dźwignie

[...] lewa ręka jest bardziej 'wydolna' w stosunku do prawej, tzn. mogę wykonać więcej ugięć przedramienia z większym ciężarem lewą ręką w momencie gdy prawa tego ciężaru już nie dźwignie nawet raz, co polecacie żeby wyrównać, siłę w obu łapach(durnie się czuję machając lewą ręką 20kg, a prawą 8kg %-))czy może dokładać więcej serii na prawą rękę [...]

Chcialbym pocwiczyc jakis styl z chwytami dzwignie itp ogolnie walka w parterze a z tego co slyszalem sambo jest dobre ;) chociaz nie orientuje sie w tym na tyle dobrze dlatego jak nie to moze ktos doradzic jakaś inna taka sekcje najlepiej darmowa badz tania :P bo musze i tak dojezdzac a chodze od niedawna jeszcze na MT. Chyba że coś innego nie [...]

[...] wiec wiem co mowie- sekcja warszawska z Jackiem Walczakiem, IKMF, polecam zainteresowanym-choć polska kolebka tego systemu to Łódź. W każdym systemie występują schematyczne dźwignie czy chwyty, z MT włącznie- przy czym zaznaczyć wypada, ze KM wykorzystuje najlepsze rozwiązania ze wszystkich systemów, również ze wspomnianego MT. Nie piszcie [...]

Witam. Ostatnio zakupiłem sobie ławeczke(regulowane oparcie prosta/ukosna, stacja na nogi oraz dźwignie do robienia rozpietek) obciązenie ponad 60 kg, 2 hantelki i sztange długą prostą. Na czasie chce kupic sztange łamaną zeby trica móc meczyc:) tu pojawia się moja prośba. Przed treningiem powinno się zrobić obiegówke(tak??). CZy mógl by mi ktoś [...]

5 walk (czyli połowa gali ) za nami. Wyniki: - Yves Edwards pokonał Mishimę przed dźwignię z gardy w 4 min pierwszej rundy - Aaron Riley posłał na deski Michihiro po ciężkim high kicku w 6 minucie pierwszej rundy - Hayato "Mach" Sakurai pokonał Miltona Vieirę - jednogłośna decyzja - Akihiro Gono pokonał Crosley'a Gracie - jednogłośna decyzja - [...]

Mam pytanie. Czym można wykończyć przeciwnika bedac w dosiadzie? Nie chodzi mi o ubicie tylko dźwignie, duszenie. Technika kończąca. Prosze podajcie jakieś techniki OPRÓCZ BALACHY Z DOSIADU i zaznaczam, ze chodzi o zasady MMA, wiec wiadomo nie ma ubran.

Mam na sprzedanie Suzuki GN125. 96r. W tamtym roku wymienione zostaly czesci: - tlok - pierscienie - zawory - dzwignie zaworow - lancuch rozrzadu. Moto ma sakwy, gmole, spacerowki, przerobiony wydech. Cena do uzgodnienia. Tel. 609-18-28-38 lub gg: 159418. Przeglad do konca sierpnia, oplacone OC do pazdziernika i assistance do konca lipca. Dla [...]

Witam. potrzebuje fahowej pomocy. W ostatnim czasie zacząłem trenowac mieszane sztuki walki...nasze treningi opieraja sie najczesciej w parterze(dzwignie) albo stójka,(wykuczanie). Chodzi mi o to ze po 2/3 minutach moj łapy tak puchną ze nie mam siłyzawiązac buta czy utrzymac wody. poza tym szybko sie mecze.i jak piałem po 2/3 minutach w parterze [...]

Hej, Taka glupia sprawa, jak wplywa trening i zakladane dzwignie na stawy.Mam 2 hipotezy. 1) dochodzi do mikrouszkodzen, one sie kumuluja -> kontuzja 2) dochodzi do mikrouszkodzeń, jednoczesnie stawy sie odbudowuja "z nawiazka" sa wzmacniane i dlatego bardzo silne i ciezej jest uszkodzic, dlatego np royce gracie czy jego brat, albo inni zawodowcy [...]

Do stworzenia tego tematu zainspirował mnie temat Style walki w boksie: http://www.sfd.pl/STYLE_BOKSER%C3%93W_ART-t618777.html W walce na same pięści wyróżniono 3 style, zatem jakie są style w dyscyplinie do której dodamy kopnięcia, parter, dźwignie, rzuty. Przyznaje posiadam za małą wiedzę by coś wymysleć . Zapraszam do opisów/dyskusji.

