Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam brata, który idzie do 3 gim. Ma 171 wzrostu narazie i jest dość kościsty. Chce się za siebie wziąć. (Wzrostem się różnicie, ale zamiar macie ten sam) Ułożyłem mu mały plan działania i jak narazie widzę postępy. O co chodzi? Skoro zaczynasz przygodę już n-ty raz, mysle ze problem tkwi w tym, że to Cię nudzi. (MONOTONNOŚĆ) 1. Najważniejsze jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam brata, który idzie do 3 gim. Ma 171 wzrostu narazie i jest dość kościsty. Chce się za siebie wziąć. (Wzrostem się różnicie, ale zamiar macie ten sam) Ułożyłem mu mały plan działania i jak narazie widzę postępy. O co chodzi? Skoro zaczynasz przygodę już n-ty raz, mysle ze problem tkwi w tym, że to Cię nudzi. (MONOTONNOŚĆ) 1. Najważniejsze jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuje za tak dużo odpowiedzi w tak krótkim czasie! :) Gdybym nie zadał tego pytania to byłem pewny, że musiałbym trochę zredukować. Bo mam więcej tłuszczu niż mięśni :D Także ja zabieram się do czytania przypiętych w tym dziale postów i układania sobie diety oraz treningu! 5. Zrób sobie zdjęcie, zapisz podpisz z DATĄ i rob sobie co miesiąc [...]
[...] bo trzeba wlozyc w ch** pracy zeby zrobic gupia lawke. Wiem troche o tym bo tez robie sprzet, ale nie na sprzedaz tylko dla siebie i ewentulalnie kumpli. Wiec: Kup se pan made in chinach i daj spokoj ludziom. EDIT: zalozyl konto z rana i wku**** ludzi Patrz--->> data rejstracji. Zmieniony przez - sebsonick w dniu 2007-08-13 13:23:51
Rekord Europy na 100 m ustanowiony przez 104-letniego Stanisława Kowalskiego wywołał olbrzymie zainteresowanie zarówno osobą świdniczanina jak również rekordzisty świata Hidekichi Miyazakiego. Przybliżmy zatem sylwetkę Japończyka. Imię i nazwisko - 宮崎 秀吉 Data urodzenia - 22.09.1910, młodszy od p. Stanisława o 5 miesięcy i 8 dni. Wzrost i waga – [...]
moge jakos sprawdzic autentycznosc tego bialka czy to nie kakao przypadkiem? bo smak rich choco poza tym zdziwilem sie ze data do konca kwietnia aha no i mam tez amino bcaa, zeby nie bylo ze cykl na samym bialku jak to sie bierze, odblok tez trzeba brac? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2011-01-28 19:29:46
https://i.imgur.com/loLJzLa.jpg GLORY 77: Rico vs Hesdy Data: 30.01.2021 Miejsce: gala PPV Karta główna Finał turnieju wagi ciężkiej 120 kg: — vs. — Walka o tytuł wagi półciężkiej 95 kg: Artem Vakhitov (c) vs. Alex Pereira (ic) Walka o tytuł wagi półśredniej 77 kg: Cédric Doumbé (c) vs. Murthel Groenhart (ic) Półfinał turnieju wagi ciężkiej 120 [...]
nie no dajcie mi go to połamie : Kupiłeś przedmiot nr 1217798114 Nazwa: Białko Serwatkowe ! Ostrowia WPC 80 900g HIT!!!!!, 1217798114 Data zakończenia: pon 06 wrz 2010 14:10:38 CEST Cena: 15,00 zł Sprzedający: SZEWCZYKO1 Sprzedający poinformował nas, że do tej pory nie skontaktowałaś/skontaktowałeś się z nim w celu sfinalizowania transakcji. Oto [...]
ciekawe ilu tu to prawiczki. ja sie bym bal trzymac na kompie takie zdjecia. kiedys mi zona znalazla jedno stare jak mi dupa obciaga i haja byla w**** dobrze ze mnie data zdjecia na dole uratowala z przed poznania zony bo bylo by cieplo sie tlumaczyc
tomaszek pojawił się na forum niewiadomo z kąd i tak samo szybko znikną dokładnie to (Data rejestracji 2004-03-26) od razu zaczą dawać jakieś śmieszne porady leszczom co nie wiedzą jak się dokładnie wymawia metanabol pozatym nigdy nie kończył mu się cykl tez dziwne chłopak jak dla mnie to zbierał sogi tylko po to zeby wzbudzić zaufanie u [...]