data

O jakim białku/gainerze Fitmaxa mówisz? Ja słyszałem i czytałem opinie raczej negatywne - o wielkiej pianie jaka się robi w szejkerze podczas mieszania odżywek tej firmy i o kiepskim smaku. Kupiłem ostatnio karnityne Fitmaxa (bo jest aktualnie na nią dobra promocja w sklepie SFD) i gdy ją otworzyłem to myślałem że padne - smród jaki wydobywa się [...]

[...] z kurczaka, kasza jaglana, olej kokosowy, + pierś z kurczaka, kasza jaglana, olej kokosowy, + ziemniaki z masłem, jaja sadzone na oleju kokosowym. TRENING (błędnie wpisana data) rozgrzewka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ca5cc17772514000a874ca1b17b85e41.jpg Aero na orbim 10 min Rozciąganie _____________________________________ Czwartek 17.07. [...]

[...] i bóle zęba trochę utrudniają normalne trenowanie @@-) Ale poza tym Jem, ćwiczę i obmyślam nowe cele i plany 8-) 8-) %-) bo są ambitne /-)_ Od 13.10 zmieniam siłownię i ta data to taki nowy początek wszystkiego /-)_ więc przybędę z regularnymi wypiskami :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/be40791c03ee47d1a513089183139b93.jpg Zmieniony przez [...]

swoja droga i tak masz jakies bledy zywieniowe/dietetyczne bo w pasie masz 90 przy ten wadze i bicepsie to po prostu jestes zatluszczony. 2007-02-06 - data rejestracji. I co w zwiazku z tym? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-05-03 11:29:14

No no czekamy na wasze prace. Aczkolwiek lepiej wyslac je w ostatniej chwili niz szybko, a o slabej jakosci btw nie liczy sie data stempla pocztowego Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-17 10:47:48

[...] sosy , więc także dobra okazja wypróbować (mam nadzieje) wszystkich 10 (kilka podobno czeka ciągle na przyjęcie pod magazynem SFD, ale postaram sie miec komplet na sobote) , wtedy też będziecie wiedzieć co ewentualnie kupić od ręki - bo będą na sklepie do sprzedaży (data ważnosci podobno do 12 m-cy) lub zamówić sobie w przyszłości. 6 dni ! :-)

[...] praca, siłownia - praca)- i do tego zakwasy non stop. Potreningowy: 80g ryzu 200g kuraka 50g buraczkoow Kolacja: 3x razowy 60g sera zółtego 60g piersi 20g szyneczki + pomidor Dno juz widac coraz bardziej w kazdym opakowaniu - zostało po kilka porcji - Venoma prawie pół oakowania - wiec bedzie ne kiedys jeszcze - data do 04.2009 - wiec moze lezec.

Witam prezesów %-) Mam tutaj takiego kolegę oczywiście z 1.3 %-) http://pics.tinypic.pl/i/00420/5fkj3ub4q3nd_t.jpg I takie pytanie mam do was, czy ten kolega nie zmienił koloru ? Coś mi się ubzdurało, że on był chyba kiedyś taki różowawo/fioletowawy ? No i czy sprawny kolega tak na oko bez kosztowania :-D Jest on z czasów jak jeszcze był legal i [...]

[...] on najmocniejsze bodźce.Zrób np. przysiady ze zmęczonymi pośladkami.Prawdopodobnie one pierwsze odpadną. Następne zadanie: Wrzuć wakacyjną fotkę ukazującą jakąś formę treningu przekrojowego.Trening na plaży ? Trening w lesie ? Pływanie ? Jak najbardziej. Twarz nie musi być widoczna, natomiast w tle kartka z napisem : "KONKURS SFD i data".

Już pracuję nad zadaniem, było by wczoraj ale zapominałem kartki z datą :-D Jutro zrobię fotkę to wrzucę.

Moim ulubionym ćwiczeniem na biceps jest uginanie ramion sztangielkami ale w sposób nie co inny, jak "normalnie" %-) Nie wiem dokładnie jak nazwać to ćwiczenie (chyba nie ma odmiennej/własnej nazwy) ja właczam je do treningu na początku bo doskonale rozgrzewa biceps lub na końcu kiedy chce go "dobić" .. Ćwiczenie polega na tym, ze przyjmujemy [...]

oto wpis z treningu pleców: http://img220.imageshack.us/img220/3905/24yy8.png zła data: bo odbył się dzień później xD a to dzisiejszy: http://img219.imageshack.us/img219/5394/28tf2.png OPIS: trning przebiegł przyjemnie dość nadgarstek się częściowo naprawił ->wszystko dzięki BEN_GAY!!

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-252-Miocic-vs-Cormier-3-709x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC 252: Miocic vs. Cormier 3 Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC 252: Miocic vs. Cormier 3, na której dojdzie do pojedynku o tytuł wagi ciężkiej w trylogii między mistrzem Stipe Miocicem a byłym podwójnym mistrzem wagi [...]

Gala jest 12 listopada, data już w nazwie tematu.

Witam ponownie. Poniżej będzie link do foto. Ogólnie zakończyłem powiedzmy redukcję na początku sierpnia bo wyjechałem za granicę.Waga 81kg. Przez miesiąc kolejny nie ćwiczyłem, jako tako 5 posiłków miałem ale było też słodkie. Później siłownia powróciła do dziś ale były to 4 treningi siłowe bez cardio, do tego niekiedy bywało słodkie i inne [...]

data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wBDAAkGBwgHBgkIBwgKCgkLDRYPDQwMDRsUFRAWIB0iIiAdHx8kKDQsJCYxJx8fLT0tMTU3Ojo6Iys/RD84QzQ5Ojf/2wBDAQoKCg0MDRoPDxo3JR8lNzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzc3Nzf/wAARCADgAOEDASIAAhEBAxEB/8QAHAAAAgIDAQEAAAAAAAAAAAAABQYDBAACBwEI/8QAPRAAAgEDAwIEBAMGBQQCAwAAAQIDAAQRBRIhBjETIkFRFDJ

ostatnio miałem motyw taki że jak byliśmy na wiosce u babci to brat cioteczny znalazł gdzieś w piwnicy mięso takie z kurczaka w słoiku z datą 89 r i *****ny to zeżarł

Data końcowa jest uwarunkowana pewnymi względami-stąd nie ma pełnych tygodni,ale zapowiadane to wydarzenie było prędzej-więc teoretycznie nawet czas zmagań trwa dużej niż 7 tygodni :) Trenować a nie kombinować :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-03-20 12:04:11

[...] mam testa ale zawsze mi było szkoda kasy na badanie :-P Konkurs nieźle mnie zmotywował a wyniki przeszły moje oczekiwania. Do do tego dochodzi trochę szczęścia bo akurat data 2 etapu konkursu zbiegła się z kulminacyjnym momentem mojego planu siłowego. Jestem teraz w życiowej formie jesli chodzi o siłę ;-) Zmieniony przez - tibes w dniu [...]

tak wiec mała zmiana: ....................................szablon wypiski - dla wszystkich (wersja 2)..... .............................................. /SFD/Images/2015/12/31/a29f7f2edf9e432f8c0835c17fa9e5c5.png Nazwa dnia – Data – DT/OFF (jeśli treningowy – dajecie DT jeśli nie treningowy-dajecie OFF) [...]