Przyczyn Twoich dolegliwości może być wiele po tym co opisujesz choćby pochodzące ze strony mięśnia czworobocznego lędźwi. Problem jest urazowy oraz dolegliwości występują od miesiąca czas się wybrać do fizjoterapeuty.
Zdecydownie, trzeba ustalić przycznę wystepowania dolegliwości i postawić diagnozę tym bardziej że objawy które opisujesz w postaci bardzo dużego ograniczeniea ruchu i dolegliwości bółowych biorąc tym bardziej występienie urazu w przeszłości tak więc wizyta u lekarza plus pewnie badania obrazowe.
Dobra nie będę świnia :-) AmS666 napisałeś, że szklanka mleka nic Ci nie robi. 100ml mleka ma jakieś 4-5g laktozy, czyli szklanka (250ml) to 10-12,5g laktozy. Peak Delicious ma 4,6g węglowodanów (w większości to pewnie laktoza) w 100g odżywki, więc porcja 30g nie powinna powodować problemów zoladkowych - jakies 1,5g. Mozesz kupic ten preparat ale [...]
Ciężko powiedzieć z Magdą nie możemy robić różnych ćwiczeń, nie jest tak, że dolegliwości mamy takie same. W statycznych ćwiczeniach nie mam problemu z kolanami, zabijają je dynamiczne. No i nie wiem na ile do jakiegoś stopnia bólu już się przyzwyczaiłam i go nie czuję na pewno zbyt wąskie rozstawienie stóp powoduje ból i nawet bym nie wstała na [...]
Trzymam mocno kciuki ;-) Mam nadzieję, że wakacje pozwoliły złapać oddech. Ja również dopiero co wróciłam do regularnych treningów po prawie miesięcznej przerwie - super łatwo nie jest %-). Jesteś na dobrej drodze: uzbrojona w (bezcenną) wiedzę na temat dolegliwości oraz pomysły na rozwiązanie problemów. Progres sylwetkowy to będzie przyjemny [...]
Dzięki za odpowiedź. Przejrzałam teraz miską i chyba jednak nie jem go sporadycznie, bo w tydzień zjadłam 0,5kg twarogu. Coraz więcej czytam na temat diety, zdrowego odżywiania i w jednym z dzienników widziałam wpis Obli właśnie na temat tłuszczu na brzuchu. Nawet jak byłam szczupła, w wieku nastoletnim zawsze miałam trochę tłuszczyku pod pępkiem, [...]
[...] ale co jest bardziej prawdopodobne czy to wątroba czy może kwestie związane z żołądkiem czy moze cos innego/a moze po prostu ten bol brzucha nie byl objawem powaznej dolegliwosci choc nie wydaje mi sie nie rozumiem po co mam robic badania krwi czy moczu jak to sie ma do moich obaw ? jak wszystko tak wiesz i negujesz to po co w ogóle ten [...]
Panowie nie przesadzajmy . Nie na każdego dany produkt działa tak samo. Po co od razu wywalać albo rezygnować z konsumpcji . Przecież na noc ogólnie się je produkty wolno przyswajalne, twaróg oliwa orzechy wszystko się nadaje pod warunkiem że da Ci to spokojnie spać i się regenerować . Jeżeli zagryzie tą garstkę na godzinkę przed snem i nie [...]
Kwestia tego, czy rzeczywiście dolegliwości te wymagają pomocy lekarza ortopedy. On niestety nie wyleczy Ciebie z tego. Jeżeli dolegliwości bólowe są duże i utrudniają życie, to jak najbardziej. Dostaniesz receptę na leki przeciwbólowe/przeciwzapalne i zalecenia odpoczynku. Być może wyprosisz skierowanie na USG, czy też RTG i tyle. Możesz też [...]
Muza SUPER :-) Czyżby była to pochwała dla metody rozgrzewki? Sprawdziła się - dolegliwości w prawym barku były prawie nieodczuwalne. Dipsy robiłem 5x12p. Malutki postęp. Brzuch i wiosłowanie zrobię później. Teraz idę na marsz.
Panie Janie - szybkiego zdrówka, bo to przecież i w plankach przeszkadza.... Łączę sie w bólu z małżonką:)Ciekawe połączenie: plank ból i małżonka. W plankach daję radę 8-) a dolegliwości jakby mijają . Waga ciała ok. 70kg. Myślę nad programem treningowym - mało objętościowym a skutecznym i nie bolesnym. Na body-factory spodobał mi się plan dla [...]
No i o tym właśnie mówiłem. Mocna dupa ;-) i jeszcze mocniejsze dwójki I nie ma problemu ze wstawaniemPo przysiadach nawet do dzisiaj czułem dupę a zwłaszcza czworogłowe, dwójki nie dawały dolegliwości. Sztanga do przysiadów to jest to - wyprosty i suwnica tak nie boli :-) ! Przez 3 tygodnie nie czułem nóg tak jak teraz! Suwnica z martwego [...]
Anabolic Dream...nazwy niektórych supli są słodko rozbrające.:P Te Pana dolegliwości to chyba i tak pikuś przy zerwanym przez Pana bicku(z tego co pamietam). Życzę szybkiego powrotu do 100 procentowej sprawności:)
Lepiej już nie :) Waldek Nol też leży w szpitalu i coś ma z płucami-chyba także zapalenie. Pogoda jest fatalna,wielu znajomych też ma podobne dolegliwości
Próbuję sprawdzić czy ból mięśni minie od nic nierobienia czy może się nasili. Typowe zakwasy powinny już minąć - a nasilają się dolegliwości bólowe pleców, których trening robiłem kilka dni temu. Więcej czasu spędzam leżąc niż siedząc przed TV i lapkiem. Zobaczymy co przyniosą następne dni.
Dokładnie najpierw trzeba ustalić przyczynę Twoich dolegliwości a dopiero następnie dostosować do tego terapię tym bardziej że przyczyn takich dolegliwości może być naprawdę wiele.
Przede wszystkim musisz mięć przeprowadzone badanie kliniczne i postawioną diagnozę a następnie prawidłową terapię i wyeliminowanie przyczyny powstających dolegliwości a dopiero póżniej można myśleć o innych kwestiach. Samo zakładanie pasa może spowodować że na treningu będziesz odczuwał mniej dyskomfortu natomiast dolegliwości stopniowo mogą się [...]
[...] nie sprawdzalem jeszcze czy po tym okresie znowu bede mial uczucie palenia w brzuchu Zmieniony przez - dorszu94 w dniu 2011-12-10 12:32:05 dodam też że również nie miałem dolegliwosci po jedzeniu u babci ( zupa + ryż + kurczak ale w sosie i przyrządzany inaczej niż w domu przeze mnie gdzie tylko gotowałem) Zmieniony przez - dorszu94 w dniu [...]