cytruline

IMO zbyt dużo, 4g cytruliny + 6250mg aakg. Spróbuj zwiększyć cytruline, a jeśli kupiłeś aakg to dołóż cytruliny i aakg ale bardziej przyziemnie. Np 4-6g cytruliny i 1250 lub 2500mg aakg (więcej cytruliny, daj mniej aakg, mniej cytruliny - daj więcej aakg) i sprawdź jak podziała.

Bezpośrednio nie, ale dobry tren > dobry regen = poprawa wytrzymałości ;). Choć zdecydowanie supel po, ze względu na pompującą cytrulinę :)

Hmm Zaskocze cię pewnie rozwiązaniem, nie bierz Thermo pumpa ! Dokup sobie Aakg/Cytruline/Agmatyne solo na pompe przed treningiem lub wal samego Dyma burna.

W jakim celu chcesz stosować cytrulinę?

a cytruline wliczac w aakg czy nie?

arginina i cytrulina dzialaja komplementarnie wiec mozna zmniejszyc dawke AAKG jesli planujesz dodac cytruline

tak, zalecane jest troszku zluzowac treningi, w każdym razie nie powinienes w żadnej serii ćwiczyc na maxa- zawsze zostawiasz pewien zapas powt.. chela mzb pozostaw, może wziąc cytrulinę bo w takich okresach sie przydaje

nie ma sensu brać żadnych tribullusów itp. (tym bardziej w twoim wieku) jak brałeś cm3 i już nie chcesz dalej ciągnąć, to możesz wrzućić aakg + betaalaninę+ cytrulinę przedtreningowo Zmieniony przez - gym is my asylum w dniu 2014-10-07 17:25:46

a jak dawkować cytruline i beta alanine?

jak można to daj kontakt do tych co mają: L-Tyrosine Powder - NOWFoods - 4 oz ZMA 180 Capsules - 1Fast400 Citrulline Malate Powder - 1Fast400 - 75g oczywiście w sensownych cenach, bo zma czy tyrozyne i cytruline można w polsce dostać ale po nieciekawych cenach - szczególnie tyrozyne

Tak chodziło mi o kapsułki. I chodzi mi o sama L-arginina bo nie wiem czy w AAKG jest sama czy z dodatkiem czegoś. I czy jest sens dokupić do tego cytruline ? Zmieniony przez - KaeM93 w dniu 2018-08-14 12:31:29

Kurde przez ta lacine pomylilem Cytruline z Kreta ;-)

najlepiej połączyć cytruline z arginina, activlab ma taki produkt nitro caps lub samemu skleić miksa.

lepiej cytrulinę w prochu kup u mnie zestaw aakg+cytrulina,wszystko w prochu sprawdził się rewelacyjnie

Po cyku na krecie mozesz dac arginine, beta alanine i cytruline

[...] mozna sie przyzwyczaic Kiedys nie moglem przelknąc zwyklej odzywki bialkowej... Cr nie jest taki zly... zjadlem jedna puche i druga juz czeka - jak chcecie cos na prawde niedobrego to sprobujcie np. cytruline w proszku Clout tez na poczatku byl 'nieciekway' a teraz nawet z usmiechem go pije Ja na twoim miejscu polaczylbym cp z cr. Pozdr

daj z 3-4g przed treningiem ja rozumiem możesz kupić aakg Olimp'u.Chociaż ja sobie bardziej chwalę cytrulinę.

Warto pamiętać o tym że nie musisz robić przerwy od stosowania kreatyny. Jeżeli jednak już, z jakiegoś względu tak postanowiłeś, to oczywiście jest to jedna z opcji. Ja osobiście stosuję stale. Podobnie jak i beta alaninię. Gdyby jednak z jakiegoś powodu miał zrobić przerwę od stosowania kreatyny, to zapewne również bym odstawił beta alaninę i [...]

samo cm3 ew. mozesz dodac aakg,cytruline dla poprawienia komfort treningu przy takiej ilosci treningu dodal bym bcaa

beta alanine, AAKG, cytruline