fałdy

dzieki ;) ale najbardziej wkurza mnie to że gdy siedze to mi sie robią takie wielkie fałdy na brzuchu, na tej fotce tego nie widac bo robiłem ją na stojąco :D i chyba zaczne od a6W bo wydaje mi sie bardziej atrakcyjniejsza a poza tym juz zacząłem 1 dzień ;) i po trzecim cwiczeniu troche bolał mnie brzuch ale raczej wytrzymam ;)

ale najbardziej wkurza mnie to że gdy siedze to mi sie robią takie wielkie fałdy na brzuchu, na tej fotce tego nie widac bo robiłem ją na stojąco :D raczej każdy ma "jakieś" fałdki jak siedzi, j/w zajmij się rozbudową mięsni, masz 13 lat , całe życie ćwiczeń przed tobą

Nie SLON, na fałdy skórne pozostałe po odchudzaniu nie pomoże. Jeśli bardzo dużo schudłeś w krótkim czasie - daj skórze dojść do siebie stosując kremy ujędrniające. Można usunąć nadmiar skóry chirurgicznie, ale tego typu zabiegi wykonuje się u dorosłych / starszych osób u których skóra nie jest tak elastyczna i nadmiar skóry jest znaczny lub [...]

ZDJĘCIE POGLĄDOWE m-ka nie wiem, ile mam tego bf, nie umiem tego wyliczyc za bardzo, mam wzory rozne, ale ciezko sie do tego odniesc - ciezko jest zmierzyc grubosc fałdy dokladnie /SFD/2016/10/1/55d4e71d5d044b889d8045588d29d832.jpg /SFD/2016/10/1/b78f97fe0a4c4f22879204eead0a138a.jpg

[...] gdy miałem zaparacie ale usątpiło jakies 3 mesiące temu i sie juz nie pojawiło, ale za to od jakiegos tygodnia zaobserowowałem że tuż za zwieraczem czuje jakby jakieś "fałdy" w ścianach odbytu. Trundo mi je jest sprecyzować, ale znajduja sie tuż za zwieraczemi mam wrazenie jakby to byly jakies wybrzuszenia w scianie odbytu, przy czym [...]

[...] planche, łatwe to nie jest a postępy idą powoli, gdyż wcześniej nie ćwiczyłem siłowo w ten sposób. Obecnie jestem na etapie tuck planche i mam taki problem ,że trochę mi fałdy tłuszczu przyrosły na kabanie i trudno przyciągnąć jak najbliżej kolana do klatki piersiowej. Zobaczymy co przyniesie cierpliwy trening Zmieniony przez - VasilieV w [...]

[...] grube;linia brwi przeważnie pozioma, rzadziej łukowata (częściej u kobiet); szpara oczna ułożona poziomo, średnio wysoka; niekiedy w starszym wieku występuję opadanie fałdy powiekowej górnej na zewnętrznym końcu szpary ocznej; nos: pośredni, wąski i długi, średnio wydatny, rzadziej mało lub mocno (częściej to drugie); wgłębienie między [...]

[...] bariery, nieco trudniej mieli pozostali. O ile Pan Zażywny może schudnać (ale to też zależy od typu budowy, przyzwyczajeń żywieniowych, do tego kilka zabiegów, żeby fałdy skórne nie latały sobie w ten i nazad) to Pan Hobbit/Halfling/Niziolek mial najtrudniej chyba. Jednak widac, ze facet cwiczy na silowni i nie wygladal na kogos [...]

[...] uwolnione z nich tłuszcze przechodzą do wątroby, która je rozkłada. Wskazania do tego typu zabiegów to : -zbyt szerokie uda, biodra, kolana -podwójny podbródek -byczy kark -fałdy tłuszczu na brzuchu, plecach -ginekomastia męska -modelowanie sylwetki -miejscowe otłuszczenia Jednak, że jesteśmy na forum sportowym to nie polecamy tego zabiegu. Tak [...]

abstra***ac od tej klotni ;) Sam bralem venoma 400/200 skonczylem 5 dni temu cala puszeczke. Waga spadala mi okolo 7-8kg w ciagu niespelna 2miesiecy. Wczesniej w przeciagu 2-2.5 miesiaca zanotowalem podobny spadek wagi wykonujac cwiczenia wytrzymalosciowe(cykl na rzezbe x2 z porad treningowych Mawashiego) polaczone z areobami. Potem przerzucilem [...]

