aktualnie nie moga znalezc na szybko pracy gdzie indziej. Zycie. Państwowa służba za to kosztuje około 7% PKB To są dziesiątki miliardów w dużej części zmarnowane na biurokrację, korupcję i złodziejstwo. A na końcu [...]

[...] Chuck Norris nigdy nie musiał płacić podatków. * Najkrótszą drogą do serca mężczyzny jest przez pięść Chucka Norrisa. * Znak miejsca dla inwalidów nie oznacza miejsca gdzie mogą zaparkować inwalidzi. Oznacza miejsca, które należa do Chucka Norrisa i jesli na nich staniesz zostaniesz inwalidą. * Chuck Norris stanie się stanem w 2009. * Na [...]

[...] w porządku tak długo, jak głowy przykręcona jest prosto. Tajemnicy Schwarzeneggera, pozwala wszyscy wiedzą, jest tak samo psychiczne, fizyczne: "dwa razem-połączenie-to gdzie się znajduje, czy robisz wyciskaniu, ofertę firmy lub po prostu ****a". Ironia wykracza ostatnich dzwony bar. W erze pop psychologii, Werner Erhard, dr Wayne [...]

[...] bzdury p******icie za przeproszeniem,na kiego wala mam to pimpowac,mi to lezy kto co kupi. Odnosze sie wyłacznie to badan ktore robie czesto ,symex zawsze rano do sniadania gdzie leci 15gram oliwy z oliwek do platkow i wpc wiec pod 20gr fatu sie uzbiera dla lepszego dzialanai jak to bylo poruszane,warunki te same. Na wasze teorie mi czasem bral [...]

[...] w jakich warunkach było to przetrzymuwane , bo ja swoje rzeczy odłożone mam w warunkach dla saa "idealnych" a tutaj to mogło lezec 3 lata teraz już 4 lata w jakimś garaży gdzie raz jest zero stopni a latem 45 stopni co wpływa na jakość/stężenie itd Jak pisałem wcześniej wolny kraj każdy bierze i kupuje co uwaza za słuszne,ja już będę każdemu [...]

[...] fala jest zawsze mnieja od drugiej. Kazdy czlon drugiej fali jest zawsze wiekszy o pewna ilosci od analogicznego czlonu w fali pierwszej. Wedle wzoru: A1/B1/C1/A2/B2/C2 gdzie A1<A2<B1<B2<C1<C2 Jak to dziala, wykonujesz 5 powtorzen, z ciezarem mniejszym niz 5 powtorzen, wykonujesz 3 powtorzenie z ciezarem mniejszym niz 3rm, i [...]

[...] drążka nie widzę. Chodzi tu o to czy mogę to w ogóle wpleść do mojego planu opartego na PUSH/PULL, trening 4x w tygodniu. Podciągam się też 2x w tygodniu. Nie mam pojęcia gdzie leży błąd, nie jest tam też sprecyzowane do czego ta metoda się nadaje, a do czego nie. Bo sam mam martwy w dniu pleców - bo całe plecy są PULL. Poza tym, jak zrobić [...]

[...] Pasowało by to kiedyś może przebadać ,osobiście wydaj mi się że problem jest trzymanie tego bo zakładając że pan x ma.tego naście kartonów i stoi to w blaszanym garażu gdzie temp latem będą pod 50 stopni podchodzić to może to być lipa przy takim przechowywaniu Widziałem badanie Ovi i było ok ale to jeszcze było ovi w tych starszych [...]

[...] z postawa i do tego z problemami z żołądkiem Przez parę tygodni była walka, system trawienny wciąż nie do końca opanowany ale parę pewników -szkodzących znamy Każdy ma gdzieś pod górkę. Ale uważam ze gluten to ty powinnaś nadal trzymać od siebie z daleka przez następne 3 miesiące przynajmniej i dopiero później możesz sprawdzić razowcem na [...]

[...] nie mam ) po typowym CarnNite. Za to jak rozdziele to na 3 dni 1x fatnite do oporu 2x węgle do oporu Na 48h po jest rewelacja. Dlatego lubię takie diety restrykcyjne. Ale gdzie ma się restrykcje 4 dni a 3 dni się je jak na masie. A Fat się nadal topi. Powtórzę to co napisałem. Kluczem jest trzymanie metabolizmu na wysokim poziomie. Dla [...]

[...] potem waga, na meetingu właśnie prezydent głowny ifbb Santoja opisywał kaza kategorię i w classic główny nacisk na talie kilka razy to powtórzył i vacuum przy większosci póz gdzie je widac i da się zrobić, wiec to juz mi troche rozjasniło ze jednka chyba classci nie dla mnie :D Ale pomijając to to cała otoczka itp mega ;) Zaoytałem o której mamy [...]

[...] z tropu i zaskocze tylko troche bo temat o olejech juz byl /nie tych do bicia/. Dla mnie wiesniaka z niemieckiej wsi szokiem (nie sokiem) byla stacja emila w Szczecinie gdzie od czasu do czasu pomieszkuje z nowa, byla pewnie nazeczona. Na baku sie oszczedza na karton insulinowek moich ulubionych z polfy lublin i awiomarin dla pasazera. Ale [...]

[...] którego, który będziesz potrzebował wszystka ta energia dla? Pamiętasz są w pełni carbed od ubiegła noc. Jeśli ty jesteś w pełni carbed w górze i jesz węglowodany wtedy, gdzie carbs idzie? Oni nie mogą pójść do mięśnia więc oni idą do FAT! Twój posiłek rana robi, że ty jesteś tłustszy!! Tak co robimy? Ty najprawdopodobniejszy usiądziesz w [...]

[...] toksyczny dla wątroby, prawie zupełnie pozbawiony działania anbolicznego, 17 alfa metylotestosteron. Polski Dianabol ma dobrą opinię w kręgach kulturystycznych nawet w USA gdzie jego duże ilości znajdują się na miejscowym czarnym rynku. Często znajdowałem pochlebną opinię o nim w amerykańskich wydawnictwach poświęconych kulturystyce. Autor - [...]

[...] podawaczy - głupawki dostaję.... Stara a niemądra. Nawaliłam w floor pressie - za dużo chciałam, po tych wybrykach z WL siły juz nie miałam. Tricki spompowane. ajazy - gdzie wpleść naukę ściągania 45kg??? Max Effort Upper Body Rozgrzewka: barki z gumą, barki z kijkiem, halo talerz 10kgx12p w obie strony, pompki jakkolwiek 12, plecy na [...]

[...] jeśli na pytanie dlaczego tak a nie tak? dostaje odpowiedź w stylu "bo tak się robi" lub "bo tak jest dobrze" to scyzoryk w kieszeni mi się otwiera. generalnie to taki sport gdzie logiczne myślenie i przede wszystkim chłodna głowa jest kluczem. Gość na masie, waga stoi i dodaje 50g ww, całe 200kcal, 2-3 dni i złapał troche wody. Reackja? "ZALEWA [...]

[...] krzyżowymi :) już kilkanaście lat, ale muszę uważać, kręgosłup - sprawy zwyrodnieniowe, dosyć zaawansowane i nie zapominaj o moim wieku :D Nie chciałbym robić źwiczeń gdzie kręgosłup dostaje swoje, bo natychmiast to odczuwam. Nie bardzo zrozumiałem Twoją wypowiedź odnośnie ćwiczenia z hantlami, nie wszystkie skróty są dla mnie zrozumiałe [...]