Fire jak siedzisz przed telewizorem i jesz chrupki to potem mozesz masa zabic hehe,a tak na serio to masz racje,styl parterowy + jakas dobra stujka robia wymiot,w tych czasach fajnie jest miec jakies zaplecze treningowe za soba jesli sie pozno wieczorem wraca od dziewczyny z dosc nieznanej okolicy...pozdrawiam ps.Barbara widze ze masz audentyczna [...]
Dzieki Fire no wejscie w nogi jest okay,ale jak sie nigdy nie trenowalo parteru poza domowymi cwiczeniami na bazie internetu i kumpli to nie jest za fajni heh ale to sie nadrobi we wrzesniu ps.jak znalesc ten filmik na tym serwerze co podales ? tam jest ich w ****u i nie moge dorwac tego co podales,jest jakas wyszukiwarka ? z gory dzieki,pozdro [...]
Dzieki Fire juz mam,to znaczy sciaga sie jupi ps.walka z grubasem jest o tyle trudniejsza w parterze ze tluscioch sie poci i jest okrotnie obslizly...slizga sie,ciezko go utrzymac,wiem cos o tym bo mam takiego kumpla ,no i wyobraz sobie jak Cie chwyta i daje Ci Twoja glowe pod pache ehehe,nie kazdy oglada reklamy z antypespirantami heh ..:: Free [...]
Witam dobrze sie skałada ,bo na Dmowskiego jest najwyzzy poziom i jest jedna kobita ktora nie ma osoby do trenowania płci pięknej :) wiec nie lezała byś pod "88 kg koksem" i kobiety maja ponoc za free
Ulala... no to pieknie, dzieki za odpowiedz!! Ale z tym wstepem za free to chyba zbyt traca idylla by moglo byc prawdziwe;)) anyway, jak sprawa wyglada z zapisami, czy jesli zjawie sie na poczatku pazdziernika bedzie za pozno?
Uwaga, uwaga! Instrukcja obsługi: - klikam na link - (przenosi mnie na stronę Rapida), - wciskam przycisk FREE USER - (ten pod lewym licznikiem), - odczekuje 50 sekund, - po 50. sekundach pojawia się przycisk DOWNLOAD - (duży, niebieski punkt ze strzałką i napisem DOWNLOAD), - wciskam przycisk DOWNLOAD, - pojawia się ramka, wybieram opcję - [...]
lol? każdy kto ma kasę ćpa?. Nie wiem dlaczego tak uważasz, teraz narkotyki można dostać na każdej imprezie z free;p ( No dobra powiedzmy że wydajemy 5/10zł, w końcu wejściówka nie jest za darmo) pozdrawiam
[...] siły ćwiczyć i znowu przełączy się w tryb "uwaga, głodujemy, trzeba robić zapasy". Prowadziłaś już wcześniej różne diety, teraz chyba powinnaś na początek nauczyć swój organizm, że ma stały dopływ energii, i nie musi przechodzić w stan oszczędzania. Ale że każdy przypadek jest inny i czego innego wymaga to też feel free by mnie ktoś sprostował.
Trzeba by napisać petycję do Danuty,albo na gali w niemcach niech ktoś wywali transparent "Danka free your all champions for one fight with fedor" .No to tyle Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2009-04-18 22:12:01
[...] plus -> jakieś 13 różnych ćw w trzech poziomach szybkości + brzuch osobno. środa: total body plus -> ćw z hantlami, na drążku, wypady, sqady, pompki czwartek: tu mam free bo praca, szkoła - wracam po 21 piątek: upper plus, abs plus sobota: kenpo cardio plus -> cardio z elementami sztuk walki, ciosy, wykopy itd. (jeszcze przede mną) [...]
1.Zacznij od diety -zwiększ liczbę posiłków do 7-8, ale mniejszych -zmień proporcje węglowodanów do białek na około 1,2/1 lub nawet 1/1 -pij dużo wody minimum 5litrów ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 2.Trening -dodaj zajęcia aerobowe (najlepiej rano [...]
Macie Bez Janisza !!!! http://www.usagoals.com/live/31017-boxing-cain-velazquez-vs-junior-dos-santos-/watch/stream/online/free/feed/p2p/en/vivo/tv/gratis/