dzika

wiesz co, nie daj się zwariować na urlopie. jedziesz, żeby odpocząć, a nie spinać się z powodu makro czy treningu. po prostu nie objadaj się jak dzika świnia i będzie ok (btw, gdzie jedziesz?) nie ciśnij teraz na siłę, bo nie da się potrenować "na zaś". wakacje staraj się spędzać aktywnie, to powinno wystarczyć:-)

pawiel - decydujesz się na dziką karte, czy chcesz spokojnie bez takiej presji pykać sobie na zapleczu

[...] pojedzone chleba to w pt trening i nabicie po treningu jakbym jakiegoś super sterydiana dał. Wczoraj taz więcej wungli bo kolacja pyszna była. Gulasz z jelenia I karkówka z dzika. Fajnie, że panna ma żołądek pojemności 100ml to w sumie zawsze mam dwa dania %-) Wnioski mam takie, że dodaje 400kcal z wungli, czyli razem 150gr bilans w okolicy 2500 [...]

Mnie po RDL i MC Sumo dupsko boli jak diabli, jak do tego dołożę jeszcze uginanie nóg to już w ogóle i dziką satysfakcję czuję jak spinam poślady i czuję przeszywający ból

[...] wygladac jeszcze o 30% lepiej, mimo ze zdaje sie to nie mozliwe, tu kure to w przygotowaniach praktycznie nikt nie je, to najgorsze k******* wychodowane, ale kogo stac jesc dzika czy losia? No wlasnie.. chociazby glupia poledwica wolowa, tu 1kg za 1,5h pracy w PL moze dniowki zabraknac, dlatego ludzie robia formy tylko jajka, piersi,twarog. Fuj [...]

[...] km, i zabieram tylko z 5 litrów wody + torebkę glukozy na 'posiłki'. Żrąc Thermę, nie jestem w stanie przejechać nawet 30km. Po pierwsze, już po 10 jestem spocony jak dzika świnia. Po drugie, i tak na thermie mam zwiększone ciśnienie, a jadąc na rowerze czuję że jest jeszcze większe i chyba graniczy już z ryzykiem (chociaż i bez Thermy [...]

hgh hgh każdy tak sie jara bo hormon wzrostu.. a po wszystkim i tak jest mało. :).. Insa-hgh-tren 3 środki które spędzają sen z powiek sezonowcom , myślą że w miesiąc ich rozyebie jak dzika po kasztanach a tu później jest jak jest . Spotyka się chłopaczków tylko z problemami intelektualnymi

Po przerwie już czytam że zacne cieżary, jak dla niektórych . Wiadomo dla takiego dzika to luzik

[...] TK 24h, TO 8h /SFD/2020/4/23/3200085d0066469abdb451fd4bfaa241.jpg /SFD/2020/4/23/b89b466d9188423e9c441cdb698dc3a7.jpg Jajca /SFD/2020/4/23/27ed88fc6d054d93af1104e7dbb6882e.jpg Gulasz z dzika /SFD/2020/4/23/e9ea770f120c4dabb63e076d11fb4bb1.jpg /SFD/2020/4/23/4e091f82566c4897a8f9d10e5bda15b5.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-04-23 18:13:46

Gulasz z dzika /SFD/2020/4/23/e9ea770f120c4dabb63e076d11fb4bb1.jpg Ktoś z forum? :-P

Gulasz z dzika Ktoś z forum? :-P Zobaczysz kto zniknął z forum %-) 7 km spacer do Pepco /SFD/2020/4/24/8fba83c96b7945beb263f930f498abb7.jpg /SFD/2020/4/24/8e6f02220b1e4526ae7ab420963ebf15.jpg /SFD/2020/4/24/0185a3a83ab549a58743930606eb1c44.jpg /SFD/2020/4/24/21a2aa06814247c89dc1ddc5b6a0759a.jpg /SFD/2020/4/24/8c78184d85a941d1a1cd014a50c60390.jpg [...]

Czołem! Kawał dzika się z Ciebie zrobił. Przesunął się termin MPJ czasu mało, trzeba się ciąć! Pozdro!

Powodzenia!! Wyczuwam dziką masę %-)

Dobrego dzika nie tak łatwo zrobić. Ja ostatnio schrzenilem szyneczki. Instrukcja była przeżyć sznurami ze sloniny, uznałem że jak popekluje 3 dni to styknie. Niestety bez tej sloninki to podeszwa wyszła.

[...] silny do zabicia zwierzyny aby przetrwac, po to miałes miesnie. Prawda i fałsz. Chociaz to wspaniałe wyobrazic sobie człowieka z paleolitu chwytajacego ramionami dzika zwierzyne niczym Tarzan. Bardziej jest prawdopodobne, ze człowiek uzywał swojego mózgu, aby przechytrzyc zwierzyne. Nasze mózgi sa proporcjonalne wielkoscia do naszej [...]

/SFD/Images/2016/5/28/7e5ac4f505e64396a27c8c3508ceb15c.jpg PIĄTEK-SOBOTA DNI 29-30 PIĄTEK Bardziej leniwy dzień, tylko kilka personalnych. Tak to spałem i jadłem. Wieczorem trening, ładnie wszedł, szybko i intensywnie. W tym Pullu dużych ciężarów nie ma jako tako. Jednakże przy przyciąganiach do ud, brzucha w końcówce fazie pozytwnej [...]

/SFD/Images/2016/9/12/ddd445bd8b5948e485f51da825b5234a.jpg PONIEDZIAŁEK Mega zawalony dzień jak to poniedziałek. Trening na czczo, delikatnie, ale fajnie wszedł. Więcej powtórzeń, pompa dobra. Pokusiłem się nawet o wycisk leżąc. Barki ok. Na koniec treningu rolowanie /SFD/Images/2016/9/12/9bec8cec0c744e308761b22329f3d56d.jpg 1. Prostowanie nóg [...]

[...] po schodach %-) Masakra, chyba nigdy mi tak trening nie dał w kość. Suple: - euthyrox 125 - wit D - bromergon Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/424708252ad14ab7a2914a9f574329ba.jpg Ten dzik to swojska kiełbasa z dzika, bardzo chuda, dostaliśmy od szwagra. Sam upolował i sam robił kiełbasę ;-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2014-01-13 12:02:23

Mi się cos wydaje że Robert nie miał najlepszej formy na AC Pro, ponieważ szykuje się do Mr.O już tłumaczę skąd te moje domysły: otóż głównym sponsorem tegorocznego Mr.O jest Ultimate Nutrition...a niegdyś Robert należał do ich teamu. Może dostał cykn od szefostwa ultimate że dostanie od nich dziką kartę na te zawody, gdyż ci mogą mu taką kartę [...]

- wiek 18 - staż treningowy 1,5 roku - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: masa w drugiej: poprawa siły (trójbój)) - planowana dieta zgodna z celem Zbilansowana B (2,5-3g/kgmc) T (1g/kgmc) WW(stopniowo dodawane) - system żywienioniowy IF - planowany trening zgodny z celem: Push & Pull (Siła/Hipertrofia) + Dół ciała - w sumie 5 [...]