data

[...] hantle odleglosc po zewnetrznych stronach hakow to 106cm dzieki za zwrocenie uwagi PROSBA: poyebaly mi sie dni w ostatnich 2 wypiskach, (na tej i poprzedniej stronie) 5 kwietnia powinien byc dzien 36, a 6 kwietnia dzien 37, i data 6 kwietnia a nie 26 oczywiscie moglby ktos z modow zmienic? pozdro Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-04-07 10:06:17

25.07.2013 Dzień nietreningowy powiem tylko - orany, co za zakwasy! ledwo po schodach chodzę ;-) zła data mi się zapisała w dzienniku: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee8de84e65a4421ea488dac17f59e1f3.png dziś w nocy wyruszam nad morze, wrócę w poniedziałek lub wtorek. do zobaczenia :-) Zmieniony przez - tequila sunrise w dniu 2013-07-25 20:34:55

[...] tyle że właśnie ktoś mi podesłał do tego badania: In the end, this study raises an interesting question and at best, acts a pilot data for a larger trial. I am somewhat abhorred at the misuse of statistics but am impressed that a study with this many non-significant p-values could actually be considered [...]

Ja mam wrażenie, że po roku dopiero zaczęłam ------------------------------------------------------------- Trzeba uzupełnić, bo coś tam robiłam 11.02 Micha mi wsiąkła z dziennika Trening: 10x: - RDL - wiosło - zarzut - przysiad przedni - push press - przysiad ciężar: 15kg, 6 obwodów czas: długo Po tygodniu przerwy nie spodziewałam się jakiejś [...]

Dzień 19 (06.07.2012) DT napoje: woda 6l, zielona herbata x2, mięta, skrzyp, dziurawiec, melisa x2, kawa, herbata z liści malin suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk miska: BWT – 150/250/45 nr2 podzielony na dwa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4bcf0c317a1244b0823af5d26e9eebfd.png Trening (przed posiłkiem nr3) [...]

[...] . /SFD/Images/2016/5/1/e94eddbc88ac44f3bd07a7abd22255ed.jpg zaplanowałam miskę na jutro ,troche ciężko przy tak dużych kaloriach. nie rozpisywałam na posiłki tylko szacunkowo . Miska jest z dzisiejsza data ale zaplanowana na jutro /SFD/Images/2016/5/1/6613ef57da3048a3bc0e659e6fd663c4.jpg Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2016-05-01 15:20:55

[...] :D 6. unoszenie bioder leząc ,spięcia pośladków x30 7. rower górski x 40 8. unoszenie bioder w podporze bokiem po 15 na stronę 9. deska 45 sek no i micha na dzisiaj ( data wczorajsza, ale jak w dzienniki robie rozpiske dzień prędzej to nie da się ustawić na dzień do przodu) warzywa nie wliczone: ogórek zielony, pomidor, brokuły [...]

[...] i elite i taki szybki research dał mi wynik, że można kupić za około 600 trenażer Tacx Blue Matic, który tak się prezentuje w salonie: http://evolutioncycles.co.nz/image/data/tacx_blue_matic_cycletrainer_18039.jpg Zacznę chyba negocjacje z żoną :-D. edit: za niecałe 800 Tacx satori, z jakąś gumą, ultra cichy i z podstawką pod przednie koło w [...]

:-), to jezioro głuszyńskie, bardzo fajna miejscówka na wypoczynek ale też na trening z dala od cywilizacji, wieś, cisza i spokój, internet ledwo w edge lata ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-05-02 09:35:11

[...] okazji - spotkanie na żywo ma zupełnie inny wymiar niż konsultacje przez net czy telefoniczne. Myślę, że jest to mega pomocne dla każdej strony, zarówno trenera jak i kandydata na zawodnika. Dla mnie było bardzo ważne, żeby zaprezentować ograniczenia zdrowotne w ruchu biodra, żeby nie pozostawiać niedomówień czy przypuszczeń co mogę a czego nie [...]

taaaaa zapewne Data urodzenia (rr.mm.dd) 1988-07-08 znowu lece... tym razem nad jeziorko jol Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-22 14:46:58

50 Burpee pullups 8-O Kuba to chyba jednak sadysta... Jutro po WODzie walniemy carbo, odsapniemy 20 minut i challenge pójdzie na maxa :-)) Kartka z napisem i datą już przygotowana zatem nie ma już odwrotu };-) /SFD/Images/2016/4/29/5a35225538294dd28f90d61aac1a1536.jpg Zmieniony przez - fsl w dniu 2016-04-29 21:55:17

Startuję z nowym planem od Obli :-) 13.03.13 - ładna data na start, nie ma co ;-) DT Trening: Dzien1. 1. przysiad 5x6-8 2min tempo 3030 12,5/15/20/22,5/25 2a. suwnica nogi wąsko 4x6-8 bez przerwy 30/40/50/60 2b.wypady krok krótki 4x8-10 na nogę 2min przerwy 3/4/5/5 na rękę 3. prostowanie nóg 3x8-10 1 i ½ powtórzenia w szczycie 1min przerwy [...]

dziś robiłam pomiary data 29.03 05.03 biceps 26 cm 27 cm biust 85 cm 85 cm pod biustem 75 cm 75 cm talia 72 cm. 71 cm brzuch (na wysokości pępka) 80 cm 80 cm biodra 99 cm 97,5 cm udo 52 cm 51 cm łydka 32 cm 33 cm Zmieniony przez - kessik w [...]

dzisiejsze pomiary, no szału niema ale niedługo @ Data 29.03 05.04 12.04 19.04 26.04 biust 85 cm 85 cm 85 cm 83 cm 83 cm biceps 26 cm 27 cm 27 cm 27 cm 27 cm pod biustem 75 cm 75 cm 75 cm 75 cm 75 cm talia 72 cm 71 cm 70 cm 69 cm 69 cm brzuch na wysokości pępka [...]

dziś pomiary Data 29.03 05.04 12.04 19.04 26.04 03.05 biust 85 cm 85 cm 85 cm 83 cm 83 cm 83 cm pod biustem 75 cm 75 cm 75 cm 75 cm 75 cm 75 cm biceps 26 cm 27 cm 27 cm 27 cm 26,5 cm talia 72 cm 71 cm 70 cm 69 cm 69 cm 67 cm brzuch na wysokości pępka 80 [...]

czas na małe podsumowanie tygodnia - pomiary - raczej w miejscu tylko w biodrach -1cm Data 29.03 03.05 10.05 biust 85 cm 83 cm 83 cm pod biustem 75 cm 75 cm 75 cm biceps 26 cm 26,5 cm 26,5 cm talia 72 cm 67 cm 67 cm brzuch na wysokości pępka 80 cm 76 cm 76 cm brzuch - [...]

dzień pomiarów Data 29.03 03.05 10.05 17.03 biust 85 cm 83 cm 83 cm 80 cm pod biustem 75 cm 75 cm 75 cm 73 cm biceps 26 cm 26,5 cm 26,5 cm 25 cm talia 72 cm 67 cm 67 cm 67 cm brzuch 80 cm 76 cm 76 cm 72 cm brzuch pod pępkiem - 83 cm 83 cm 82 cm [...]

[...] dziś i pomiary całkowicie bez zmian jeśli idzie o obwody, tylko waga spadła na 60,9kg. Za brak zmian podejrzewam zbliżającą się @, oraz to że przez pół maja nie ćwiczyłam data 29.03 03.05 10.05 17.05 24.05/31.05 biust 85 cm 83 cm 83 cm 80 cm 81,5 cm pod biustem 75 cm 75 cm 75 cm 73 cm 73 [...]