Jabłczan cytruliny

słyszałem że jabłczan cytruliny (konkretnie bx aero2)
przyczynia się do wzrostu wydolności tlenowej, a więc
powinien dawać pozytywne efekty w sportach wytrzymałościowych.
Jednak spotkałem się z opiniami że to jest tylko pompa na 15minut.
To jak to wkońcu jest, czy to daje efekty gdy bierze się to przez
np 3 miesiące czy to tylko na zawody można sobie wziąć jako tzw dopalacz ??
za odp będę wdzięczny

Ciekawym rozwiązaniem wydaje się być taki zestawik z Controlled Labs:
Przed treningiem Purple Wraath
Po treningu White Blood (nie mylić z flood) + BCAA Xplode olimpa

Do niedawna był dostępny ciekawy produkt, mianowicie Growth Factor
z Nutrabolics ale został wycofany choć szkoda bo zawierał on estryfikowaną wersję bcaa+eaa której teraz w proszku się nie dostanie

jako dopalacz na zawody bym nie bral,
pompa moze przeszkadzac imo, zwlaszcza np w biaganiu.

ale podczas treningow moze pomoc.

Po co Ci pompa na zawodach o podłożu wytrzymałościowym?

Właśnie w tym sęk że jeśli tylko pompe daje to na zawody 2,3 godzinne to jest bez sensu. Miałem na myśli czy dłuższe stosowanie cytruliny pomoże zwiększyć wydolność (chodzi o wydolność po 3 miesiącach a nie przez te 3 miesiące na treningach).

Jak chcesz poprawy wytrzymałości to weź https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html. 

Majkel, a co powiesz np. na Xtenda jako supel potreningowy w sportach wytrzymałościowych ?

Wspomoże regeneracje to napewno, natomiast bezpośrednio wpływu na wytrzymałość nie ma

Bezpośrednio nie, ale dobry tren > dobry regen = poprawa wytrzymałości ;).
Choć zdecydowanie supel po, ze względu na pompującą cytrulinę :)

Dobrym połączeniem beta-alaniny oraz cytruliny+arginyny
wydaje się Purple Wreeth z Controled labs. Dobre opinie słyszałem również o taurynie. Oczywiście mam na myśli wytrzymałościówkę.

tak, purple wraath jest super sprawa jesli chodzi o poprawe wytrzymalosci i regeneracji, jak masz kase to wcinaj smialo, ja juz druga puche jem

Znacie dokładny skład ( ilość poszczególnych aminokwasów ) w Purple Wraath ?

Soltys co trenujesz ? ( Kulturystyka, czy coś wytrzymałościowego ? )