free

[...] Dziś biegane nie bedzie. Dzień na powrót. Z cyklu "kontuzje biegacza" - odezwała sie znów prawa stopa, bieganie we free runach dłuższych dystansów powoduje ból rozcięgna podeszwowego i wewnętrznej strony łydki. Achilles to nie jest, ale coś obok :-? Cóż - witaj wałku %-) Zmieniony przez [...]

[...] tylko starali się walnąć i przeciągnąć %-). Intervals było całkiem ciekawe. Może snail się pojawi albo te takie inne kloce do przerzucania. Sama chętnie obejrzałabym triple unders i event z małym dystansem pływania naprzemiennie z jakąś sztangą lub czymś a'la strongman tak jak kiedyś był basen z BMU. Albo HSW z free HSPU w połowie dystansu %-).

No wazz zna się na rzeczy ;-D Wyzywam go na free 8-)\-) Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-12-15 20:05:02

Super, bez nauki zaliczam matmę i polski%-) Prezentacja też free, gorzej z angielskim ustnym - słówka znam i rozumiem, ale konstrukcje gramatyczne to już angolskim mówię a nie angielskim:))

A nie możesz połączyć siłowych z aero? np. pn DT wt aero śr DT czw aero pt DT sb aero ndz free time Ile Ty już trzymasz miskę czystą i jak długo i intensywnie ćwiczysz? I gdzie są/kiedy będą pomiary? EDIT: widzę, że michę trzymasz taką jaka ma być może 2 dni, a treningów w tym czasie też nie wiele. Nie panikuj. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu [...]

[...] cwiczenia w seriach 12/10/8/6 poniedzialek - mc, lawka skosna, sciganie drazka za glowe, wyciskanie sztangi zza glowy, biceps stojac sztanga szama: sobota: free (kac po piatkowej imprezie) niedziela: kurczak, ryz, tikka masala z tesco, brokuly, omlet z owsianymi pon: kurczak, ryz, warzywa, oliwa, omlet wt: schab, fix, brokuly, [...]

Powiedzialem juz, jak z Turcji wroce... Kupie pare flaszek Absoluta w Duty Free, po 6 dolarow za litr. Odwodnie sie jak trzeba i bede pstrykal... Nie, powaznie mowiac, to wygladasz swietnie !!! Nie opieprzasz sie, to musze przyznac...

2016-03-20 DNT Aktywnosc: cardio sztangowe + lamparcia mobilizacja Kombinowalam dzisiaj co by tu za cardio zrobic bez wychodzenia z domu i padlo na kompleks sztangowy. Jak przystalo na cardio wzielam cardiowy ciezar 15 kg. Podczas pierwszej serii zaczelam sie smiac, bo sztanga mi latala lekko ale nie po torze, po jakim zawsze prowadze. W [...]

Kochani, dziekuje i klaniam sie };-) Wizyta u lekarza. Nalozyly sie 2 rzeczy: mam jakies nieprawidlowe polaczenie tetnicy z zyla w jednym miejscu w mozgu gdzie doszlo do krwawienia na skutek napadu epilepsji czyli padaczki. Czeka mnie jeszcze jedna konsultacja u specjalisty od te nieprawidlowego polaczenia. Natomiast po jednym napadzie za wczesnie [...]

2016-04-03 DNT Niedziela Aktywnosc: rower 1,5h rekreacyjnie + lampart Z mobilizacji w ramach wlasnego wyboru poszedl bolesny masaz pilka obszaru nadrzepkowego czyli czteroglowych uda z powodu wczorajszego tluczenia ich sztanga ;-) Potem wzorzec wyciskanie i obszar tylu barkow, miesni najszerszych grzbietu, miesni zebatych. Wykorzystalam elementy [...]

Gdybyś mieszkał na Śląsku to bym Ci tu wszystko pochytal prawie za free :-) no chyba że będziesz kiedyś przejazdem to pisz to coś ogarniemy :-)

nie mam pojęcia :/ jest mała szansa że będzie tam Hot spot czyli wi-fi za free ale:/... mala szansa:/ wez iplusa na probe

Witajcie! Weekend minął pełen zajęć. Praktycznie bez chwili na wypoczynek. W sobotę odbyły się w klubie, który reprezentuję BLACK&WHITE OSTROWIEC ŚWIĘTOKRZYSKI komnsultacje wraz z seminarium. Zjechało się sporo zawodników i zawodniczek. Trener Grzegorz Kępa poprowadził seminarium treningowe dotyczące mięśni naramiennych, nie odbyło się także bez [...]

z tymze TS jest najlepszym polskim spalaczem i nie odbiega od swoatowych w tej kategorii - efedra free

[...] można doładować kalorii do diety z przyjemnością. Niektóre poprzednie smaki Activity były wręcz tragiczne, ale teraz jest naprawdę - jak dla mnie - miła odmiana . To tyle. Nie jestem związany w żaden sposób z Activitą, nic nigdy od nich nie dostałem za free, tytułem wyjaśnienia... A mct Olimpu~u idzie do plastikowego kontenera przed domem...

Prosze Boga (jezeli istnieje) o zdrowie dla mnie w 2005!!! dosc sie nachorowalem!!! Dosc kasy wydalem w aptece!!! Tylko zdrowia mi potrzeba zeby osiagnac cele, czy zadam zbyt wiele??? Nawet suple za free dostalem...

Dlaczego na thermie jest "free" :D Zadarmo ją masz czy co?

Z tymi próbkami coś musicie zrobić i wcale nie muszą być free!

Ok to zamawiam już , potwierdź mi tylko jak możesz: VPX redline 120+24capsy free tylko przed treningiem , zaczynam od 1 kończe na 3 kapsy Drugi spalacz na rano to thermo stim 2 kapsy ? Do tego zamówie bcaa , chyba hi teca wezme , chyba ze inne jakies ? A białko no to zostane przy scitecu. Zestaw ok czy coś dodać , odjąć , zmienić ?

1. WIEK: 30 2. WAGA/WZROST: 74/178 3. CZAS REDUKCJI: Rozpoczynam druga redukcje 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 18-21 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:15 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, aeroby + cwiczenia silowe 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobry 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: niska wrazliwosc 9. [...]