cytruline

Wiek 28 Waga 85kg Wzrost 180cm Obwód ramienia 43cm Obwód klatki ~117cm Obwód uda 65cm Obwód talii 83cm Staż na siłowni 5 lat regularnie Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) makro na cykl: B: 230-240g, WW: dt: 200g, dnt 140g, TŁ:120g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: brak Opisz swój plan treningowy 4x/tydzień [...]

dalbym kreatyna + beta alanine + cytruline. wrzuc sobie 3g przed i po treningu beta alaniny i docelowo ok. 8g cytruliny, ale zacznij od jakis 3-4g Cytrulina przed i po jak arginina? daj argi z cytrulina w stsunku 2:1 bedzie duzo lepiej pompowac nic solo jedno lub drugie, np 4g argi i 2g cytru w porcji

Eaa? Aminokwasy widzę lepsze niż zwykle a tych mam jeszcze z pół kilograma więc mogą być zwykle aminokwasy 2:1:1? Glutamina ok Beta alanina ok Cytruline może odpuszczę Nie wiem ale dużo słyszę o wielu super przywilejach dzięki stosowaniu argininy więc jeszcze nad tym myślę .

Dobra micha starczy :) jak chcesz kopa na treningu pomysl lepiej o przedtreningowce. Wytrzymalosciowo można wziąć cytruline bądź połączyć ja z aakg z beta alanina ( z góry wiem, że ktoś się dopiero..i o łączenie cytruliny z aakg i tak jest sens łączenia tych suplementów)

jestes pewien? Z Wikipedii Arginina, (Arg) - jeden z 20 aminokwasów kodowanych. Obecność grupy guanidynowej w cząsteczce aminokwasu jest przyczyną jego zasadowego charakteru. Biosynteza argininy związana jest z cyklem ornitynowym), mimo to jest uznawana za aminokwas egzogenny dla człowieka (dziecka). Cykl mocznikowy (zwany również ornitynowym) nie [...]

na pompe mozesz zjesc aakg + cytruline

Bcaa nie jest produktem po którym możesz spodziewać się pompy mięśniowej, od tego są suplementy przedtreningowe zawierające w składzie np.argininę i cytrulinę. Art dla Ciebie do poczytania http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html pozdrawiam

W trecu masz jesz jeszcze cytrulinę, w aakg z vitalmaxa jej nie ma, popatrz sobie jeszce na nitrocaps od activlaba.

ja mam cytruline w prochu z xxl nutrition możesz też aakg z cytruliną z treca kupić

Witaj. Z tego co napisałeś to dobrze by było wrzucić lekki termogenik jak i jakiś po per do tego. Napisz dokładnie ile masz kasy na tego typu dodatki to coś zaproponujemy. Od siebie bym polecił cutting EDGE plus cytruline

no to możesz wypróbować cytrulinę osobiście na mnei lepiej działa, a na innych będize lepiej aakg działało na jakim etapie redukcji jesteś?

zrob cykl na kreatynie normlanie 12 tygodni po cyklu mozesz wrzucic BA i do tego AAKG+cytruline i masz opcje do kwietnia juz

Na twoim miejscu poszedł bym na mase.Masa=nadwyżka kaloryczna + dobry trening.Do tego dokup se jakiegoś gainera i wpuzniejszym okresie kreatyne/cytruline/hmb itp. i będzie git

To zmienia postać rzeczy, ale edytuj posty. Możesz CP/jabłko spróbować. Ze stacków może być xplode/storm/GM/ Clout- z opinii wynika że ok, ale nie próbowałem Ciśnij nadal na mono albo daj jabłko. Dorzuć cytrulinę i aakg. Możesz dać jeszcze kofe i beta-alaninę. Albo poczekaj na stack VitaFitu.

[...] spokój taki. Ale pompy, pobudzenia nic, zero. Najlepiej to chyba powrócić do starego typu przedtreningówki jaki robiłem kiedyś. Mianowicie, kupić kofeinę, beta-alaninę, aakg, cytruline, i samemu sobie zrobić z tego mix przedtreningowy. W gruncie rzeczy wyjdzie taniej na porcje, a i mamy pewność ile czego tak na prawde będziemy mieli w srodku.

czuc cytruline i alanine a nie stricte formy estryf bcaa powiem wam ze to wszystko jeden ch... choc tez teraz jem purple wraath

http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html masz aakg cytrulinę i agmatynę

Ja się wypowiem o tym co sam używam. Kreatyna cały rok nieważne czy redukcja czy nie, kreatyna gromadzi wodę w komórkach mięśniowych a nie powoduje retencji wody, co tylko ma pozytywny wpływ na wygląd. Cytruline brałem i solo I z arginina, bardzo przyjemnie wpływa na pompę - ale to tylko efekt wizualny wiadomo, natomiast z arginina mam bardziej [...]

Jeśli można doradzić to zamiast przedtreningowki można samemu zrobić, ja robię sobie tak 5 gr glicyny, 12 gr Cytruliny, 5 gr tauryny i 10 gr aminokwasów całodniowych czy też nazywają okolotreningowych, ważna jest cytrulina którą poprawia niesamowicie wydolność ale musi być odpowiednią dawka gdyż to co kupujemy jest jabczanem Cytruliny i z tego [...]

Równie dobrze mogę zapytać bo co ludzie kupują, np. Arginine lub Cytrulinę lub w ogóle stacki tylko pompujące.. Zmieniony przez - Nestaa w dniu 2011-12-23 23:29:11