gdzie dostaje nie 3

[...] że jest coś takiego jak liga biegów górskich. Każdy bieg rozgrywany w PL ma określoną kategorie która świadczy o tym, do którego miejsca przyznawane są punkty (np. są biegi gdzie gdzie tylko TOP 5 dostaje punkty a są takie gdzie TOP 20 czy 30). Nie zależy to od długości dystansu, bo czasem na tej samej imprezie krótszy dystans ma inną kategorię [...]

[...] raczej nie było różnicy więc kolejnym razem sprobuje chyba 4x szeroko nachwyt. 2 składanka na plecy bardzo fajna, ale tutaj mocno nadgarstek dostaje przy takich cwiczeniach, gdzie muszę długo coś trzymać, a wiosło półsztangą poza tym nigdy nie było przez mnie często robione, liczę że z tymi hakami jeszce pokombinuje lub z innymi uchwytami jak coś [...]

[...] układu krążenia. Naprawdę musimy po to podglądać nasze DNA? – Pacjenci nie mają pokory wobec rad dietetyka, ale wobec własnego ciała – tak. Kiedy dowiadują się z testów, gdzie organizm niedomaga, to wprowadzenie niektórych produktów do diety staje się zadziwiające proste. Ogromną zaletą testów genetycznych jest to, że nie można z nimi [...]

Yarek no niestyty dużo... Ciekawe ile na atlasie bym wziął nie mam gdzie spróbować, bo na mojej siłce nie mam takiego atlasu SCDriver ja osobiście polecam Cię żebyś z klatą łączył trip, bo lepiej i szybciej rośnie (dostaje przecież po d***e przy klacie). Poprostu go dobijesz Przy plecach natomiast dostaje sie bicowi, więc najlepiej do pleców [...]

Ja nie wiem tez czy jemu sie nie ubzduralo ze ja napisalem ze kroki nie spalaja kalori. Tylko ze ja nigdzie tak nie napisalem, wiadomo ze kazdy ruch spali kcal. Tylko mi chodzilo ze takie 10k kroków robione w 10h po 10min w kazdej godzinie ma sie nijak do mocnego cardio ktore w przeliczeniu zrobisz w 100min Bo te 10k kroków robisz w 100min A [...]

mam fajne badania dot bialka gdzie wynika ze ~50% uczestniczy w glukoneogeznie ale cukier nie wzrasta w krwi (srednio z porcji ~50g bilaka dostaje sie ~2g do boiegu) Nuttall et al. gave nine subjects with mild type 2 diabetes 50 g protein, 50 g glucose, or 50 g protein and 50 g glucose and determined the plasma glucose and insulin responses over [...]

[...] 5 mega głodny. Dlatego prócz swojego makaronu z indykiem dojadłem jeszcze bułką i serkiem wiejskim. Kto był chętny mógł skorzystać z noclegu na sali gimnastycznej w szkole, gdzie było biuro ultramaratonu (do dyspozycji były materace), zarówno przed, jak i po jeździe. Co było naprawdę wygodne, dlatego skorzystałem. Rano na śniadanie do [...]

[...] cwiczenia Dodam ze do stzrelania goli trzeba miec smykałke np. Inzaghi nie ma super predyspozycji technicznych czy fizycznych a potarfi znalesc się w polu karnymm gdzie tzreba Dobrym cwiczeniem bedą takze gierki typu obroncy na napastników gdzie ty grasz napastnika ktury dostaje gorne dolne piłki i ma tylko wsadzac noge kryty przez [...]

[...] and progesterone (20). Ale czy to wszystko? But is that all? Dlaczego stawów "Feel" lepiej na deka? Why do your joints "feel" better on deca? A tam, gdzie tego zostawić nas w kategoriach Winstrol i Masteron powodując bóle stawów? And where would this leave us, in terms of Winstrol and Masteron causing pain in joints? [...]

[...] okazji obrywa serce. Jeśli zatem chcemy wyleczyć jakąkolwiek chorobę, musimy dotrzeć do jej korzeni. Inaczej nie zajdziemy zbyt daleko. Kłopot jednak w tym, że nie wiemy, gdzie są te korzenie, czy może raczej, nie wiedzieliśmy. Inne gałęzie nauki znacznie łatwiej dochodzą do przyczyn. Jednak medycyna to nie nauka, to biznes, ale nie chcę się [...]

