cytrynian

Strong mamy tyle roznych soli kreatyny ze przy nie liczeniu sie z kosztami mozna cytrynian na spokojnie zarzucic(chociazby jedno pudelko).A jak mono slabo zacznie dzialac, to wcale tak nie ejst ze cytrynian dziala wtedy zarabiscie.To nadal jest ten sam szlak metaboliczny i proporcjonalnie slabiej dziala :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu [...]

tylko ze wtedy polepszy sie wchlanianie kreatyny, cytrynian lepiej wchłania sie od monohydratu, i jak sam pisales lepiej przemienia sie do fosfokreatyny. Więc mysle ze spokojnie cytrynian mozna zostawic na poozniejsze cykle, a narazie wykorzystac monohydrat

o kim mówicie? o dziadku mrozie? chciałem ci bullo odpowiedzieć ale mnie wyprzedzili czyli tak po skrocie dla przypomnienia: CYTRYNIAN KREATYNY- stosunek kreatyna/cytrynian 2:1 czyli 67% kreatyny PIROGRONIAN KREATYNY - stosunek kreatyna/pirogronian 3:2 czyli 60% kreatyny JABŁCZAN KREATYNY - stosunek kreatyna/jabłczan 3:1 czyli 75% kreatyny

Oczywiście cytrynian jest dobry - tak samo jak kazda inna forma kreatyny, ale wszedł na rynek wczesniej, sprzedał sie i utrzymał na rynku, więc producenci wprowadzają nowe, świetnie reklamowane produkty, zeby naciągnąć klienta na nowe cudko, w stackach, z takimi nazwami i opisami, ze od samego przeczytania rośnie, i młodzi kupują a biznes się [...]

"...Cytrynian kreatyny znacznie wydajniej przemienia się w postać aktywną - fosfokreatynę, ponieważ cząsteczki cytrynianu dostarczają atomów wodoru (równoważników redukujących) do łańcucha oddechowego, co wzmaga wytwarzanie fosfokreatyny.." a wraz ze wzrostem cyklu krebsa wytwarza sie wiecej ATP!! Sam biore cytrynian z olimp'a i efekty [...]

można powiedzieć że o to: W jakiej formie magnez daje pożądane rezultaty, a jakich postaci magnezu unikać? Różne postacie magnezu (np. cytrynian lub mleczan) dostępne jako suplementy mają różną biodostępność, czyli potencjał do przyswojenia przez organizm. Pan Eby wyjaśnia, jakie postacie są skuteczne, a jakie nie działają, a wręcz szkodzą (sic!): [...]

[...] mix tych dwoch kreatyn tylko jablczan cytruliny a nie jablczan kreatyny to ty sie zastanow zanim cos napiszesz. jak nie masz pojecia co to jest Creapure Citrate to sie nie wypowiadaj. kreatyna to chyba monowodzian, jablczan to jablczan a cytrynian to cytrynian. i jak nie masz pojecia to sie nie wypowidaj bo nie o to mi chodzilo piszac ten post

w starej wersji bylo 500mg jonow magnezu ( drogo) teraz jest kolo 600mg cytrynianu magnezu co daje kolo 120 mg jonow Mg. w przyp cytrynianu magnezu plus jest taki ze zarowno magnez jak i cytrynian dzialaja alkaizujaco co wplywa na opoznienie zakwaszenia komorki ( czym pozwala wraz z innymi skladnikami na przesuniecie progu mleczanowego w gore). [...]

to zupełnie inne i oddzielne zwiazki ..pirogronian jest molekuła pirogronianu i kreatyny natomiast cytrynian kreatyny....jest molekooła organicznego kwasu i kreatyny...obydwa zwiazki sa lepiej wchlanialne od zwykłego monowodzianu,niepowoduja problemoow zoladkowych,zdecydowanie lepiej sie rozpuszczaja ,nieobciazaja nerek produktami przemiany [...]

To dobrą masz nadzieje Clomid nabędziesz w aptece za około 15zł podrożał U dilera za około 35zł. Clomid (cytrynian clomifen) jest związkiem chemicznym oddziaływującym bezpośrednio na podwzgórze. Działa w mechanizmie sprzężenia zwrotnego na oś podwzgórze - przysadka - jądra (lub u kobiet jajniki). Działa na "najwyżej" położony element w [...]