Kontuzja barku Mam pytanie. Po zajęciach MMA zaczął boleć mnie bark, gdy go podnoszę (robiliśmy między innymi dźwignie na staw barkowy). O dziwo nic mi nie chrupło strzeliło w barku na treningu i nic nie czułem, żadnego nagłego bólu. Raczej to były spokojne zajęcia w parterze. Tuż po też nic nie czułem. Dopiero po 15-30 minutach od zakończenia [...]

Witam ! Mam pytanie w związku z karate.Chodzi mi o to czym różnią się style shotokan kyokushin shidokan i oyama .i Czy w karate stosuję się jakiegoś rodzaju podcięcia , dźwignie ? Jaki styl karate polecacie ? Pytam się ponieważ miałam zamiar zapisac się na jakąs sztukę walki rozważałam między judo a karate ale okazało się że nie zabardzo bo nie ma [...]

Witam. Tydzień temu cwiczylem z kolegą na macie no i założył mi dźwignię na lokiec tzw. Balachę. Poczułem lekkie "chrupnięcie". Ręka bolała mnie kilka godzin, potem juz było ok. Jednak nie mogłem jej do końca wyprostować ani zgiąć i tak jest do dzisiaj. W kilku płaszczyznach odczuwam niewielki ból. Dodam jeszcze, ze nie mam żadnej opuchlizny w [...]

Witam, Panowie i Panie, zwracam się do was z prośbą o pomoc. Chodzi o to, że mam problem z lewym łokciem nie mogę maksymalnie wyprostować ręki oraz jej zgiąć, gdyż wyczuwam blokadę i ból. Po za tymi maksymalnymi punktami jest ok raczej. Z bólem obudziłem się tydzień temu 18,06,16 sobota, ale mimo tego zrobiłem jeszcze trening FBW. Dodam, że dzień [...]

[...] zastanawiam się czy ktoś miał styczność z pankrationem, jak wiadomo jest on połączeniem boksu i zapasów, zastanawiam się czy są jakieś większe różnice między nim a współczesnym mma. Warto dodać że pankration w przeciwieństwie do zapasów, dopuszcza dźwignie i duszenia. Fajnie jakby ktoś znający na temacie wypisał kilka podstawowych różnic. Pozdro

Sheila Bradish, zawodniczka Bjj z kanadyjskiegi zespołu Roya Harrisa z białym pasem pokonuje podczas turnieju Grapplemania w Edmonton swojego przeciwnika przez dzwignie na reke: ftp://sport.katalogi.pl/Filmy%20z%20sherdog.com/SheilaBradishDefMen.mov Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA [...]

Na gnutelli sa bardzo dostepne filmiki instruktazowe z bjj. Wystepuja w nich czlonkowie rodziny Gracie. Podzielone jest to to na serie basic, intermediate, advanced. Kazda seria po 4-5 odcinkow. Sciagnalem kilka i niektore sa dobre, bo pokazuja maks materialu, a niektore jak np. jeden pokazujacy dzwignie na ramie, to bylo 30 minut, a w tym tylko 5 [...]

witam wczoraj na treningu mma dostałem dzwignie na kolano i cos mi strzelilo odrazu posmarowalem mascia rozgrzewajaca kolano do gory polozylem sie na ziemi za chwile rozchodzilem i bylo wporzadku . Dzisiaj rano sie budze...jak chodze nic mnie nie boli przysiady robie normalnie podskakuje i nic nie czuje jest wporzadku ale czuje jakby mi sie kolano [...]

po wielu namyslach postanowilem polaczyc sambo i mt, jenak ostatnio posciagalem sobie filmiki z ufc itd. i zobaczylem jak bardzow wymiata bjj! czy myslicie ze roznica miedzy bjj a sambo jest duza, i czy takie kozacke dzwignie jak w bjj tez znajduja sie w sambo?? czytalem arhiwum- ale to tylko poglebilo moje niezdecydowanie a i latwiej byloby mi z [...]

Schembri wraca do MMA! Nie walczący od Maja 2007 roku, kiedy to wygrał z Amirem Rahnavardim, przez dźwignię, Antonio Schembri, znany także jako "Nino" lub "Elvis" nie zna jeszcze dokładnej daty swojego powrotu. Nino podpisał kontrakt z Hardcore Championship Fighting (HCF) W tej samej organizacji walczył ostatnio Minotoro. Zobaczymy jak pójdzie [...]