dmq92

[...] roku mialem 60-80t i to samo. Poza tym nagle a mam taki tluszcz od 10 tyg jak nie dluzej. Trzeba ustawic nowy set point bfu i tyle i pilnowac tego %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-22 10:33:36 Niby tak, ale dołóż do tego poziom BF i może coś się nie zgrywać. No ale to bardzo mocne gdybanie, a jak mowie tego fatu bylo wiecej w [...]

[...] to ja sie wiem czy kiedys sie tak dobrze czulem. Patrzac obiektywnie mam mega zaj**ista baze i najwieksza szanse w zyciu zrobic prawdziwa forme. I bez napalania sie mam zamiar to zrobic. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-24 09:39:48 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-24 09:43:28 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-24 09:44:39

[...] nie pilnując się wcale dołożyłem 15kg z czego 13 zostało do zredukowania, w tydzień urlopu. (Od grudnia do maja to dedykowałem k***a) Wiec pozdro ;-) nie jestem zwykłym przeciętnym gościem Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-02 09:29:25 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-02 09:31:15 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-02 09:32:18

[...] to mnie mordowało strasznie. Ważne żeby zjeść conajmiej 90 min przed i na treningu max 0.7l wody i jest idealnie. j**ne ponad litr to już pali gardło i cofki są. Także znalazłem złoty srodek Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-11 09:37:53 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-11 09:39:01 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-09-11 09:41:16

[...] zrobić startowke. I wtedy podejmę decyzje co z tym zrobię. I nie celuje w npc i walkę o kartę xD tylko o wiejskie zawody o puchar sołtysa. Szanujmy się. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-22 13:54:12 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-22 13:55:41 O to mi właśnie chodziło dlatego spytałem. Dobre podejście. ;-). A start wcześniej czy [...]

[...] zrobić startowke. I wtedy podejmę decyzje co z tym zrobię. I nie celuje w npc i walkę o kartę xD tylko o wiejskie zawody o puchar sołtysa. Szanujmy się. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-22 13:54:12 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-22 13:55:41 O to mi właśnie chodziło dlatego spytałem. Dobre podejście. ;-). A start wcześniej czy [...]

Jestem tu pierwszy raz i mi szczęka opadła właśnie %-) Nie raz jeszcze w tym dziale ci opadnie :-)

[...] masz dobrą patelnię. Możesz dodać orzechy :-) I smasujesz czym chcesz:-) można też na średnim ogniu dłuższy czas. Ja się tam nie p******e /SFD/2019/2/2/4eee6f4b6de2429e97cce9f2727c43e0.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-02 21:17:31 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-02 21:18:24 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-02 21:19:43

[...] jednak nie przepadam za rybami Lody dobrze weszły /SFD/2019/2/24/ab02385bf97b43e39ddcaf54fc88555b.jpg /SFD/2019/2/24/d767615f25bf4842ad893df34a47e067.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-24 16:09:17 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-24 16:14:59 Rozgladaj sie za spodniami bo niedlugo bedzie problem z kupnem ;-) Spodnie znajdzie, [...]

[...] widać. Jak reklamówka z biedronki wisi. Ciągle o tym myślę. No i rozstepy na brzuchu też wyglądają strasznie. Szerokie na jeden cm na żywo widać to mocno Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-13 06:08:50 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-13 06:09:51 Dokładnie takie są koszta. Potem ten czas rekonwalescencji to jest tragedia .... ale tak [...]

Pomysł i sdrolu nadaje się lepiej jest totalnie suchy. Wkoncu to podwojnie metylowany masteron ^^ Wiem że Rafał Karpiński ladowal Antka przed. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-15 11:03:15 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-15 11:03:55 Superdrol ma chyba tylko andro i squibb w ofercie ?

[...] mocno zarosniety nogi niengolone 4 tyg. Jakbym ogolil w tym swietle to tak widac rozstepy ze zrozumielibyscie czenu nie ma sensu startowac. /SFD/2019/3/24/7ddef31f67654cd8af54fa2d00630410.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-24 14:04:27 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-24 14:07:31 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-24 14:08:00

[...] cieszy też progres na dwojkach bo jak się łapie za tyl ud to już czuć mieso A była dziura w ch**. Szkoda że te plecy tak nie ruszyły. Może teraz na masie. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-01 07:14:32 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-01 07:28:26 Dopierdzielisz dwójki, to przyjdzie pora za priorytet postawić plegar. Musi być ciężar [...]

[...] się mega na technice i będę dokładał ładnie. Martwy mnie wk***iał bardzo przy większym ciężarze gdzoe targałrm pod 200 wyglądało to słabo. /SFD/2019/2/12/c27e150c5a874e97b0b9313ba9c503b4.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-12 21:19:05 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-12 21:27:30 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-12 21:28:22

[...] żeby się chwalić k***a bo jestem jakimś narcyzem, chce pokazać że każdy może skoro taki przypadek jak ja dał radę. No co do wiosła chłopaki to właśnie w tą stronę pokombinuje. Dopracuje to. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-16 12:09:57 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-16 12:11:41 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-16 12:19:45

[...] że mam wrażenie że mi się żebra od kręgosłupa odklejaja %-) Robert już jest %-) Grzesiu zapraszam serdecznie:-) Gwookie oby %-) 2 tabletki naproxenu załatwiły sprawę. Bedzoe trening :-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-19 08:54:34 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-19 09:00:08 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-19 13:37:53

[...] byloby idealne Ale jednak nie przepadam za rybami Lody dobrze weszły /SFD/2019/2/24/ab02385bf97b43e39ddcaf54fc88555b.jpg /SFD/2019/2/24/d767615f25bf4842ad893df34a47e067.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-24 16:09:17 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-24 16:14:59 Rozgladaj sie za spodniami bo niedlugo bedzie problem z kupnem ;-)

[...] jednak nie przepadam za rybami Lody dobrze weszły /SFD/2019/2/24/ab02385bf97b43e39ddcaf54fc88555b.jpg /SFD/2019/2/24/d767615f25bf4842ad893df34a47e067.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-24 16:09:17 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-24 16:14:59 Rozgladaj sie za spodniami bo niedlugo bedzie problem z kupnem ;-) Spodnie znajdzie, [...]

[...] robil. Tu z wczoraj po oststnim posilku No i na plecach 5 cm wlosy dlugie to tez detali odbiera. W weekend ogole w pon dam zdjecia. /SFD/2019/5/22/25fcabaa0be041689ec197bf2e4c8024.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-22 10:01:47 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-22 10:04:28 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-05-22 10:05:40

Ja bym redukować już %-) jak waga stoi? od dziś zaczynam :D waga własnie jak na mnie coś wolno idzie ale nie żebym narzekał ;-) bo wole tak niż jak by wyj**ało w komos jak to u mnie bywało ;-) ale wahania tez nie male bo max jaki zanotowałem to jakos tydzień temu w srodę 98kg potem chyba w piatek sprawdziłem było 95,6kg a dzis jak sprawdzałem [...]