dzika

Kawał dzika :-) ile to mięsa musi zjadać żeby taka masę utrzymać :-)

I dzika na środku walnij %)

Kreatyna ponad 10g dziennie ma sens przy krotkim cyklu, na ładowaniu, dla dzika 150kg czy też brana tylko w dni treningowe takze kwestia o co pytasz konkretnie. Z daa różnie może być, kwestia ile masz lat i jak "słupki"stoją zadziała albo nie| Gainer rzecz jasna wedle wymogów dietetycznych, a pre oczywiście przed treningiem Tak czy inaczej raczej [...]

[...] trening(w oparciu o dzial Trening & Atlas Cwiczen + porady Kruszka na gadu) i stosuje taka "diete": - STARAM sie jesc ok. 5x 30g bialka - wpier***** jak dzika swinia (jestem dasyc chudy(75kg. i 188cm.) i nie grozi mi obrastanie tluszczam) WSZYSTKO co mi wpadnie w rece aha! i jestem na massie teraz jakos idzie a co do [...]

Jak na tą masę to ma bdb cardio, patrzcie na jego dziką eksplozywność i jak walczy mądrze to może trzymać to samo wysokie tempo przez 3 rundy jak to pokazał z Machidą czy Tavaresem. Z Derekiem Brunsonem też przegrywał i tak się starał że nie tylko go znokautował, ale się nawet zesrał!

hehe -no jak ktoś ma faze nasycenia i chodzi do szko0ły -to dużo osób tak robi ze wlewa do butelki i bierze do szkoły !!!!!!!:) www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl MAM JEDNĄ ******LONĄ SCHIZOFREMIE ZABURZENIA EMOCJONALNE PROSZE PÓŚĆ TO NA ANTENIE...POWIEM CI ŻE TO FAKT POWIESZ MI ŻE TO OBCIACH??? ******LE CIĘ!!!!!

Kawal z niego dzika pewnie bral tyle !!!!!!

A tego dzika to już widziałem dzieciak którego trenuje też tak chciał zrobić ale jak tylko spróbował to mu się odechciało

tego dzika też już widziałeś http://www.youtube.com/watch?v=GkfuxIrtYgg&feature=related

no i nie gadajcie że organizm jest w stanie przyswoić maks 10g krety dziennie, Czy to znaczy że u 45kg szczurka i 120 kg dzika organizm przyjmie 10g? ja robiłem cykle i ładowanie i bez i .... sam nie wiem jak lepiej, nie ma znaczących różnic

A co ma dawać ?? Tak jak i np. gainer jest uzupełnieniem diety. Jeśli ktoś myśli, że go roz***ie po ostrowii jak dzika po szyszkach to jest w błędzie. Kiedy ludzie zrozumieją, że trening i dieta (ewentualnie uzupełniona suplami w razie potrzeby) to podstawa...

to juz calkiem ladnie :) ja sie zajawilem ostro normalnie bedzie rambo w lesie moze nawet jakiegos dzika za***ie dla zajawki:)

Nie no raczej chodzi o ilość na porcje 80g. zresztą tyle oleju dziennie to nic zdrowego. No i posiłki za rzadko. Nic nie wiadomo o twojej pracy ale co 5 godzin to zbyt duże rpzerwy lepiej dorzuć ze 2 albo 3 posiłki w ciągu dnia. No i ilość kalorii to jak dla 120kg dzika. No ogólnie kuleje ta dieta.

fajny wyglad -nie wierze ze bez koksu -ale to moje zdanie osobiste:) www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl

[...] zmasowany i zobaczysz brzuchol to znaczy ze masz atakowac rzeźbe!!! powodzenia nara! nie przejmuj sie niektórymi na forum -wiesz oni tu wszyscy "bez koksów na sucho maja po 50 cm w łapie i sa dziki" wiec po co maja Ci odpowiadac sensownie jak ty leszcz dla nich jestes!!!!! www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl

[...] Jeden na cyklu obrasta jak małpa na całym ciele, drugi łysieje, a trzeci nie bedzie mial żadnych tego typu zmian. Ja np zarost mam w miare mocny, nogi zarośniete jak u dzika, za to klata i plecy jak po depilacji ;). Na tesciu na barkach i plecach wyrasta kilka pojedynczych włosków, nawet przy długim stosowaniu (np 1,5 rocznym) i normie [...]

[...] piewsze dwie byly najbardziej pogmatwane od trzeciej do 10 byly praktycznie takie same, od dwoch edycji pojawily sie wlasnie dzikie karty... Wczesniej przegrany tylko wskakiwal jezeli ktos mial kontuzje a to zdarzalo sie dosyc czesto... Dla mnie tez najpewniej dzika karte dostanie angol z teamu Kosa, do tej pory najbardziej na to zasluzyl...

warioor- mi też stanęła na 40cm ale zmieniłem ćwiczenia i zmniejszyłem liczbę serii i git modlitewnik-3 serie po 12 pow hantel o kolano-3 serie po 12 pow obórącz hantle - 3 serie po 12 pow wita urosła do 46cm każdy ma taką blokadę wydaje mi się a tak poza tym to ty kawał dzika jesteś

[...] właśnie wychodzą z różnych wzorów, takich wzorów jest pełno do obliczania kalorycznosci. Co do białka nie ma takiej ilosci, inna bedzie dla osoby co wazy 60 kg a inna dla dzika 130 kg masy który spożywa 260g białka podzielone na 5 posiłków to wychodzi ok 50g czyli co przyswoi 25g a co z resztą ? Na serwisie potreningu.pl masz artykuły o progu [...]

[...] właśnie wychodzą z różnych wzorów, takich wzorów jest pełno do obliczania kalorycznosci. Co do białka nie ma takiej ilosci, inna bedzie dla osoby co wazy 60 kg a inna dla dzika 130 kg masy który spożywa 260g białka podzielone na 5 posiłków to wychodzi ok 50g czyli co przyswoi 25g a co z resztą ? Na serwisie potreningu.pl masz artykuły o progu [...]