dźwignie

drazek przez kontuzje mialem przeciagnieta dzwignie na staw barkowy i przy podciaganiu boli jakby urywalo mi reke ze stawu, tak kolo 4lat teraz mialem niecaly rok przerwy od silki ostatni cykl byl w listopad grudzien chyba i robilem tym planem tylko ze mailem po 4 serie na przysiad i martwy i szlo zaj**iscie:)

[...] z miejsca... Druga była ciekawsza - bo była to walka na palcaty i tutaj dostałem tak po łapach, że mi uśmiech szybko znikł z gęby :)) Bardzo zręcznie tym wywijał i zakładał dźwignie na nadgarstki i palce, które mi się bardzo kojarzyły z Filipinami. Dużo opowiadał o historii tej "szermierki na patyki" z czasu zaborów - przypominało to [...]

Hm, a te dźwignie na nadgarstek? To chyba nie palcaty, tylko filipińska eskrima, tam sie używa właśnie takich pałek, ok. 70 cm.

Nie jest wbrew pozorom łatwo zalożyc poprawnie duszenie, dźwignię czy co innego na broniącym się poprawnie gościu. a dlaczego zakładasz ze ktoś się będzie poprawnie bronił? A jak ktos się będzie niepoprawnie bronił to też mu trudno założyć mata leo? Jeśli się już dojdzie do odpowiedniej pozycji to sam wykonanie mata leo nie jest zbyt skomplikowana [...]

moim zdaniem te wyniki UNO sa możliwe ale acid napewno nie jest to lekko ponad przecietną.Przy wzroscie 184cm wiadomo ze masz stosunkowo długie rece wiec teoretycznie wyciskanie duzych ciezarów jest trudniejsze,ale moze masz rewelacyjna dzwignie i dlatego takie ciezary sa mozliwe.Przy takim wzroscie i takiej malutkiej wadze to rezultaty [...]

wynik tego Kopcia to jest raczej ewenement zreszat jest koles z 1983 rocznika ,nie pamietam nazwiska,w wadze do chyba 67 lub 72 kg który wyciska 140kg w flexie była relacja z tych zawodów jak mu Fileborn gratulował. Powracajac do uno ,moze rzezcywiscie on tyle wyciska ale ja do póki nie zobacze nie uwierze.Bo w tym roczniku,z taka długoscia rąk,i [...]

[...] trucht) b) ćwiczenia na przyrządach, które umiem obsługiwać (ogólnie opiszę czynności, bo nie znam nazw :) - fotele na nogi, suwnica na nogi, ściąganie drążka za plecy, dwie dźwignie po kole, odpychanie "sztangi" do przodu, przyciąganie "sztangi", przyciąganie drążka, unoszenie tułowia do tyłu, unoszenie nóg) - zwykle robię [...]

[...] tym uważać bo przesadnie sfetowany pajac może gryźć lub drapać w zwarciu. Natomiast inne ciosy, w tym również ataki na krocze, kolana, oczy czy splot słoneczny jak również dźwignie mają znikomy sens - dobrze naćpany klient nie odczuwa bólu w normalny sposób. Walisz go w ryj - on idzie na ciebie, robisz wycinkę - wstaje i idzie na ciebie - [...]

Obstaje przy duszeniu. Nawet jak załozysz mu dżwignie, to sobie połamie kostki i dalej bedzie pajacował. Mozesz zrobic mu kawał...jeżeli trafisz pod skosem w sledzione, to sie porobi w spodnie - ale tego tez pewnie nie poczuje

MMA91 te filmiki co wkleiłeś to momentami bardziej przypominają balet niż walke Dźwignie w stójce może i są widowiskowe jak sie je stosuje na statystach ale w realnej walce raczej nie zdadzą egzaminu. Jak masz za dużo wolnego czasu to na twoim miejscu zamiast kombinować z combatami zwiększyłbym częstotliwość treningów MMA albo zapisałbym sie na [...]

Raczej nie była sprzedana. Gdyby coś się kroiło, to tylko w parterze. Założyć dźwignię czy duszenie łatwiej niż walnąć nokautującego hajkika i mniej osób widziałoby w tym szwindel Gonzaga czuł, że Mirko nie spodziewa się kopnięcia i skarcił go.

[...] na ere nowych, młodych. Następna walka o mistrza LW sie zapowiada leżenie przez 5 rund jest nadzieja że Sotiropuolos ich tam poustawia i nie da na sobie leżeć i wyciagnie dźwignie o ile dostanie titleshota. Fakt Edgar jest zwinny, i strasznie załtklasował BJ'a, ma skill ale ten typ po prostu punktuje a nie próbuje skończyć przeciwnika. Maia - [...]

Ja się na kompie nauczyłem podstaw. Przez jakieś 8 lat katuję walki po 3-4 godziny dziennie. Większość klasyków znam na pamięć. Na pierwszym sparingu kolega sparingpartner gały wywalił jak mu dźwignię z gardy założyłem (wzorowałem się na Dżoszua Bareto () w walce z Schiltem).

nie no nie ma jj:Djudo tez nie ma.chodzi mi wlasnie o dzwignie a chyba w judo tez sa.chcialem na judo bo zdaje mi sie ze predzej gdzies obok mnie znajde jakis klub bo judo jest tak jakby bardziej znane

[...] z którego zresztą się bezpośrednio wywodzi. Jest głownie oparty na różnego rodzaju dźwigniach oraz uderzeniach w czułe punkty. Parteru jako takiego nie ma, ale są np. dźwignie na nogi sprowadzające na glebę. Styl nie jest zły, ale wymaga bardzo duzo cierpliwości i samozaparcia, a także perfekcji technicznej, tu nie ma 'wybaczania' nawet [...]

Tylko żeby tak za bardzo do tej stójki nie podchodził, bo może mu to wyjść źle. Niech szuka szansy w parterze i niech ma świadomość jak Alex walczy. Niech Nastek wygra przez submission. Najlepiej na nogi niech mu dźwignie założy jakąś.

ja bylem na paru treningach aikido no i powiem wam ze jako taka rehabilitacja to jest ok, jezeli chodzi o walke to instruktorzy mieli ze mna duzo problemow poniewaz ich zdaniem nie zachowywalem sie tak jak zachowuje sie kazdy napastnik na ulicy : ) tzn nie wykazywalem jakichstam niby odruchowych reakci i technika nie dzialala... duza wada jest [...]

Nie chce mi sie tam przedzwaniac bo na chwile obecna nie jest to dla mnie az tak wazne ;p ale czy moze mi ktos powiedziec czy jest to platne i jak tak to w jakiej cenie sa trenigi. Chcialbym pocwiczyc jakis styl z chwytami dzwignie itp ogolnie walka w parterze a z tego co slyszalem to sambo jest dobre ;) jak nie to moze ktos doradzic jakaś inna [...]

[...] i sparing partnerów w późniejszym etapie. W wypadku bjj tam technika jest prosta i ciężko robić coś źle przy zmienianiu pozycji czy innych prostych wygibasach typu:duszenia,dźwignie ale do tego potrzebna by była mata bo bez niej ciężko. W przypadku sportów uderzanych siła uderzenia idzie z całego ciała i jest ten dyskomfort, że dostaję się po [...]

[...] więc drugi raz wspominać nie muszę. Co jest trudno w założeniu np: ballachy? To nie jest przecież latająca ballacha przy której trzeba się bardziej nagimnastykować.takie dźwignie stosują nawet ludzie nigdy nie będący na treningu bjj czy inne duszenia. Kontrola pozycji czy takiego czegoś nie da się wywnioskować z dobrego filmiku? W sportach [...]