Kamiru: siemasz bro. Ciesze się, że się podoba. W takim stylu będę się starał utrzymać cały tekst, mniej pierdół, same konkrety i niebawem jakieś większe atrakcje pokroju filmików mam nadzieję. 25 powtórzeń, tak, masakra. Serce chciało wyskoczyć, ale przedramiona przy takim ciężarze dawały radę. I powodzenia w naborze na Massacrę. Fajnie byłoby [...]
[...] Ba, ja sie nawet nie czuje chora }:-( Wkurzalo mnie to, ze puchlam ostatnio bez wzgledu na faze, ze cykl to bylo 23-26 dni, a nie 28-29, i inne drobne, naprawde drobne dolegliwosci. No, ale ktoz nie ma jakichkolwiek dolegliwosci? W kncu nei mlodniejemy :-) Wyszly mi dziwne te wyniki tarczycowe, potem jakos sie zgadalam z kumpela, ze ona ma [...]
Po treningu wytrzymałościowym (aeroby, etc). W celu odnowy glikogenu mięśniowego należy spożyć posiłek gdzie stosunek białka do węglowodanów będzie wynosił 1:2. po treningu siłowym ubytek glikogenu nie jest proporcjonalny do tego z treningu wytrzymałościowego. Mleko zawiera laktozę i tłuszcz, laktoza swoją drogą, ale przez tłuszcz będzie się to [...]
Wtrącę się, może to pomoże. Ja też mam/miałam (nie jestem pewna oceny, zbyt krótki okres czasu) różne dolegliwości żołądkowe. Brałam probiotyk, enzymy - ale nie miałam jakiegoś wielkiego efektu i tak wracało (chociaż troszkę się poprawiło). I akurat tak mnie naszło, żeby kupić multiwiatminę, głównie przez dużą zawartość witaminy C i od razu [...]
>>>>>DIETA 1000 KCAL Żeby schudnąć, wcale nie należy sięgać po niesprawdzone diety-cud, które gwarantują jakoby szybkie i łatwe pozbycie się zbędnych kilogramów. Rezultatem ich stosowania jest najczęściej „wypłukanie” z organizmu ważnych dla jego funkcjonowania substancji, takich jak białka, witaminy czy [...]
Witam! Dziękuje za odpowiedz. Kolejne pytanka. A więc tak. 1.Czy jest możliwość sprawdzenia, zmierzenia czy zbadanie się czy mam zakwaszony organizm czy nie. 2. Jeżeli moje dolegliwości pochodzą od zakwaszonego organizmu czyli intensywnego treningu i nieprawidłowo prowadzonej regeneracji to w jaki sposób mam tego uniknąć nie zmniejszając [...]
NicNieWiem - to jest forum, warto dzielić się z innymi swoimi doświadczeniami więc zupełnie nie ma problemu jak masz jakieś pytania. Jeżeli u Ciebie głównym problemem jest candida to masz o tyle "szczęście" bo sibo jest niewyleczalne. Można załagodzić objawy tej choroby poprzez odpowiednią michę, zmiane stylu życia, ograniczenie możliwych [...]
Już mam. ;-) Ja jem 6-10 jajek dziennie i mam się całkiem dobrze, także jajek się nie ma co obawiać, a już tych z wolnego wybiegu od szczęśliwych kurek, to już w ogóle. Czytałam w artykule Obliques, że można takie nawet na surowo pić. %-) Przejrzałam cały Twój dziennik i mam kilka refleksji. Oczywiście wszystko opieram na tym, co czytałam na forum [...]
[...] , po roku wloczenia sie po lekarzach wkoncu dowiedzialem sie i rozwiazalem czesiowo promlem ( okazalo sie ze mialem przewklekle zapalenie woreczka zolciowego i z ta te dolegliwosci ) ale niestety ta seria chorob wprowadzila lekkie zmiany w ukladzie psycho-nerwowym , obecnie mam dolegliwosci , skorcze nerwowe jelit ,ienkiego ( bialy nalot na [...]
