dźwignie

[...] Tsunami. A na Kyokushin z tego co mi się wiem nie ma parteru , więc być może nie jest to tak na prawdę Kyokushin tylko jakiś "mix". Oj, kłóciłbym się z tym, że dźwignie by mu nie pomogły Na pewno te których się przez 2 treningi nauczył zakończyłyby sprawę w 3 sekundy. A poza tym karate24 - koledzy przywiązują Cię dla zabawy do [...]

Jaguar, to jakaś masakra co piszesz ale co,we wszystkim co pisalem to masakra,bo nie rozumiem..Czy tylko chodzi ci o style chwytane ? Opanowanie wielu technik w niczym nie przeszkadza, większy wachlarz jest tylko plusem. no tak,dlatego mowie ze do tegogo trzeba miec twarda psychike i duzo doswiadczen realnych,by to stwierdzic.. Jeśli chodzi o [...]

i jeszcze dźwignie na nogi

Wyluzuj Wiem, że obciązenia na nogi są wszędzie spore czy to w grapplingu, uderzaniu, bieganiu czy sportach siłowych BTW: jeden zawodnik miał przeciągniętą dzwignię kolano do remontu...

Piszesz, ze pady trzeba znac i co wiecej umiec stosowac. Oczywiscie w pelni z tym sie zgadzam, pytanie jednak brzmi: czy sa szanse, ze naucze sie tego na treningach u was i czy jest to elementem przygotowawczym dla grupy poczatkujacej? Sadze, ze bjj napewno wyrabia sprawnosc i szybkosc reakcji, znacznie wyzsza niz 'srednia krajowa'. Slyszalam co [...]

Osobiście wyciskam chwytem, ktory gwarantuje najlepsza dzwignie. I to zdaje sie byc klucz do sukcesu. Klatka i tak pracuje jako całość, to ze złapiesz szerzej czy weziej nie znaczy ze będziesz angażował inne jej czesci.

No pewnie że nie, dlatego złapanie od razu głeboko jest trudne. Tak naprawde złapać mozna gdy się "coś dzieje" np. po nieudanym rzucie, gdy uke nie mysli akurat o rękach, tylko jak sie wybronić z niekorzystnej pozycji. Jesli natychmiast bedziemy łapac to jest duża szansa powodzenia, jeśli damy uke płasko się położyć i przycisnąć łokcie [...]

"No i wyciągamy dźwignię." zapomniales dopisac jak ...xXx... ______________________ ...ino ano tej ze hej ok!... pozdrawiam!

[...] ma sie nim co przejmować, bo to tak jakbyś powiedział, że niezwykłe jest to, ze kobieta ma szerokie biodra Tak są zbudowane i już A poza tym to da się na taki staw założyć dźwignie ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym [...]

Ech.. Monster bell,nawet nie będę nikogo pytać ile kosztuje. @panteon-ćwiczenia z przewieszonym ręcznikiem są szczególnie przydatne przy trenowaniu bica, bo uginanie przedramienia z samym odważnikiem jest trudne, poza tym Steve Cotter(RKC), robi takie coś http://www.youtube.com/watch?v=DsRur68fmVI A poza tym z kettlem można robić hack [...]

Witam, mam wielka prosbe, poszukuje porad, byc moze filmikow do ktorych jeszcze nie dotarlem z pomoca ktorych bede mogl przekazac dziewczynie podstawy samoobrony, poniewaz ostatni incydent juz mnie do tego zmusil. mam dobra kondycje, sztuki walki, pewne dzwignie z krav magi, elementy boksu , to wszystko regularnie dla przyjemnoscii z kolegami [...]

>>Rickson Gracie, Ralph Gracie, Murilo Bustamante (nieliczac sedziowskiego przekretu), Minotauro (jw), << no wiec tak Rickson przegral na turnieju sambo 1 walke co prawda wg regol sambo ale przegral...raz w zyciu:-0 Ralph przegral w walce z F.Shamrockiem. Bustamante przegral przez decyzje z Liddelem,o ile dobrze pamietam? Minotauro [...]

Jakie jaja... ja pierdzielę. Da się komuś zniszczyć karierę przez rozwalenie mu stawu skokowego? Nie kvrwa w ogole }:-( Kolana i ogolnie wiezadla w nogach to najgorsze kotnuzje, ktore ciagna sie juz cale zycie, najlepszy przypadek Shogun No w sumie Hendo mogli podobnie wyj**ać za to dobicie na Bispingu, sam chwilę później mówił, że wiedział, że [...]

To samo napisałem w temacie po gali bo tam musiałem odpowiedzieć StevenO ale wrzucam też tutaj bo w tym temacie chyba lepiej pasuje i może więcej osób się do tego odniesie: StevenO nie rzucam się ale trzeba spojrzeć na to z innej strony też trochę. Sam też nie raz miałem przeciągane dżwignie i nie raz sam komuś przeciągnąłem. To są sekundy. To [...]

No niewiem czy był lepszy bo z tego co piszesz wynika że byli na równo licząc uccieczki Colemana. "-Shogun prubuje kicka- nie wychodzi mu + -Coleman sprowadza shoguna do parteru sciagnieciem za bark(ma plecy shoguna)- -Shogun zaklada tam trujkat(wczesniej przewracajac sie na plecy na co Coleman ewidentnie mu pozwolil(swiadczy o tym fakt ze [...]

Zeby nie bylo nieporozumien. Nie twierdze, ze cwiczenia pokazane chociazby tu sa do bani: http://www.crossfit.com/cf-info/excercise.html Wrecz przeciwnie, sam wiele z nich lubie i regularnie robie. Jedynie nie zgadzam sie, ze na tej pokazuja cos szczegolnego, nowego, czy odkrywczego. Po prostu po raz kolejny ktos zapakowal od dawna znana wiedze w [...]

Chętnie bym zobaczył to aikio bokserskie... Jeśli tam jest naprawde trening bokserski to idź tam, to ci się przyda, a dzwignie nie bardzo ale możesz przyszpanować przy kumplach przy jakieś zabawie, no nie? A tkd jest dla mnie nie bardzo, no ale kto się na ulicy spodziewa, że dostanie buta na łeb?

Sorx, nie zauważyłem pytania. Tak są też tam balachy ze stójki i inne jakieś dzwignie. Edit: 2 cz. szkoleniówki z Jacare. http://www.mediafire.com/?9nlugzzjtf2 Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-01-15 15:40:52

Oczywiście że nie karzdy ma tokarkę aby sobie obrobić stal. Jednak ja przedatawiłem prosty i bardzo dobry sposub na super gryf. A jeśli macie znajomego który ma tokarkę to z pewnością przyda się jego pomoc w budowie siłowni a jesli umie spawać to już jest super sprawa. Co do wyciskania to zgadzam się że nie każdy dzwignie od razu setkę, i nie [...]

[...] nie w sile bo ta ma znaczenie i na dole i u góry, lecz w psychice i odporności na ból. Po prostu większosci kobiet o wiele łatwiej przełamać się, aby zastosować chwyt/dźwignie/duszenie, aniżeli uderzyć przeciwnika. Również kobiety generalnie szybciej wymiękają od ciosów, ponieważ 1) są delikatniejsze 2) nie ćwiczą stylów uderzanych więc [...]