[...] - Brazylia w niedzielę, a szczególnie Niemcy w poniedziałek - wyżej zawieszą poprzeczkę. Już pierwszy mecz pokazał, że polscy szczypiorniści mogą liczyć w Niemczech na doping licznej grupy kibiców. W sobotę niemal w całości wypełnili oni trybuny hali w Halle. Polska: Sławomir Szmal - Mariusz Jurasik 5, Tomasz Tłuczynski 5 (1 z karnego), [...]
[...] tribulus i clostilbegyt i może kreatyna (ale na nią jestem niestety mało wrażliwy :-i myślę, że byłoby ok. Ale najwcześniej doszłoby do tego od sierpnia (9 miesięcy po porzednim) poczekamy, zobaczymy. No to starczy - czas na drugi posiłek potreningowy i znowu nieco nauki Pozdrawiam wszystkich! Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki
Witam!!! Na początku kilka słów o sobie :-) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:wojtek19xx PŁEĆ:mężczyzna WIEK:25 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:6 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:74 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:59 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:82 OBWÓD [...]
Witam :) Na początku muszę zaznaczyć że jestem ektomorfikiem, na siłowni trenuję od 2,5 roku z małą przerwą. Przez cały ten czas przytyłem 19kg. Od około 2 miesięcy wszystko stanęło, są bardzo małe efekty siłowe. Odżywki jakie zakupiłem to Mutant Mass, kreatyna Stack Universala oraz białko Olimpu. Chodzi mi głównie o nabranie masy dlatego [...]
Witam, na początek ankieta NICK:jac88 PŁEĆ:m WIEK:23 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od października 2007 WAGA CIAŁA:84 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:41-42 OBWÓD UDA:64 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88-89 PRZYSIAD TYLNI: o ostatniej 6 serii robię 120kg x 5 pełny siad MARTWY CIĄG:dawno nie robiłem, jakiś czas temu 170kg x 4, teraz pewnie trochę [...]