Ciekawa ta wierzbownica, właśnie poczytałem. Może kupię i wypróbuję, choć jakichś dolegliwości ze strony prostaty nie zauważam. Ale jako profilaktyka? Czemu nie jak najbardziel ,ja lece stele razem z karczochem(na trawienie),do zaparzania z zielarskiego
[...] (jak sam piszesz) ze powazni naukowcy nie biora tych testow pod uwage to wcale do mnie nie przemawia. Zrobilem te testy aby pomoc sobie bo po 40-stce zaczalem miec rozne dolegliwosci i po przeanalizowaniu wynikow tych testow i wyeliminowaniu produktow ktore do tej pory spozywalem a zostaly one oznaczone w tym tescie, okazalo sie ze test jest [...]
nie ma (chyba) przeciwskazan z tym ze im wieksza dawke jednorazowo przyjmniesz tym wiecej moze zostac stracone druga sprawa - czasami moze wystpowac dyskomfort w ukladzie trawiennym nie jest regulą ale zwiększając dawkę jednorazową zwiększa sie mozliwosc wystapienia tych dolegliwosci
Ciekawy artykuł. Mam jeszcze do ciebie pytanie WODYN. Mianowicie polecasz ten sposób na wzmocnienie stawów, wiązadeł i też aklimatyzacja do dźwigania dużych ciężarów. U mnie sprawa wygląda tak, że skręciłem staw skokowy ponad rok temu. Odstawiłem trening nóg i teraz stopniowo wracam do niego. No i pojawia sie tutaj problem, bo zaczołem go odczuwać [...]
Odpowiedź na to pytanie padła w pierwszych zdaniach tematu. Jeszcze dodam: - nieleczone prowadzi do zmian zwyrodnieniowych stawów (o zmianach przeczytaj w Internecie) Trochę informacji o płaskostopiu: Stopa poprzecznie płaska - płaskostopie poprzeczne. Statyczne obniżenie lub spłaszczenie sklepienia poprzecznego stopy. Jest to jedna z [...]
Hartuj się ! Według definicji zaczerpniętej z Wielkiej Encyklopedii Powszechnej hartowanie to "zabieg obróbki cieplnej polegający na nagrzewaniu materiału do odpowiedniej temperatury... i szybkim ochłodzeniu. Celem jest uzyskanie struktury materiału o większej twardości". Można powiedzieć, że i u człowieka proces hartowania z grubsza na [...]
Niedziela, serie z tempem docelowym Okazało się, że to tempo 6:00 nie takie straszne. Wydawało mi się jakieś takie wolne. Trochę lipa, że moja ocena tempa w dużej mierze zależy od samopoczucia. Przydałoby się to lepiej ogarniać. 7,15 km w tempie 7:02, czas 50 min. /SFD/2022/5/25/ac3406945ca5468682f1efc9787bbd3f.jpg [...]
[...] wielkie oczy bo brzmimy dosc dziwnie, ale z drugiej strony jak wspomnia;las jak cos nam bedzie dolegac w przyszlosci latwo nam bedzie okreslic/zawezic co moze powodowac dane dolegliwosci. 12-14.08.2016 - nie treningowe Sila wyzsza, po terapi manualnej moje cialo zareagowalo dosc mocno i musialam odpuscic treningi az do niedzieli. 15.08.2016 - [...]
Jaglane , ostatnio przekonałem się do płatków jaglanych i narazie nie zamienie ich na inne, drogie bo koło 4zl dawałem za 400g , ale omlety wychodzą sztos i zadnych dolegliwości żołądkowo/jelitowych, gazów, wzdęć itp
Jaglane , ostatnio przekonałem się do płatków jaglanych i narazie nie zamienie ich na inne, drogie bo koło 4zl dawałem za 400g , ale omlety wychodzą sztos i zadnych dolegliwości żołądkowo/jelitowych, gazów, wzdęć itp wszystko j/w:-)), a teraz so 2,99 w biedronce%-) ja lecę teraz 2,5 tabsa Novo, docelowo jakoś w połowie sierpnia miałem kończyć [...]