[...] - 3600% Kwas foliowy 400mcg - 100% Witamina B12 6mcg - 100% (jako cyjanokobalamina) Biotyna 300mcg - 100% Kwas pantotenowy 76mg - 760% (jako pantotenian wapnia) Wapno (jako cytrynian, węglan) 2g - 200% Fosfor (fosforan wapnia) 228mg- 23% Jod (z krasnorostów morskich) 150mcg - 100% Magnez (jako tlenek) 133mg - 33% Cynk (jako tlenek) 30mg - 200% [...]

civic nie chodzi o kreatyne ,poniewaz sa 3 rodzaje cytrynian ,monowodzian i pirogronian i teraz pytanie ktore lepsze czy piro czy cytrynian o to chodzilo w tym pytaniu, ja nie pomoge poniewaz sam nie bralem tego jeszcze:) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] głównym enzymem kontrolującym proces syntezy kwasów tłuszczowych w organizmie jest karboksylaza acetylo-CoA. Enzym ten jest aktywowany bardzo silnie przez związek o nazwie cytrynian, który powstaje w stanie dobrego odzywienia i który jest wskaźnikiem obfitego dostarczania węglowodanów. Zatem im wyższa podaż węglowodanów w diecie tym wyższa [...]

Wg mnie cytrynian jest o wiele lepszy od chelatu. Cytrynian to najlepiej rozpuszczalna forma magnezu w postaci organicznej.

[...] troszke za szybko na kreatyne i to na dwie formy zacznij od samego mono i bierz 5 gram kazdego dnia- w treningowe po treningu a w nietreningowe rano na czczo stratego brania cytrynianiu+mono wyglada mniej wiecej tak ze w treningowe cytrynian bierzesz w ilosci 5-6 kapsow na czczo a mono po treningu a w nietreningowe dziennie 10-12 kapsow [...]

Gumis jableczan odznacza sie podobna dynamika dzialania do cytrynianu. W sprzedazy jest preparat v12 na bazie jablaczanu, ktory w dodatku zawiwera arginine, glutamine i aminokwasy wspomagajce produkcje kretyny, tylko ze cena jest stanowczo za wysoka dla tego suplementu. Jesli chcesz poelepszyc dzialanie cykly kreatynowe, tpo lecam polaczyc mono, [...]

bigge pzrecyztalem co nieco postow...... i sie dowiedzialem ze pirogronina i cytrynian i monohydrat to 3 roznorodne subs. huh teraz to bez kitu nie wiem co kupic .mozesz (moecie) cos doradzic? cytrynian podobno najlepszy, a nie wiem nawet czy te pirogronianarazem z nim bedzie spzredawany czy to oddzielne produkty. prosze o jakas tresciwa odp. [...]

Najlepsze bedzie polaczenie 2 kreatyn,i co do brania to po treningu najlepiej monowodzian poniewaz po treningu i tak mamy duzo w organizmie piro a z rana jak cos bierz cytrynian. Cytrynian i pirogronian nie wiaze tak wody jak po monowodzianie. <<<Champions are Made Not Born>>>

Oto opis: "OLIMP CREAPURE CITRATE" - mikronizowany cytrynian kreatyny - to unikalne połączenie kreatyny z pośrednikami cyklu Krebsa (w celu podniesienia rozpuszczalności i przyswajalności biologicznej molekuły kreatyny). Cykl Krebsa to końcowa wspólna droga, na której większe organiczne molekuły energetyczne komórki (węglowodany, kwasy [...]

[...] są najskuteczniejsze i najbezpieczniejsze formy podania tego super-anabolicznego składnika. Dodatkowo kreatyna sprzęgnięta z kluczowymi składnikami cyklu produkcji energii - cytrynian, jabłczan, alfa-ketoglutaran - wzmaga pracę komórek mięśniowych podczas wyczerpującego treningu. BetaBolic ma w składzie innowacyjny i wysoko skuteczny bufor [...]