daniel

52 kg 1. Zambrzycki Tomasz 85 Włókniarz - Białystok 52,00 137,5m 87,5m 175 m 400 m 392,52 2. Kur Michał 85 Impuls - Warszawa 51,90 107,5 90 m 137,5 335 329,405 56 kg 1. Abramczuk Adam 85 Włókniarz - Białystok 55,70 115 m 82,5 150 347,5m 318,032 2. Lalewicz Jakub 86 [...]

Daniel daj trening na miesnie ud.Pwnie przysiad i przysiad?

OSiR Suwałki ma sekcje, jeżdżą na zawody i wyciskania i trójboju i debiuty kulturystyczne. W dodatku jest pod ręką Daniel Grabowski a z kim trenować jak nie z mistrzem świata..

Panowie bez przesady, to ze Daniel ma swoje zdanie o smaku to zaraz musicie mu wmawiac ze sie myli? Sa gusta i gusciki, jemu nie smakuje i basta! Ja nie probowalem, mial mnie dupa dzisiaj poczestowac ale zapomnial

BJJ: http://www.sfd.pl/S%C5%82upsk_-_sekcja_brazylijskiego_jiu-jitsu-t487459.html karate: http://www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm Słupska Akademia Muay Thai "CZARNI" Daniel Sołtysiak [email protected] tel. 698 548 233 Oyama karate, kickboxing i capoeira: http://www.shogun.net.pl/treningi.html na przyszłość polecam [...]

Daniel Gracie vs. SUGIURA Takashi KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Fight Card: Azziz JahJah vs Vitor Miranda Azziz Karaouglou vs Noufel Amellouk Valentijn Overeen vs Kresimir Bogdanovic Daniel Nordaas vs Chong Goce Candovski vs Dennis Stojnic Javus vs Stefan Leko David Bielkhelden vs Mirzet Bajektarevic Nikolay Onikienko vs TBA Mathieu Ten Dam vs Maurice Luiendijk Rudakov vs Jason Jones TBA vs Nikola [...]

Cześć, rok czasu męczę się z gardłem mam to co Ty. Powiedz coś Ci pomogło ja przerwałem treningi kilka miesięcy temu bo ból i suchość jest tak duże że nie idzie wytrzymać:/ Powiedz że coś Ci pomogło? Pozdrawiam Daniel [email protected]

gothmori09 no to jak ban to ban, skoro juz mi sie tak koxy na leb rzucily Bardzo wyszczekane towarzytswo generalnie tutaj widze Don murzynow podmywa Daniel umie tak trenowac na silce zeby nie wygladac dobrze tylko szybko biegac same asy

daniel biles to czy nie? mam dokladnie ten sam towar

tak , r.97 z kiedyś mam tylko dwa zdjęcia http://www.wrzucajfotki.pl/obrazki/normal/91DBJMED.jpg http://www.wrzucajfotki.pl/obrazki/normal/C4MSGO5B.jpg Zmieniony przez - Daniel Ch w dniu 2013-10-07 23:44:50

Zdj 9 w razie błędu wrzuce jeszcze raz http://iv.pl/images/45534784618473418625.jpg mam plan który sam sobie zrobiłem na 3 dni. każda partia wypada dwa razy w tygodniu . dzien 1. Klata+biceps dzien 2. Plecy+barki dzien 3. Nogi+brzuch Nie brałem suplementów i raczej brał nie będę. Diety wyliczonych kalorii nie mam , staram sie jeść zdrowe i [...]

taaa zwłaszcza że taki Coleman, Kerr czy Randelman a nawet Daniel Gracie to swoją masę zrobili na samych piersiach z kurczaka i jajkach ;)

Daniel Dubicki- jeden z najszybszych piłkarzy polskich miał na 100m równe 11s, więc czas b. dobry:)

Poniżej prezentujemy nazwiska zawodników, którzy zmierzą się w turnieju GP wagi ciężkiej, który odbędzie się podczas gali K-1 World GP 2010 w Warszawie w dniu 28.03.2010: Podstawowa ósemka turnieju: 1. Dmitriy Bezus (Ukraina) 2. Izuagbe Ugonoh (Polska) 3. Martynas Knyzelis (Litwa) 4. Rowan Tol (Holandia) 5. Daniil Sapljosin (Estonia) 6. Kiril [...]

daniel.. ostatnio i hitec sporo podpadl ... nie ogarniaz lub nie zwracasz uwagi ;-)

Daniel Oslo dzięki jak zamknąć ten temat ?

No to Daniel tak: Po pierwsze ratuje Cię wyszukiwarka i posty podwieszone, bo jak nie to Cię zaraz zlinczują inni Moim zdaniem bez odpowiedniej diety za dużo nie osiągniesz, ja robiłem tak jak Ty na początku i jakieś tam efekty miałem, ale małe, także wziąłem się za dietę. Co do treningu to PLAN TRANINGOWY sobie ułóż (posty podwieszone, [...]

A wiec ustalilem sobie mniej wiecej taki trening: Sniadanie ok 8.00 -płatki owsiane + rodzynki -mleko -serek wejski -chleb półziarnisty 2 posiłek ok 11.00 -chleb półziarnisty -ser biały ,żółty -warzywa Przed treningiem ok 15-16 -ziemniaki/ryż /kasza -mięso -filet z kurczaka /ryba /pierś -oliwa z oliwek Po Treningu ok 19-20 -białka jaj -ser [...]

Daniel czeka na swój start a my na medal najlepiej złoty. Życzymy udanego startu. /SFD/2016/8/19/12ead3a4d6874cca81f14dec5533ad83.jpg