daniel

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-149.jpg Walka o tytuł tymczasowego mistrza wagi koguciej 135 lbs.: Renan Barao pok. Urijah Faber – jednogłośna decyzja 185 lbs.: Tim Boetsch pok. Hector Lombard – niejednogłośna decyzja 170 lbs.: Matt Riddle pok. Chris Clements – poddanie (trójkąt rękoma), runda 3 (2:02) 265 lbs.: Cheick Kongo pok. Shawn Jordan [...]

Witam, CEL: REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ DO 70KG PRZECIWSKAZANIA: CAŁKOWITA UTRATA PRAWEJ NERKI W WYNIKU USZKODZENIA NA NARTACH 3 LATA TEMU WAGA: 92kg WZROST: 174cm TŁUSZCZ: 28.4% - WEDŁUG WAGI :) / 26KG MIĘŚNIE: 30.6% - WEDŁUG WAGI :) PLANOWANE SPOŻYCIE BIAŁKA: 132.4G / 528KCAL PLANOWANE SPOŻYCIE TŁUSZCZÓW: 177g / 1600KCAL PLANOWANIE SPOŻYCIE [...]

Witam Zakładam temat gdyż mam problem, a wśród takiej liczby forumowiczów na pewno ktoś miał podobny kłopot i zechce podzielić się rozwiązaniem. Mam 28 lat i jestem ektomorfikiem, przy wzroście 176cm i wadze która waha się w przedziale 64-67kg. Doświadczenia na siłowni mam 2 lata z przerwami (raz udało mi się tylko osiągnąć 74kg lecz waga szybko [...]

55 To 56 Chevy Trucks For Sale Dirty Text Daniel Radcliffe Equus Pictures Beef London Broil Dangers Of Bread Mold Perkins Diesel Engines Swap In A Toyota Top Love Songs 1940's Heart Attach Symptoms For Women Words For Cards Celebrating 40 Birthday Real Dead Body Pics Poems For Grandmas In Spanish Machine Embroidery Religious Designs Vampire Atv [...]

Mam na imię Daniel. Wiek: 18lat Wzrost: 184cm Waga: 65kg CEL: MASA + SIŁA Przeciwskazania: BRAK STAŻ: 5 miesięcy Prosze o odpowiedzi czy dobrze rozpisałem plan a jak nie to prosze o poprawienie planu z góry dziekuje Wtorek: KLATA + TRICEPS + BRZUCH KLATA: -Wyciskanie na płaskiej ławce 4x12,10,8,6 progresja -Rozpiętki [...]

Z fight24.pl Alistair Overeem pok. Bena Edwardsa przez KO, R1 Semmy Schilt pok. Hesdy Gergesa przez niejednogłośną decyzję Mighty Mo pok. Raul Catinas przez jednogłośną decyzję Peter Aerts pok. Ewerton Texeira przez niejednogłośną decyzję (dogrywka) Keijiro Maeda pok. Jerome Le Banner (po ogłoszeniu remisu Le Banner opuścił ring i zwycięstwo [...]

[...] się redukowaniem, jakimiś bardziej ogólnorozwojowymi sportami ? Jeśli już bujamy w chmurach, to dążyłbym do czegoś takiego http://www.fitzness.com/blog/wp-content/uploads/daniel-craig-shirtless-james-bond-amazing.jpg - nie jest to taka typowo kulturystyczna sylwetka. Pytanie do was - specjalistów od kalisteniki - jak wy to widzicie, jaki [...]

Walka wieczoru: 155 lbs.: Jim Miller pok. Melvina Guillarda przez poddanie (duszenie zza pleców), 3:03 runda 1 Główna karta: 170 lbs.: Josh Neer pok. Duane’a Ludwiga przez techniczne poddanie (gilotyna), 3:04 runda 1 135 lbs.: Mike Easton pok. Jareda Papaziana przez większościową decyzję, 29-28; 30-27; 29-29 265 lbs.: Pat Barry pok. Christiana [...]

Bardzo duży sukces odniosła 6 osobowa reprezentacja polskiego Oyama Karate na XVI Mistrzostwach Europy Karate Kyokushin IBK w Holandii w Hadze, zorganizowanych tradycyjnie przez słynny klub "Kamakura". Po ciężkich walkach, z przedstawicielami różnych stylów i organizacji karate, nasza reprezentacja wywalczyła aż 5 medali w tym: 2 złote i 3 brązowe [...]

