dna

niby skakanie to taki nie za dobry pomysł na mięsnie dna miednicy ale to też zalezy od predyspozycji Tylko że to chyba raczej problem osób starszych lub mocno otyłych. Młodej zdrowej kobiecie nic się nie powinno stać. no własnie niby niekoniecznie bo patrz np problem nietrzymania moczu dotyczy wielu kobiet, również młodych

podobno do osłabionych mięsni dna miednicy pryczynia się między innymi to, że rodice zbyt szybko na isłę ucą dziecko chodzic i robić siusiu na nocnik

a czemu te zbyt wczesne uczenie siusiu przyczynia sie do osłabienia dna miednicy?

swoją drogą dział osiągnął już dno absolutne Hmm, mamy dno, wiec mozemy sie solidnie odbic od tego dna..

Powoli już powstaję z dna :) Do początków masy było naprawdę dobrze, potem już się trochę zaczęło sypać. Różne sytuacje, ale już jest lepiej ;)

wlasnie po seansie arrival - jak dla mnie to dno dna i kontakt obok tego to dzielo sztuki i powinien 10 oscarow dostac :-)

Jak to mówią: był kaloryfer, został bojler :P Oczywiście, lata trzeba było na to pracować, no ale czasem trzeba sięgnąć dna, żeby wypłynąć. Na co może wskazywać takie ustawianie stóp? Trening rozpiszę na spokojnie jutro.

[...] o czym on q gada do mnie - biochemia itp shity poziom kosmiczny dla mnie. Wierze wiec w praktyczne jego wyniki a nie napchanie sie 3.5g bialka jako warunkiem czegos. Kazam pewnie masz racje, kalorii dostarczam od ch. Pozatym ciezko zjesc np 300g bialka w 5-6 posilkach.. po 50g na posilek? duzo. + wegle i tluszcze? macie brzuchy bez dna chyba.

e tam :D ja po prostu wymyślam czasami ćwiczenia na spontanie i trening też nie ma drugiego dna No przyznam się też że chciałem sprawdzić Laurę i jej słynny hardcor :D a na takim obwodowym dużo można sprawdzić Ha i co? Zdziwko? Niedowiarek /-)

[...] pijemy piwo, a tak zwane parcie na pęcherz rośnie, witaminy z grupy B zaczynają byc wypłukiwane. Oglądając reklamy telewizyjne, na których pije sie piwo z wielkiego kufla do dna, miejmy świadomośc, ze w kilka minut pużniej ci piwosze są pozbawieni witaminy B, ponieważ wszystkie zostały wypłukane.Im czescie pije sie piwo, tym wieksze jest ryzyko [...]

[...] może jakoś nadejść. Te moje fazy "jem - nie jem" to też w sumie kojarzą mi się trochę ze stanem przed okresowym, bo wtedy też zawsze tak miałam, że był jeden dzień wora bez dna, a drugi zaszytego żołądka ;-) A @ jak już był to krócej niż zwykle, ale za to mega obficie. Czuję trochę jakby w moim ciele zaszła ostatnio jakaś zmiana w tym względzie.

[...] Może mocz, może wiara itp. Ale z tego co mi się obiło o uszy należy np na skórę stosować mocznik a nie mocz w którym jest kwas moczowy. Z kolei picie - a co z podagra? czyli dna moczanowa? Pijać nie napędzimy tego sobie? Polega ona na czymś w rodzaju nadmiernej ilości szczawianów moczu i moczu tworzącego kryształy z tych szczawianów, które [...]

Jeszcze można dodać, że amerykańscy piloci jedzący dżem jagodowy mieli lepsze wyniki przy ograniczonej widoczności i w ciemnościach niż Ci co jedli truskawkowy i brzoskwiniowy. Ogólnie "ciemne" owoce zawierają pod skórką flawonoidy i antocjany i inne antyoxydanty żeby chronić swoje DNA tak jest u winogron, jak człowiek zaczął je hodować to dopiero [...]

i za skore się mogę chwycić więc myślę, że idzie w dobrym kierunku ;) brzmi dwuznacznie :D Jak się ktoś doszukuję drugiego dna to na pewno ;)

i za skore się mogę chwycić więc myślę, że idzie w dobrym kierunku ;) brzmi dwuznacznie :D Jak się ktoś doszukuję drugiego dna to na pewno ;) a wcale nie szukałem :D

[...] pierwsze 12tki, 2 serie, bo 3ciej powiedzial ze juz nie da rady bo sie przekreci, zwiekszyl ciezary znacznie, no a potem sie zatoczyl na aeroby na rower ;) ps. wygrzebalam z dna szafy w kuchni stary stepper, jutro sprawdze czy jeszcze dziala, bo z takim nochalem jak renifer to ja na rower nie pojde jutro Zmieniony przez - anniczek w dniu [...]

[...] bokiem - lekko ale dużo powtórzeń. 3 supersety. nie robiłem wyciskania stoją Face fulle - 3 serie - wpisane jako odwrotne rozpiętki w zrzut Rozpiętki na maszynie - 4 serie dna rozciągniecie Film z kółka bo jakiś tam łysy nie wierzył że mogę zrobić https://www.youtube.com/watch?v=K2Oz3iNxYNY&feature=youtu.be Miłej niedzieli [...]

[...] mocniejsze odbicie od ud powinno być? Przy czym nie walisz udami w sztangę, tylko sztangą w uda;-) I szczerze powiedziawszy, to myślę, że jak ktoś się uczy techniki, to jednak mniejsze tempo powinno być...nawet sztangiści z wieloletnią praktyką dłużej zbierają się do powtórzenia...przecież to z treningu było, nie z zawodów...Chyba trochę [...]

[...] zwiększa średnią długość życia. Można to osiągnąć nie tylko za pomocą głodówki ale także związków, które blokują TOR np. rapamycyny ( wydłuża ona życie u gryzoni, jednak jej skutki uboczne wykluczają stosowanie jej u ludzi) lub metforminy. Szlaki, na które działają niskokaloryczne diety tworzą złożone i wielokrotnie skrzyżowane sieci ( [...]

[...] bajtowy trening Wiec pomort bo intensywnych treningów Powrot do diety scislej na dodatnim bilansie Pomort do suplementacji -mam nadzieje ze skonczy się szybkim odbiciem od dna…… Aktualne fotki -luuuuzem -bajceps przodem -...z boku http://img826.imageshack.us/img826/4421/poczbok.jpg -klata -plegary luzem -bajcpes tylem [...]