dźwignie

W biegu piszę,chodzi o to że poprzez dźwignie,uderzenia,rzuty,czasami gdzieś wciśnięcie różnych punktów na twarzoczaszce ciągle ktoś na treningu próbuje skorygować mój wyglądTaka lekka korekta wyglądu,dlatego nazywam to zajęciami korekcyjnymi.Cześć

po kolejnym obejrzeniu walki utwierdzam sie w przekonani, ze jednak-KONDYCJA. Wszystko co piszemy o mankamentach technicznych jest prawdą. Ale prawda jest też, że walka była do wygrania. Technicznie drastycznej różnicy nie było, Bo Paweł Nastula co prawda nie wykorzystał kilku świetnych okazji(balacha przy linach, wpiecie za plecy), ale jednak te [...]

chwila, piszesz o typowej metodzie judoa przecież dążenie do techniki konczącej kosztem kontrolowanie to domena luta livre, nie judo!. w walkach judo bywa, że dochodzi do ipponu poprzez osaekomi (trzymanie) tak samo czesto jak przez duszenie/dźwignię. co wcale nie oznacza, że często...

W tamtym artykule o BJJ to jak zaznaczalem byl cytat. Moja wiedza o BJJ jest raczej mala, wiec nie mam zamiaru go obrzucac blotem. Co do Taichi: Taiji Quan znaczy: Pięść Absolutu, bądz też wielkiego szczytu- zalenie jak kto tlumaczy. Quan znaczy pięść, a skoro tak jest to to raczej wskazuje na poczatkowo bojowe zastosowania Taiji. To, ze teraz [...]

Brazylijskie jiu-jitsu walka w parterze, dzwignie itp ;-) Czyli gosci kladzie Cie i po Tobie ;p

To, że umi jeździć to zdecydowanie dobrze %-), kółko mniej istotne %-), chyba że w kółko %-). Teraz to mam dźwignie prostą na kręgosłup bankowo /%-)

no co Ty p******isz ze z kolan, ze stójki normalnie Ograniczenia w początkujących: Zabronione wszystkie dźwignie na nogi i kark, rzuty na głowę oraz slamy (rozbijanie).

Robie sprzęt do linek ale mnie krew zalewa bo mi sie takie dzwignie i przekładnie robią ze przy nieduzej sile cały sprzęta zaczyna skakac po podłodze. mysle by robic na jedna ręku uzywając do tego drązka a druga ręka trzyamjąc sie poprostu czegoś i tak na zmiane bo to moge zrobic od zaraz. Z piłką jest tak ze łokcie blisko ciała kąt w łokciach [...]

tą dźwignie non stop w klinczu robię Ja stabilizator na barki zakładałem i dopiero na to koszulkę

hah no to sprowadź go do parteru i dźwignię

@Seba, pamiętasz jakie są zasady na ADCC w średniakach? Głównie o dźwignie na nogi mi chodzi

Jestem po wizycie. Powiedziała, że jest dobrze bo widać, że przysadka ruszyła - to najważniejsze. Letrozol okazał się takim jakby kick starterem. Mam odstawić letro i od dziś przez 2 miesiące clomid w dawce 50mg/dzień i bromergon 1 tab co 3 dni. Badania za miesiąc. SHGB - od razu wyczaiła 2x ponad normę i nie wiadomo dlaczego tak jest, bo skoro [...]

na dluzszym ramieniu jest wiecej miejsca na miesien (obwod) jednak jest trudniej to zrobic ze wzgledu na dluzsza dzwignie

Ja waze 102kg myslisz, że mnie dzwignie jak sie na niej uwale ? %-)

[...] ile nie zaczyna Ci ktoś za stopę ciągnąć i dźwigniować kostki. Mi mówiono, że niektórym praktycznie nie idzie wyciągnąć taktarova. Widziałem też taki dril, że ktoś zaciska Ci umiarkowanie taktarova, ty odginasz stopę ku górze (kontrujesz dźwignie) i wtedy pracują mięśnie piszczelowe i niby utwardza się noga, nie wiem ile prawdy w tym utwardzaniu.

1szy semestr zaliczony z technik interwencji czworeczka master mowi ze wszystko dobrze tylko ze szybciej musze robic mialem uwolnienia z duszenia , dzwignie transportowe i blok kopnięcia okręznego z unieszkodliwieniem przeciwnika

Aby upodobnic sie do swoich znajomych zrobil sobie gangsterskie tatuaze co spowodowalo ze przestano go wpuszczac do silowni i klubow shooto w japonii Ale momenty swoje mial chcby walka z Couture. Albo walka z Rocem Aglerem "Alger jest piekielnie dobrym zapasnikiem i mimo tego jest dzwigniowany balacha codzien rano" albo [...]

[...] od ciała. Ten przykładowy plan nie ma nic wspólnego ani z treningiem strongman ani z crossfitem - nie wymyślaj. To jest po prostu ułożenie pod największe naturalne dźwignie, a więc i pod najbardziej masogenne ćwiczenia. Globalne. Rampa powinna być w miarę ujednolicona. Skoki co 10kg wydają się być rozsądne Im więcej trudności tym można [...]

TRENING NR 32 LOWER Przysiad ze sztanga Rampa 8: 8 x 50kg / 8 x 60kg / 8 x 70kg / 7 x 80kg Rumunski martwy ciag Rampa 8: 8 x 50kg / 8 x 60kg / 8 x 70kg / 8 x 75kg / 7 x 80kg Wykroki z hantlami: 12 x 12.5kg / 12 x 12.5kg / 12 x 12.5kg / 12 x 12.5kg Uginanie podudzi lezac: 15 x 15kg / 15 x 15kg / 15 x 15kg / 12 x 15kg Wspiecia na palcach: 30 x / 30 [...]

[...] - kacper95 w dniu 05/11/2023 22:50:54 Hip thrust to dość dobre ćwiczenie pomocnicze, natomiast ćwiczeniem głównym, które rozwinie Ci totalnie biodra i pośladki powinien być low bar. Ma silniejsza, korzystniejsza dźwignie i jest prostszy do opanowania. Mogą wyjść braki w mobilności barków, ale to akurat dobrze jak wywali kolejne słabe miejsca.