Wywiad z Markiem Olejniczakiem! Partner treningowy: Tak, partner treningowy, który potrafi dotrzymać kroku, wspierać i motywować do kolejnych powtórzeń jest bardzo ważny. Osobiście ćwiczę raz sam, raz partnerem, np. Kazimierzem Dynaryńskim, który z 50-tką na karku spokojnie dotrzymuje mi kroku, innym razem trenuję z ważącym 150 kg [...]
Bo to nowosc , calkiem inne dzialanie , nie ma tam żadnych składników pompujących jak w iron Pump , tylko pobudzenie i skupienie i o to mi chodzilo bo dodaje sobie cytruline i jest petarda , warto sprobowac :-))
Bo to nowosc , calkiem inne dzialanie , nie ma tam żadnych składników pompujących jak w iron Pump , tylko pobudzenie i skupienie i o to mi chodzilo bo dodaje sobie cytruline i jest petarda , warto sprobowac :-)) No to będęmusiał sobie to zamówić! Pobudzenia i skupienia bardzo mi ostatnio potrzeba.
a więc panie, panowie mam przyjemnośc ogłosić listę zwyciezców naszego konkursu tak, jak było to mówione na pcozątku, zdobywca 1 miejsca otrzymuje zestaw BCAA+Glutamine 600G + Glutamine+Cytruline 600g, miejsca 2 i 3 do wyboru jeden z produktów Choć to nie wszystko Prócz nagród o których była mowa za pierwsze trzy miejsca zwycięzcy otrzymują [...]
Ja cytruline biore w dni treningowe, dodaje zawsze do wody na trening, taka jedna mala miarke, chyba z 5g tam jest. Jeszcze chyba b-alanina jest fajna, tak planuje kupic i zaczac suplementiwac, alw jakos zapominam :-) Poza tym, kreatyna to na regeneracje dobrze moze dzialac ZMA albo po prostu suplementacja magnezu i cynku. No i wiekszosc co [...]
Czy stosujesz jeszcze jakies suplementy?? Czy próbowales arginine?? A zapomniałem dopisać że argininę też stosowałem no i wiadomo , cytruline jednak jeżeli chodzi o faje to bez rewelacji.
bcaa - okołotreningowo lepiej niż na noc glutamina - na czczo na poprawę pracy jelit lub z bcaa beta bomb - mrowienie i swędzenie jest zwykle od beta alaniny ;-), betka wzmacnia wytrzymałość w długim terminie, tak czy inaczej sens jest przyjmować tylko przed treningiem wg mnie kreatyna - jak zdecydujesz brać przed i po treningu lub rano w DNT [...]
W przypadku połączenia tych suplementów, czyli kreatyny, beta alaniny, argininy i cytruliny smak jest całkiem dobry. Osobiście wybieram smakową cytrulinę (tylko dlatego, że nie ma bezsmakowej), z kolei arginina, beta alaninia i kreatyna bezsmakowe. Mieszając wszystkie wychodzi lekko posmak danego owocu w zależności od tego jaki wybiorę. Najlepszym [...]
Noi gitarka wieczorem było miesko był ryż takze elegancko.. Kurde musze odkryć po czym do kibelka latam bo na czczo wszystko wziąłem przed i po treningu z podziałem i mi coś nie sluży hah a biore podstawy w sumie.. kreatyne arginine cytruline beta alanine tauryne i WPC
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po pierwsze to suplementy nie odżywki. Po drugie - mylisz się. To są praktycznie te same suplementy tylko z innym związkiem chemicznym. Działanie jest to samo. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Przeczytaj to się trochę dowiesz. Cytrulina a alfaketoglutaran argininy [...]
Witam, Długo przymierzałem się do założenia swojego pierwszego dziennika. Nabór do testu aby to zrobić – Dziennik będzie to już postanowione. Wybór mojej osoby w teście będzie dodatkową motywacją dla mnie, a przecież jak wszyscy wiemy o to w tym sporcie chodzi - o motywację, która wynika z czynników indywidualnych dla każdego z nas. Dlaczego [...]
1-nazwa Mesomorph 2-smak 8/10 może nie nadaje się na popitkę do śniadanka ale jak na pw smak bardzo przyjemny, stawiający na nogi :-) 3-pompa 5/10 - to jest jedyny słaby punkt Mesomorpha- tutaj nie można się spodziewać niczego specjalnego 4-pobudzenie 10/10 skupienie 10/10 Idealny przypływ mocy która starcza na cały trening, każda seria wykonana [...]