[...] byłem w szoku, nie zmiesciłem już tego po karówie więc troche zjadłem ,a resztę dojadłem w trasie MEGA POLECAM ten bar osobom z Krakowa ,bo naprawdę warto. Zaraz przy hali gdzie były rozgrywane zawody na Jana Pawła II 232 ,przy parkingu samochodowym. Po powrocie z Krakowa dostaje telefon od kuzyna ,ze jest finał LM (co mnie akurat zbytnio nie [...]

[...] jesli przychodzi do 15 powtorzen ja wykonam je (juz po cwiczeniach ktore byly wczesniej) 2x a za 3x max 10, podobnie przy 10 powtorzeniach 3 serie a 4 max 6 (a napisane jest gdzie nie wyrobisz danej liczby powtorzen KONIEC) czy tyle serii (niepelne 3;4) wystarcza? ALBO ROB RUCHY POLOWICZNE (DO CZOLA - DASZ RADE ZROBIC WIECEJ POWT I NA WIEKSZYCH [...]

[...] zakładu mięsnego chciał pokazać Jasiowi co przekaże mu w spadku. Oprowadza więc go po zakładzie i podchodzą do pierwszej maszyny: - Popatrz synku to jest taka maszyna gdzie wkładasz barana a wychodzi parowka, rozumiesz? Syn mysli i mysli i w końcu odpowiada: - Tato, a powiedz mi czy jest taka maszyna gdzie najpierw wkłada się parowkę a [...]

[...] wszystko o mnie wiedzą. Długa droga od zapuszczonego grubasa do wysportowanego, dobijającego powoli do czterdziestki mężczyzny - 2 lata uczciwej pracy, oto jestem tu, gdzie mnie czytacie. Paryż. Z naszego miasteczka wyruszyliśmy już w czwartek rano, w Paryżu jesteśmy już o 16, zostawiamy w hotelu pieski i jedziemy autem ( brawo za głupotę [...]

[...] wszystko o mnie wiedzą. Długa droga od zapuszczonego grubasa do wysportowanego, dobijającego powoli do czterdziestki mężczyzny - 2 lata uczciwej pracy, oto jestem tu, gdzie mnie czytacie. Paryż. Z naszego miasteczka wyruszyliśmy już w czwartek rano, w Paryżu jesteśmy już o 16, zostawiamy w hotelu pieski i jedziemy autem ( brawo za głupotę [...]

[...] pytanie ) plywa cale zycie, jest instruktorem ( ale nie zyje z tego ), z zawodnicza przeszloscia na arenie krajowej, podobnie jak jego cudowna zona Daria, poznana zreszta gdzies na sportowych obozach. Wie jak plywam, dostaje filmy - i pod moje mozliwosci rozpisuje mi zadania tak, by jak najwiecej wycisnac " z tego stylu ktorym plywasz, bo [...]

[...] się bezwietrznie,trochę pochodziłem,gdy do startu pozostało 30min. zacząłem się rozgrzewać,zrobiłem konkretną rozgrzewkę,gdy wszyscy zaczynali się ustawiać na starcie ja też gdzieś się tam wcisnąłem,ustałem sobie tak mniej więcej w środku.Zaczęło się odliczanie 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 Start!!! wszyscy ruszyli,jak to na początku przeważnie jest sobie [...]

[...] jesli przychodzi do 15 powtorzen ja wykonam je (juz po cwiczeniach ktore byly wczesniej) 2x a za 3x max 10, podobnie przy 10 powtorzeniach 3 serie a 4 max 6 (a napisane jest gdzie nie wyrobisz danej liczby powtorzen KONIEC) czy tyle serii (niepelne 3;4) wystarcza? a teraz jeszcze kilka krotkich pytan z cyklu szybkie pytanie szybka odpowiedz [...]

[...] i loda i gitara. Nastepnego dnia waga pokazuje kilo mniej wiec wszystko jak nalezy. Treningi, Cardio i micha wszystko w 100% caly czas. Waga 103,2kg W pasie 88 talia 86 gdzie nigdy tak nie mialem przy takiej wadze. Forma poprawia sie z dnia na dzien i jestem naprawde zadowolony bo jest naprawde spora poprawa do roku ubieglego. Dostaje duzo [...]

To gdzie do tej pory studiowałas? Pierwszy i drugi rok skończyłam na CMUJ w Krakowie. Nie powiem, że mi się nie podobało, bo z moją grupą całkiem dobrze się zżyłam,na uczelnię nie narzekałam, a miasto ma niepowtarzalny klimat, ale jakoś nie mogłam się przestawić na to, że to jest teraz "moje miejsce". Minus jest natomiast taki, że przez brak [...]