K-1 Rising Los Angeles Fight Card Heavyweights: Mighty Mo vs Rick Roufus Seth Petruzelli vs Xavier Vigney Dewey Cooper vs Randy Blake Jarrell Miller vs Jack May Middleweights: Chaz Mulkey vs Kit Cope Michael Mananquil vs Scotty Leffler Bryce Krause vs Justin Greskiewicz Ben Yelle vs Joey Pagliuso Super Fights: Lerdsilla Chumpairtour vs Gabriel [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-245-Usman-vs-Covington-1-713x1024.jpg UFC 245: Usman vs Covington – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali UFC 245, która odbędzie się w T-Mobile Arena w Las Vegas. Na gali zobaczymy aż trzy pojedynki o tytuły mistrzowskie. Walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi półśredniej między mistrzem Kamaru [...]

135 lbs.: Urijah Faber pok. Scotta Jorgensena przez poddanie (duszenie zza pleców), runda 4, 3:16 185 lbs.: Kelvin Gastelum pok. Uriaha Halla przez niejednogłośną decyzję (2x 29-28, 28-29) 135 lbs: Cat Zingano pok. Mieshę Tate przez TKO (kolana), runda 3, 2:55 265 lbs: Travis Browne pok. Gabriela Gonzagę przez TKO (łokcie), runda 1, 1:11 185 lbs.: [...]

History About Daniel Picture How To She Likes You Megaman X 2 Free To Play Napa Tractor Parts Hack Private Lj How Make A Trap Buffalo Meat For Sale In San Diego Free Legend Of Zelda N64 Roms Free Ms Access Lessons All Because Of You Rock Lyrics Watch American Pie 2 Scene Scorpio Man Cancer Woman 1972 Weight Watchers Program Desktop Nadine Jansen [...]

Main card Vitor Belfort vs Michael Bisping C.B. Dollaway vs Daniel Sarafian Ben Rothwell vs Gabriel Napão Khabib Nurmagomedov vs Thiago Tavares Card preliminar Godofredo Pepey vs Miltinho Vieira Andrew Craig vs Ronny Markes Nik Lentz vs Diego Nunes Justin Salas vs Edson Barboza Michael Kuiper vs Thiago Bodão George Roop vs Iuri Marajó [...]

https://cdn.vox-cdn.com/thumbor/6NVvk_D2xjuMCXNPKd8afjt2p50=/0x0:1024x576/1200x800/filters:focal(136x55:298x217)/cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_image/image/55506957/B183_1920x1080_announce.0.png http://cdn.mmaweekly.com/wp-content/uploads/2017/07/B183_daley_v_larkin-750.jpg Benson Henderson vs Patricky Pitbull Paul Daley vs Lorenz Larkin [...]

26 lutego brytyjskie MMA atakuje swych fanów nie tylko zapowiadaną niedawno galą Cage Warriors 40. Mimo kilku ciekawych walk przewidzianych na tej gali głównym wydarzeniem tego dnia na Wyspach, jak i w Europie będzie BAMMA 5 w Manchesterze, gdzie głównym daniem wieczoru będzie starcie o tytuł mistrowski w kategorii półśredniej pomiędzy głównym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-Nogueira-vs.-Nelson.jpg Gala rozpocznie się o godzinie 17.50 czasu polskiego. Walka Daniela Omielańczuka najprawdopodobniej około 19.30. Zapraszamy do oglądania i komentowania. Główna karta: Antonio Rodrigo Nogueira vs. Roy Nelson Clay Guida vs. Tatsuya Kawajiri John Howard vs. Ryan LaFlare Ramsey [...]

Pon: plecy+triceps 1. Wiosłowanie sztangielką 12-10-8-6 2. Martwy ciąg 12-10-8-6 3. Podciąganie sztangi do klatki piersiowej 10-8 3. szrugsy 5s 4. Francuskie wyciskanie 10-8-8-8 5. Pompki tyłem na poręczach 10-10-10-10 6. Prostowanie ramion w tył 10-8 Śr:klatka+biceps+przedramię 1. Wyciskanie sztangielek 10-8-6-4 2. Przenosy sztangielki za [...]

Wyniki XI BJJ World Championship za serwisem Tatame: Absoluto: Xande Ribeiro pokonał Rogera Gracie w punktach przewag po remisie 4x4 ( w oryg: Xande won by advantages after drew with Roger by 4x4.) poprawiłem - dzieki za korektę, chriser Wypowiedź Ribeiro: Roger walczy tak samo jak ja, tak samo próbuje poddać przeciwnika. Ale tego dnia ja miałem [...]

1) BF 25%+, endomorfik 2) 24 lata, 180 cm, 95 kg 4) 2 lata z przerwami, 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy: w ostatnim czasie brak (więcej niż rok przerwy) 7) stosowane wcześniej spalacze: w ostatnim czasie brak (więcej niż rok przerwy) Cześć, W styczniu wyjeżdżam na studia do Norwegii na okres 5 miesięcy i chciałbym [...]