cwiczyc przed czy

Otóż podczas siedzenia przed komputerem ni stąd ni zowąd dopadł mnie ból żeber po lewej stronie i z przodu i z tyłu ujawnia sie on podczas kaszlu i mocniejszych skrętów tułowia..Mam dziś zaplanowany trening pleców ćwiczyć czy nie? Pozdrawiam.

Tak jak w temacie... kiedy najlepiej ćwiczyć w warunkach domowych? rano jak wstajemy, czy wieczorem przed pójściem spać?!? nie wiem czy w ogóle jest jakaś różnica, choć pewnie jakaś jest.

witam czy przed treningiem fbw należy zrobić roztrenowanie i zacząć ćwiczyć mniejszym ciężarem czy nie jest to konieczne i moża odrazu przejść ze splitu ?

Witam. 2 lata temu przeszedlem artroskopie stawu barkowego. Przed operacją bark został wybity 4 razy. Czy mogę zacząć ćwiczyć na siłowni?

Niedawno zaczęłam chodzić na siłownię bo chcę przytyć.Nie wiem co jeść na kolację a co przed i po treningu.Mam 17 lat,mam 163 i ważę 46 kg :/ aa i czy to nie za mało ćwiczyć 2 razy w tygodniu po 1 h ?

chcę przybrać na masie, mam zamiar zacząć ćwiczyć za jakiś miesiąc. więc abym przytył powinienem zacząć jeść gainer (białko) przed cwiczeniami ten miesiąc czy w trakcie?

Od kilku dni jem kreatyne w proszku i mass xxl, niestety zachorowalem i niemoge przed tydzien cwiczyc, tak wiec niewiem czy mam to jesc czy przestac na ten tydzien. Pomozcie :)

Czytałem na forum, że przed zaczęciem brania kreatyny trzeba najpierw ćwiczyć na sucho przez chyba pól roku. A co z odżywkami białkowymi czy garnierami ? Czy je można brać jako uzupełnienie diety?

Witam zaczynam ćwiczyć i słyszałem że musli z mlekiem jest skuteczne jako posiłek, ale kiedy mam je jeść?na śniadanie,?po treningu czy przed?

By poprawic swoje umiejętności w walce, bojce (obrona przed napastnikiem) lepiej jest ćwiczyc sztuki walki czy kalistenike? Chodzi mi głównie o walkę i pewność siebie... Czy może to i to?

Witam Czy mięsnie brzucha można ćwiczyć wieczorem ? będą tego jakieś efekty czy znikome jak będę ćwiczył przed snem.

Witam! Przed wczoraj zacząłem ćwiczyć. Do dzisiaj mnie bolą mięście. Czy to oznacza, że skutecznie i prawidłowo wykonywałem ćwiczenia, czy że za mocno ćwiczyłem?

Witam Mam pytanie kiedy najlepiej cwiczyc brzuch rano odrazu po przebudzeniu czy wieczorem przed snem? dzieki za wypowiedzi.

Robię ABS w dni nietreningowe i wtedy też dokładam aeroby.(Co 2gi dzień) czy ćwiczyć mięśnie brzucha po aerobach czy przed?

Czy można ćwiczyć brzuch dzień przed dniem którym będziemy robić martwy ciąg? Czy lepiej nie bo brzuch będzie zmęczony i może to spowodować kontuzje?

Kiedy lepiej jest ćwiczyć brzuch?? Przed posiłkiem czy lepiej po określonym czasie po posiłku??

Właśnie jestem w trakcie diety na masę. Czy mogę ćwiczyć ABS II przed śniadaniem? czy raczej lepsze efekty będą kiedy będę ćwiczył wieczorem?

Czy na jednym treningu można ćwiczyć wyciskanie zza głowy i z przed głowy? Jeżeli nie to dlaczego?

Właśnie jestem w trakcie diety na masę. Czy mogę ćwiczyć ABS II przed śniadaniem? czy raczej lepsze efekty będą kiedy będę ćwiczył wieczorem?

Czy lepiej ćwiczyć ABS II rano pośniadaniu czy wieczorem po/przed kolacją?