data

- - - - - DATA 14.11.12 - - - - - 12.11 - wolne 13.11 - trening siłowy nóg + ergometr 14.11 - wolne We wtorek wreszcie luźniejszy dzień, pozwolił mi spędzić sporo czasu na siłowni, a później na treningu ergometru :-) Kapsułek Detonatora zostało mi dużo, ponieważ brałam go okresowo, ale na mnie proszę nie patrzeć, gdyż niemal nie liczę się już w [...]

Takie są plany ale jak już nie będę tłem dla tła ;) Bronzer, transport, robienie tostow na ładowanie-na mnie możesz liczyć jak już data będzie znana

a tam z tą data ważnosci chyba nie ma co przesadzac...jeśli jest jajko w środku ok to raczej nie powinno byc zepsute u mnie jajka kosztuja nawet 6zł/10szt...

13.11.2009 Piatek Piatek 13 Czyli najlepsza data na dobry trening Mc Kilka serii rozgrzewkowych i: 185kgx3,3,3 (+5kg) Na poczatku podchodze do 1 serii, zrobilem 1 powtorzenie i czuje cos nie tak, sztanga z lap leci, przypomnialem sobie ze magnezji nie uzylem. Pozniej juz chwyt dbrze trzymal. Zaraz bedzie film z 2 serii. [...]

SOLARES-Wpiski przygotowuje wcześniej w Wordzie i potem wrzucam metodą kopiuj/wklej i możliwe ze coś mi się pomylił. A co do charakteru wpisek: przyjmuje że ma być logo,data z rodzajem dnia i dieta i suplementacja i jestem w stanie to zaakceptować. Ale ogólny wygląd postów zależy tylko i wyłącznie odemnie ,robie je tak aby były czytelne i [...]

Solar - czy przy podsumowaniu nie powinno być również zdjęcia z datą ???

DZIEŃ 23.01.2017 TRENING - PUSH A Wyciskanie hantli poziomo 4x5 32,5kg Wyciskanie hantli skos górny 4x6 32,5kg Rozpiętki na wyciągu 4x12 Wyciskanie żołnierskie 4x8 40kg Wznosy boczne 4x8 8kg Pompki francuskie 4x8 CC Wyciskanie hantla zza głowy tric 4x8 22,5kg ŻYWIENIE /SFD/2017/1/23/d9fb6222d1de4305bbddf62d2889bfef.jpg (Data powinna być 23.01 ale [...]

Dzisiaj jest czwartek :P Chyba, że trening był 10-tego to wtedy środa i zła data :D

Micha Rozkład 1800 135/60/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dfe87d43f1b44a04b8a5698c90bbf2f9.jpg data mi się pomyliła, więc musiałam ją przeprawić ;-) Trening piłka dla początkujących by Obli, tydzień 5, dzień 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/740814e435f3446b9d52997a5b54ee8e.jpg Zadziwia mnie to, jak przesuwają się granice możliwości tylko dlatego, że mówię [...]

[...] second half of the 80-min exercise test. Muscle ATP and TCr levels as well as postexercise PCr replenishment were unaffected following Cr administration. CONCLUSIONS: The data suggest that although the pre-exercise ingestion of a large Cr dose was shown to have some impact on blood borne metabolites, it does not improve maximal prolonged [...]

zobaczy profil klubowy kiedy w nim byla ostatnia zmiana po takim czasie data rejestracji,lwa,pa,sogi,sie wyzerowaly nie badz taki cwaniak ;)

Tam gdzie taka morda jest data, godzina

chopaki dzieki ale niemam ****a urodzin wy***alem wszystko z profilu bo ustawialem do*****a 10 wrzesnia a wskakiwala mi dzisiejsza data no po***ane :/ ale dzieki a co do wynikow to powiem tyle ze k******* sie szerzy i wiedzialem kto dostanie paczuszke z olimpu wiedzialem !!

Nazwa zawodów: VII Otwarty Puchar Polski w Brazylijskim Jiu-Jitsu Konin 2009 Data zawodów: 16 maj 2009 Miejsce rozegrania zawodów: Konin al. 1 Maja - Hala Sportowa „Rondo” Organizator: COPACABANA KONIN Osoba kontaktowa: Jacek Wróbel [email protected] tel.: 0-602 52-51-54 WARUNKI UCZESTNICTWA W ZAWODACH: Aby zawodnik mógł wziąć [...]

Data = Ban Dowidzenia

Data: 14 kwietnia 2013 http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png I posiłek- 4 jaja domowe+ oliwki+ marchew+ sałata lodowa http://images40.fotosik.pl/2016/020fb840d4fe0c88med.jpg II posiłek- 200g karkówki+ marchew+ sałata lodowa http://images39.fotosik.pl/2008/cce2766cf49dff58med.jpg III posiłek- 250g kurczaka+ sałata lodowa+ dynia [...]

[...] poczułam w grudniu 2012 r., kiedy pojechałam obejrzeć MP - miały miejsce na Bemowie pod kościołem. W styczniu, 7-go stycznia 2013r., (tak, pamiętam dokładnie datę - to jak data ślubu hahaha) zapisałam się na moją koksownię (do Michaela a koksownię mamy pod tym kościołem, gdzie owe MP były). W marcu (uwaga po TRZECH miesiącach ukierowanego [...]

To teraz przekonałeś się ze ludzie na takich silowniaach scieme walą skoro non-stop byłeś pod odstrzalem? Tutaj jest deficyt, do tej pory na 4ech ćwiczyłem i nie widziałem ani jednego byczka, jakich w Polsce na pęczki. Przeszło mi przez głowę, że jakby nasz Wzorek się tam położył ze swoimi kilogramami na sztandze, to pewnie plakat ze zdjęciem i [...]

Nie wysiliłeś się,wątpię czy cokolwiek można Ci zaliczyć z tych danych,na żadnym zdjęciu nie ma daty,brak zdjęcia na wadze z datą,brak screenu z obliczonym BF.

[...] Zresztą, w porównaniu z mierną większością "kadry instruktorskiej" IKMP to Maken wyrastał wysoko ponad ich poziom... tanie wino - jeśli sądzisz, że rok 2004 (data na skanie artykułu) to początki KM, to się bardzo mylisz... Początki KM w Polsce to połowa lat '90. W 2004 były już co najmniej cztery organizacje, były już podziały, [...]