data

Zakupiłam w końcu nowy cm więc są i pomiary data: 15.05/ 15.09/ 21.09zaw/ 10.10 biust: 89cm/ 87cm/ 85cm/ 88cm pod biustem: 82cm/ 80cm/ 79cm/ 83cm talia: 69cm/ 67cm/ 65cm/ 68cm pępek: 73cm/ 70,5cm/ 69cm/ 71cm biodra: 96cm/ 93,5cm/ 92cm/ 94cm udo: 55,5cm/ 53cm/ 51cm/ 55cm łydka: 33cm/ 32,5cm/ 32cm/ 33cm waga: 57kg/ 54kg/ 52-53kg?/ 56kg Mierzyłam się [...]

Pomiary data: 15.05/ 15.09/ 21.09zaw/ 10.10/ 17.10 biust: 89cm/ 87cm/ 85cm/ 88cm/ 88cm pod biustem: 82cm/ 80cm/ 79cm/ 83cm/ 83cm talia: 69cm/ 67cm/ 65cm/ 68cm/ 68cm pępek: 73cm/ 70,5cm/ 69cm/ 71cm/ 70,5cm biodra: 96cm/ 93,5cm/ 92cm/ 94cm/ 95cm udo: 55,5cm/ 53cm/ 51cm/ 55cm/ 55cm łydka: 33cm/ 32,5cm/ 32cm/ 33cm/ 33cm waga: 57kg/ 54kg/ 52-53kg?/ [...]

[...] http://potreningu.pl/profil/arphiel#/date/2014-11-01 miskę muszę wklepać ale wszystko zgodnie z rozkładem aero - rowerek 30min + rolowanie zamiast rozciągania Pomiary data: 15.05/ 15.09/ 21.09zaw/ 10.10/ 17.10/ 24.10/ 01.11@ biust: 89cm/ 87cm/ 85cm/ 88cm/ 88cm/ 88cm/ 87cm pod biustem: 82cm/ 80cm/ 79cm/ 83cm/ 83cm/ 82,5cm/ 82cm talia: 69cm/ [...]

[...] czy wstanie z sedesu bylo nie lada wyzwaniem. Dzis machanie nogami + 20 min interwalow na orbim ( mialo byc GPP ale juz po machaniu mialam miekkie nogi @@-) ) Miska z data jutrzejsza ale to jest dzisiejsza, bo planuje z wyprzedzeniam a dzis w drodze od wampira kupilam swieze mielone i zaladki i zamienilam 15 z 16. do miski: fasola [...]

Trening B Tydzień 4 3x10 W trakcie @ mogę spać do południa i ciężko było się zwlec jak budzik zadzwonił,ale cóż swoje rzeba zrobić Rozgrzewka około 10min:rowerek,skłony, wymachy,krążenie ramionami,nogami,stopami,przysiady,wykroki A.Mc 15x30kg/15x40kg/12x50kg/11x60kg 15x30kg/15x35kg/12x40kg/12x50kg/10x60kg 12x30kg/12x40kg/12x50kg/7x60kg [...]

DNT Niedziela Pomiary: Data 08/05/ 14/05 20/05 28/05 05/06@ Waga 87,1kg/ 85,4kg/ 83,6kg/ 83,4kg/ 84,2 Ramię 33 / 32 / 31 / 31 / 32 Łydki 45 / 44 / P43L44 / P43L44/ P43L44 Uda 68 / P66 L65/ P65 L65 / P64 L64/ P64L64 Biodra 110 / 110 / 109 / 108 [...]

Niektórzy po roku na forum robią podsumowanie a ja wracam do punktu wyjścia @@-) Można powiedzieć, że zaczynam od nowa. Aktualne wymiary(@) Tylko dla ludzi o mocnych nerwach }:-( Waga:89,9kg Biceps:33cm Piersi/Pod:99cm/91cm Talia:91cm Pępek:103cm Biodra:116cm Udo p 69cm l 68cm Łydka p 43cm l 45cm Dziś będzie szybki marsz godzinny w ramach rozruchu [...]

1.Data urodzin - 16.01.1950r Miejsce urodzin - Tingvoll w Norwegii 2.Ma 4 metry :) 3.Trójbój siłowy 4. moim ulubionym strongmanem jest Jesse Marunde, który niedawno zmarł. A szkoda, bo zapowiadał się na naprawde dobrego zawodnika.Powalał swoją siłą i wielkością. Powoli doganiał Pudziana w klasyfikacji, kochał dzieci. Zawsze na zawodach [...]

1. Data Urodzin - 16 Styczeń 1950 r. Miejsce Urodzin - Tingvoll w Norwegii 2. 400 CM (4m) 3. Kariere Rozpaczął od Trójboju Siłowego. 4. Moim Ulubionym Strongmanem jest Mariusz Pudzianowski. Podziwiam go za to, że ciągle jest w formie, wygrywa wszystkie zawody organizowane czy to w Polsce czy na świecie. Dzięki silnej woli, a także poświecenia [...]

