daniel

nom, Daniel te 360 x 3p zrobil w tamten piatek PO ... 320 x 3 w MC pozniej wpiecia na palce jeszcze bodajze 420kgx 10 szykuje sie na 400/405 kg w siadzie na mistrzostwa Swiata wiec nie moze byc sciemy dotychczas mial tylko sztange max 340kg do dyspozycji, teraz (jakos 2-3 tyg temu)zakupili taka ze dowali 450 na nia PS ja powoli wracam siad [...]

mam prośbe mógłys sprawdzić numer 7718 mój kolega biegł chciałbym zobaczyc jak mu poszło ?? Daniel Sadłowski Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-13 17:33:10

Wspomnienie z Helu - Mariusz Bałaziński i Daniel Kunikowski zwycięzca w mojej kategorii czyli classic physique [...]

20 dzień cyklu, nietreningowy Wziąłem 5 g krety rano i 5 g przed 3 posiłkiem :) Ostre zakwasy w czworogłowych ud Dzisiejsza micha : 1: 100g owsiane, orzechy, rodzynki, mleko, 30 g nitroprogen 2: jakieś 200-250 g chicken nuggets z przepisu b-50, zamiast bułki tartej zmielone owsiane 100x lepsze od suchego kuraka gotowanego na wodze.. i do tego [...]

Zajalem 4 miejsce,choc apetyt bym na wiecej. Rano waga 146,6. W +125 bylo nas 5. Patrzac po zgloszeniach o 3 mialem walczyc z Pawlem Sindrewiczem. Na 1 podejscie zglosilem 170, on 180. Polozylem sie za blisko lawki, skrecilem troche sztange przy opuszczaniu i przy podnoszeniu walnalem w stojak, sztanga poszla w dol i nie zaliczone. Pawel tez nie [...]

1. Cain Velasquez: 29.12.12 - zdominował i pobił JDSa w 25 minut i po raz drugi został mistrzem, 25.5.13 - szybko skończył ciosami Bigfoota w 1 rundzie i obronił pas, 19.10.13 - tym razem zdominował, pobił i SKOŃCZYŁ w 5R JDSa drugi raz broniąc pas. 2. Travis Browne: 13.4.13 - szybko znokautował w 1 rundzie Gonzage łokciami i dostał nagrode za KO [...]

sugerujesz że jakby WODYN trenował głównie na modlitewniku to jego biceps byłby inny? masz racje, byłby mniejszy hehe bo kształtu mięśni nie da się zmienić JUNIOR wymieniłeś Colemana jako przykład, cóż był on wczesniej trójboistą, ale dźwiga on na tym filmiku oczywiście w kostiumie i bandażach i to chyba tych 3 metrwoych a nie takich jakie są w [...]

Tak swoją drogą ile kalorii mniej i w jakim okresie czasu musiałbym jeść i ile ćwiczyć, aby mieć tak mocno umięśniony brzuch i klatę, jak Jawor. Minimum trzy-cztery lata z dużymi ograniczeniami oraz zaangażowaniem, mam na myśli wygląd, bo o sile nawet nie ma mowy w moim stanie do końca mojego bytu. Jednym słowem niewykonalne. A gdzie mi tam [...]

No proszę są zainteresowani tematem :-) Daniel Nie wiem czy będzie okazja żebyś wspierał imprezę we Wrocławiu ale dzięki.Jestem przed spotkaniem organizatorów i partnerów tegorocznych MP i jestem pełen obaw czy po tej burdzie zechcą w tym uczestniczyć a i mnie ochota opuściła. Większość Twoich punktów zawiera w sobie już odpowiedz więc nie będę [...]

Gdybyś żył WW tak jak ja to zrozumiałbyś moja reakcję, a najgorsze w tym wszystkim jest to że mimo moich uwag sędzina nadal swoje i nie tylko przy kolejnych moich zawodnikach, cała czołówka stojąc z tyłu głośno komentuje co to jest.... ale nie ma reakcji ze strony organizatorów! Przypomnę Ci tylko zanim zaczniesz dalej głupio komentować że Michał [...]

