cut

Mini Cut Klata Monco + Plecy Lekko A1) WL 51x10/76x10/96x8/101x8/106x5/91x8/81x10 B1)Skos ( + ) 30x10/32x8/34x8 B2)Pendley 56x12/61x10/61x10 C1)Rozpietki Skos 14.5x12x12x12 C2)Podciaganie Mlotkow CCx6x6x4 C3)Sciaganie Drazka 40x12x12x12 Dzisiaj dobra pompka po wczorajszym "Reffedzie"}:-( Sila z poprzedniego tyg Utrzymana wiec sie ciesze :) I [...]

Ostatnie 2 zdjecia to obecna forma. Od jutra lecę na silke, za dużo przytyłem i chyba mini cut poleci przez najbliższe 2 tyg. Wszystkiego co jadłem , zdjęć nie robiłem. Waga ok 100 kg. Pzdr /SFD/2017/7/6/aff748f93d5741278337f54412961bc2.jpg

Od jutra zaczynam mini cut definitywnie /SFD/2017/7/6/aef5070c429741f494dea5436932cdca.jpg

Moja miska w okresie mini cut. Jako , że dziś śniadanie to mój przed treningowy posiłek dochodzą też cukry proste w postaci fruktozy. W zależności kiedy ten posiłek będzie wypadać będę wrzucać węgle proste, które mam przed i po treningu. Nie mylić proszę tego z dietą redukcyjna, posiłki są dostosowane do mnie. Główne cele to poprawa jakości i [...]

[...] zadna filozofia, potrzeba po prostu dobrego miesa. I niech mi tu nikt nie wmawia ze takie jest w polsce dostepnego, bo szukalem i po prostu nie ma. Nie chodzi o tylko o tzw cut (moze byc t-bone steak czli czesc sirloin i striploin, w/w oddzielnie, rib-eye steak czy najdroszy i najlepszy fillet steak), ale rowniez rasa bydla. Na wyspach i gdzie [...]

zle zrozumiales Fox nauki vunaka. Juz nie zaglebiajac sie w skutecznosc filipinskich walk nozem, bo sa rozne zdania, on ZALECA "cut on a first motion" atakujace przedramie napastnika. Potnij sie ostrym nozem po miesniach prostownikach nadgarstka, nawet poprzecznie, i zobacz czy bedziesz zdolny do uzycia tej reki w walce.

Mało konkret utworków żeby odrazu nagrać na cd-r i jazda na siłke. Już spiesze z pomocą Westbam - Beatbox Rocker Themes TV - Cops - Bad Boys Kriss Kross - Jump Busta Rymes-Break your neck The Matrix - Protect the innocent Outkast - Ghettomusick Prodigy - Breathe STATIC X - PUSH IT Seal - Fly Like An Eagle 666 - Paradoxx Cypres Hill- Rap Superstar [...]

Jesteś Ekto wiec sprawdzi sie schemat 3-4miesiace masa a później miesiac mini cut i znowu masa.Nie boj sie dodawać kcal,jezeli raz przeprowadziles dobrą redu to nawet jak wejdziesz na wyższy bf i tak nie bedzie az tak duzego problemu zeby wrócić trzymajac sie powiedzmy na maks 15%bf.Taki system pozowli Ci na zwiększanie masy duzo lepiej niz takie [...]

Witam mam 23 lata trenuje od wrzesnia waze 94 mam 176cm wzrostu mam dalej brzuszek leką oponke ale nie taką jak 3miesiace temu schudłem 8kg brałem dyma burn i super cut 3 zostało mi jeszcze 11dni ich stosowania ale od tygodnia stanełem na wadze i nie ide w duł a niedługo chce zaczą cykl kreatynowy wiec cchialbym przez te 11 dni pozbyc sie troche [...]

Wiesz może ile dokładnie trwał mini-cut i ile w tym czasie straciłeś w pasie?

Ostatni dzień mini cut waga 82 kg i już nie taki bocian jeszcze odstaja ale trochę się poprawiły /SFD/2019/4/19/bde5e9b2f6274f00a71ff74c1a6e314f.jpg /SFD/2019/4/19/0a2cf2aa1d0b46bf8b472642d0fb5ad0.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-04-19 11:26:55

Ostatni dzień mini cut waga 82 kg i już nie taki bocian jeszcze odstaja ale trochę się poprawiły

Ze spalaczy polecam Basic Cut-a z discount-supplents. Przystepna cena. No i mnie bardzo pocielo.

[...] there was a lot of tension and anticipation in the air prior to the event. As the night started, the Evansville crowd responded from the opening bell and the women really cut loose and put on a show! A video montage on current UFC Heavyweight Champion Josh Barnett got the crowd started. Then the announcer said 'Josh Barnett, please come to [...]

A co dała by taka podmiana estrów na czas mini cut? Troche więcej świeżości, kopa? Jest wogole sens tak kombinować na kilka tyg?

A co dała by taka podmiana estrów na czas mini cut? Troche więcej świeżości, kopa? Jest wogole sens tak kombinować na kilka tyg? Pewnie nic jeśli chodzi o rezultaty bo teść to teść, ale na pewno trochę świeżości na bani, na mnie zawsze działa dobrze jakakolwiek zmiana, czy to w diecie, treningu czy w estrach:) Chłopaki tu walą antka/metke inj [...]

[...] niż zaczynać z niskiego ich poziomu i wraz z czasem okresu redukcji tkanki tłuszczowej zaraz schodzić na głodowe ilości. Taki zabieg można zrobić ewentualnie na tzw. mini-cut, który trwa krótko. Nie pozostaje nic innego, jak podzielić te 2800 kalorii na zalecane ilości składników odżywczych w postaci 2 gramów białka na kilogram masy ciała, [...]

z naszej strony nie ma przeciwwskazań aby zestaw lekko zmodyfikować i np zamiast masówki dać najnowszy spalacz TERMAL CUT Pro Extreme - który będzie jednym z najsilniejszych o ile nie najsilniejszym legalnym spalaczem tłuszczu.

Yuki Kondo pok. Mario Sperry 1R TKO/Doctor Stop (cut from knee attacks) "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" http://www.mma.sfd.pl/

[...] jeszcze raz, a Ty z kolei przeczytaj kilka razy, jeżeli dalej nie będziesz rozumiał. Cykl treningowy ustalamy na czas 6-12 tygodni. Z reguły 6 to takie minimum np. na mini-cut, a 12 to już maksymalny czas przebywania na ujmenym bilansie energetycznym. Czego więc tutaj nie rozumiesz? Jesteś na ujemnym bilansie energetycznym 12 tygodni. [...]