Sry, sry wyedytowalem to juz, ale odpowiedzieliscie 1. Data urodzin: 16 stycznia 1950r. Miejsce urodzin: Tingvoll, Norwegia. 2. Długość ramienia platformy wynosi: 400cm (4m). 3. Svend Karlsen zaczynał od: trójboju siłowego. 4. Moim ulubionym strongmanem jest Kevin Nee. Podziwiam go przede wszystkim za wolę walki. Uznawany jest za następcę [...]

Witam ja na konkursik a wiec : 1. Data urodzin: 16 stycznia 1950r.Tingvoll, Norwegia 2. Długość ramienia platformy wynosi: 400cm (4m) 3. Svend Karlsen zaczynał od: trójboju siłowego 4. Kevin Nee - Dzieki swej ambicji i woli walki zostal najmlodszym i najlzejszym zawodowym strong-manem w USA. Mimo ze poświecil sie temu sportowi to nie [...]

Tak, dzienniki w tym dziale: Tytuł: Dziennik konkursowy/NICK Zdjęcia - pozy neutralne (przód, tył, bok) + ew. dowolne Kartka z datą na zdjęciach początkowych i kończących mile widziana. Do dziennika wrzućcie info ( w pierwszym poście): "Oświadczam, iż jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Jestem świadom [...]

Co do kłamstw Kenjiro oto co napisałeś: "Razem z Danem Inosanto przeanalizowali około 200 różnych sposobów walki z całego świata. Podczas tych eksperymentów okazało się, że kilka z tych stylów posiada coś co czyni je skutecznymi w jakimś określonym aspekcie. Dzięki tak szerokiemu przeglądowi, przestali patrzeć na walkę poprzez pryzmat stylu, [...]

6.08.2011 Trening z ekspanderami 3x15 1. Przysiad 2. RDL 3. Odwodzenie uniesionych nóg leząc 4. MC sumo 5. Rozciąganie ekspandera za plecami 6. Przyciąganie ekspandera do brzucha siedząc 9. Unoszenie ramienia przodem 10. Podciąganie ramion do brody 11. Allachy 12. skręty tułowia Po wizycie u shrimp przypomniałam sobie, ze przecież poza [...]

[...] teraz muszę się przyzwyczaić do ćwiczeń wieczorem bo chop pracuje na 12h więc czekam na niego %-) więc będzie moc... 2 sierpnia 2012 DNT 2055kcal 150b 55t 250ww +omega3 (zła data w dzienniku) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68de0cb4b15e4224947a1ae7bf8a7265.png - jednak grilla nie było więc dziś mięs do wyboru w lodówce miałam %-) Jutro mam zamiar zrobić [...]

witam, oto nowy regulamin zawodow. zmienila sie data i wprowadzono kat. weteranow : IV Otwarte Mistrzostwa Powiatu Zgorzeleckiego w Wyciskaniu Leżąc 07 Grudnia 2008r. I CEL ZAWODÓW 1. Popularyzacja wyciskania leżąc 2. Wyłonienie zwycięzców wśród kobiet i mężczyzn II ORGANIZATORZY 1. MGKS ‘’ Hutnik ‘’ w [...]

[...] poszerzony o kolejne pół stopy, na max szerokosc klatki) 2. Nie ma co pisać, sztanga lekka jak piórko 3. Prostowniki sie dziś nieźle pompowały, przedostatnia seria męczarnia Pózniej odpocząłem z 3-4 minuty i poszło gładko 115kg Po treningu olimpowski kre-alkalyn 5g, bo data wążności goni Zmieniony przez - Balduran w dniu 2008-11-23 15:39:23

Sam także mam sklep nabiałowy i dlatego mogę natrafić na promocję prawie każdego produktu ;D Bo data ważności do dzisiaj dlatego sprzedają za krocie a wiadomo kupuje się jak i tak tego samego dnia spożyję :D No Boksero tak gada gada a dużo więcej podnosi brawo :).

No to sie ciesze :) :) Pogadamy szerzej na miejscu, bo naprawdę mam wiele pytań :) :) Jak coś to w przerwie podczas pływania, zapraszam do siebie do domu. Kupimy po drodze makaron ryż, troche mieska i sie coś ugotuje Jak coś to potrzebuje Imie Nazwisko + Data Urodzeń i Was wpisze. I orientacyjne godziny w których chcecie pływać (orientacyjne z [...]

Szczegóły Stacja/przystanek Data Czas Czas podróży przes. Środki komunikacji Grudziądz Poznań Główny 06.07.08 odj przyj 07:21 11:35 4:14 1 PCC55024P 56104