Nie rozumiem o co Ci chodzi... 5 posiłków to standardowa ilość, a zjeść 50gr makaronu i 200g kurczaka nie jest ciężko. Chyba, że pisałeś to z ironią.. nie wiem. Chcę mieć 10% bf, ponieważ nie lubie jak mam jakieś fałdy na brzuchu czy coś... Przy 10-12% bym się o wiele lepiej czuł we własnym ciele.

[...] m.in: -panel tarczycowy, TSH, FT3 i FT4 -glukozę na czczo -profil hormonalny -profil lipidowy Przyjrzyj się wszystkim aspektom i znajdź przyczynę. Na przyszłośc polecam kontrolować fałdy tłuszczowe i obwód pasa co tydzień. Kiedy przyrosty tutaj będą zbyt szybkie to należy działać. Pozdrawiam /SFD/2017/12/19/3f43fadc326a48cabdc13cfaab828fcb.jpg

W moim podpisie masz trening z pilka, mozesz skorzystac. Na rozkrecenie. Na diecie redukcyjnej ciężko cokolwiek o budowaniu góry mówić, Na razie zobacz co sie wydarzy jak zejdziesz jeszcze 5kg w dol, a później spróbuj udać się na siłownię, w domu mozesz poruszyc miesnie z tym ciezarem co masz, ale na jakąś budowę trudno liczyć. A wiec dokoncz [...]

Dla poczatkujacych'' zuli dla mnie Zczynam i zaczynam ,konca nie ma 20lat 170cm 72kg Diety arbuzowe, jednolite jogurtowe sa moja specjalnoscia Jednak chciala bym dorobic sie trwalszego efektu chociaz wy=maga to czasu i cierpliwosci Od krotszego czasu proboje sie pogozic z silownia bierznia,stepper,rowerek Jednak brak mi [...]

jesli ktos ma bf 25% to raczej to jest lipo nie? ;p, w sutku nie wyczuwam zadnych zgrubien tzn jak nacisne to moge wbic palec gleboko, za to nad sutkiem mam takie daldy bo mam troche cycki od tluszczu (te faldy mam tez okolo 1,5 cm od suta). Swedzenie i bolenie zaczelo sie po przeczytaniu pare tematow o tej chorobie ;p

[...] w drugim miesiacu jakis basenik albo rowerek( w tym nici z tego bo 1.sesyja, 2.wypsztykanie sie finansowe) mozliwe jest chudnac tak ok 15 kilo? " To zależy od organizmu. Przy dużym spadku wagi przeważnie szybko spada metabolizm i waga się zatrzymuje. No i ponieważ tłuszcz podskórny schodzi najoporniej, powstają zwisające fałdy skórne .

"zmierzyłam" sobie %tłuszczu taką metodą, którą znalazłam na forum (mam wątpliwości co do jej miarodajności - mierzenie w mm fałdki, a raczej fałdy tłuszczu nad kością biodrową), wynik mnie załamał, muszę zrzucać, zrzucać, zrzucać... a jeśli mam jeszcze zrzucać w zdrowym tempie, to mogę zrzucać bez końca poczytam jeszcze o jakimś [...]

No fatu od za...bania za przeproszeniem bo aż takie fałdy na cycach sobie mogę złapać masakra.. Czytałem że Gino boli pod sutem, mnie nic nie boli, jak naciskam suta to wpada na około 2cm w głąb i dopiero czuje twarde..

[...] śladem Szajby udaję się do okulisty czy tam na forum optyczne %-)A może wystarczy obejrzeć to co robię teraz i porównać z tym co robiłem wcześniej? Każdy ma inne spojrzenie :-). Nie roztrząsam niuansów wykonania ćwiczeń :-) nie wydaje mi się abym był do tego uprawniony. Po prostu trenuję :-) Chyba jednak pokażę Wam grubość fałdy na brzuchu }:-(

[...] i luźną skórę. Młodszy od Pana jest, testosteronu więcej - pewnie jakby zakasał rękawy to za kilka lat moglibyście się porównywać. Może żartem zrobimy konkurs na pomiar fałdy na brzuchu u wszystkich? Wreszcie byłby konkurs z którego nie byłabym a priori wykluczona... Ba, nawet jakieś sukcesy bym odniosła:)Dałem szacun ale tylko dlatego, że [...]