Jej jakieś konkretnie ilości sypiesz np. w zależności do ilości wody czy jakoś na oko? Do kleiku, gdzie leje ~800ml wody daje łyżeczkę małą + chwile podgotuję zawsze i robi się mega budyniowato, jak ktoś chce mieć konsystencję jakiegoś ptasiego mleczka czy pianki to 2x tyle będzie chyba akurat ;-) No i to jest ładny prezent w ramach podziękowania, [...]

Pozwolę sobie co nieco wkleić Rycerz chce przelecieć osobę o imieniu Gumis. Rycerz chce przelecieć osobę o imieniu Gumis. Daro chce przelecieć osobę o imieniu Domis. daniel chce przelecieć osobę o imieniu angelika. Tomek chce przelecieć osobę o imieniu Diana. Kamil chce przelecieć osobę o imieniu Agata. Mateusz chce przelecieć osobę o imieniu [...]

Tym czasem przypomnę najlepsze wyniki uzyskane z obciążeniem 25kg - kobiet i 50kg - mężczyzn w czasie 5min. z "akcentem" Kobiety: - do 63kg 153 powt. uzyskany podczas II MP w Tychach 2016 przez Marte Matuszewską ( Wrocław) - + 63kg 152 powt. uzyskany podczas II MP w Tychach 2016 przez Anne Madej ( Opole ) Mężczyżni: - do 75kg 114 powt. [...]

Tym czasem przypomnę najlepsze wyniki uzyskane z obciążeniem 25kg - kobiet i 50kg - mężczyzn w czasie 5min. z "akcentem" Kobiety: - do 63kg 153 powt. uzyskany podczas II MP w Tychach 2016 przez Marte Matuszewską ( Wrocław) - + 63kg 152 powt. uzyskany podczas II MP w Tychach 2016 przez Anne Madej ( Opole ) Mężczyżni: - do 75kg 114 powt. [...]

Do Mistrzostw Polski zostały nam dwa miesiące a tu u mężczyzn pojawiły się dwa świeżutkie nieoficjalne rekordy Polski z "akcentem" 8-) - do 75kg 117x 50kg Michał Bojanowicz ( Wrocław) - IV Wareckie Amatorskie Zawody w WW ( 24 marzec 2018) - +75kg 170x 50kg Daniel Szenawa ( Głuchołazy) - VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW ( 14 [...]

Zgadza się Daniel zorganizował sponsora czym wzbogacił pulę nagród MP w WW. Lista się powiększa jest 40 zawodników w tym 10 pań.

5 -wybucha awantura bo sa do tego konkretne podstawy błędnego sędziowania, przy rozmowie naszej w której uczestniczył ITI i stwierdził - biję się w pierś Daniel ma rację - Ty mówisz że jest ok!!! Nie Tedy droga!!! Ta dyscyplina ma się rozwijać, mają padać nowe rekordy a nie cofać się i zaraz napiszesz że na nowo liczymy rekordy.

Grzegorz ja tez miałem komendy wolniej no i co. Dla mnie najistotniejszą jest sprawa wykonywania powt.a właściwie możliwe jak najbardziej łatwe ich ocenianie resztę można szybko usprawnić lub zmienić. 2godz.23min. filmu nie chodzi mi o próbę Daniela tylko obok próbę Zbyszka i za raz po nim młodego bardzo zdolnego zawodnika ( podobno od Daniela) [...]

Lista zawodniczek i zawodników zgłoszonych do dnia 27.09.2016r godz. 6.30 Przypominamy, że termin zgłoszeń upływa w dniu 30 września 2016 roku. Juniorki bikini fitness do 163 cm Adrianna Boguszewska UKS Sandow Legionowo Alicja Giszel KS Sandow Śrem Justyna Zięcina KS Olimp Zabrze Karolina Morkowska Pomorskie Stowarzyszenie Trenerów Osobistych [...]

No i to jest ładny prezent w ramach podziękowania, a nie jakiś Jacek Daniel %-)