creatyna

polacam creatyna mega caps olimp oraz zma olima ;]

[...] Mam do was takie pytanko jak z rozpuszczalnoscia CP? Ja szczeze mowiac jestem troszke zaskoczony bo praktycznie nie musze mieszac tak sie ladnie rozprowadza z woda. A dla porownania najbardziejrozdrobniona creatyna jaka widzialem ( X-tream ) rozpuszcza sie dobrze ale trzebabylo troche pokrecic lyzka. Czy to normalne czy jestem przewrazliwiony :P

[...] zródła węgli nie wiem z czego je czerpać prócz platek i rodzynek ... no i makaronu... zaoferujcie jeszcze jakiegos dobrego gainera weglowodanowo białkowego z przewagą węgli... TomQ-Mag-u... mówisz ze 1200 caps krea starczy na ok 4 cykle??;> co by sie stało jeśli zazuce te 100 więcej zostanie ona "creatyna" odzucona przez organizm??

no raczej jeszcze poczekam miało być na rzeźbe bo mase to ja mam no ale normalne białko starczy ;d ale jakos tak doszlem do wniosku ze sie nie oplaca nitro z creatyna lepiej jedno a potem drugie za 3 miechy

anabolic amino olimp 540 mega caps. Creatyna mono olimp 1250 300 mega caps.aakg olimp okolo 110 mega caps do tego dokupie tego shotguna

no sorry guys ale wiecie chcialem sie upewnic bo ten jego ojciec to wlasnie twierdzil ze tak mu lekarze powiedzieli ale prawdopodobnie chlopak wzial ta inna proteinke ok dzieki za odpowiedzi a teraz lwasnie pomyslalem a creatyna moze takie cos powodowac? "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

ja mu napisałem bialko ( ostrowia wps 80 ) weglowodany ( garbo bx jablko biogenixa ) + monohydrat creatyny ( mega caps olimp creatyna) i cell pump a i jeszcze zma apteczne ale to sobie na forum znajdz bilako i weglowodany do brakow w diecie i nie zapominaj ze tluszcze sa bardzo wazne

dzieki za odp. patrzalem za creatyna w caps. 240 sztuk / 1630 mg . Sa jakies jeszcze wieksze ?? Bo zazwyczaj im wiecej sie kupuje, bardziej sie oplaca. wiem ze nitro 300 caps max.

więc macie odrębne zdania co do tego czy sama creatyna czy z tauryną i glutaminą.

zamiast amino to białko przed treningiem , rano i przed snem , creatyna olimp jest ok , sam brałem i polecam :)

Olimp Creatyna 300 megacaps+Olimp Dextroza 1500g Orange(wzbogacone o Tauryne) oraz jakis dobry gainer(polecam Trec XXL Magnum 5000 wzbogacony o Kreatyne) Po takim cyklu napewno Ci cos pojdzie w mase. Zastanwoil bym sie nad HMB ale z tego co wiem to mozna mieszac Kreatyne z HMB jesli sie planuje bardziej poprawic rzezbe niz mase. POzdro

właśnie nie wiem moze jakis inne sterol + creatyna

nie wiem co mogło wywołać takie objawy... jedna proponował bym ci brać 3 capsy creatyny rano i 3 po treningu... bo creatyna z dextro krotko przed treningiem to raczej nie najleprzy pomysł... dextro chyba tylko po, ale mogę sie mylić w końcu znawca nie jestem

Znaczy ja wcześniej chodziłem na siłownie koło roku ale miałem wypadek i niestety musiałem zrezygnować ze siłowni.jestem obczajony w treningu i wogóle ale jeszcze nigdy nie brałem żadnych odżywek i teraz chciałbym właśnie brać ten magnum z creatyną :D

lepiej dopracuj diete na maxa bez dobrej diety to troche lipa creatyna najlepiej 6-8 gram dziennie naczczo i po treningu bcaa okolotreningowo 1g/10kg masy ciala (przed i po treningiem) tauryna po treningu i przed snem ja TAK to widze

dodam jescze ze xpad ma 800g creatyna 400 kapsułem leucine xtra+ hmb 500g

A tu link jak sie dawniej wygladalo http://www.sfd.pl/temat176417/ W listopadzie grudniu spodziewajcie sie fotkek z masy Asortyment do masacji 2x Mass XXL 2000gr( moze jeszcze dokupie z puche) 1300gr Creatyna Olimp Powder 300tabs TCM Olimp Mega Caps 400 Whey Amino 1000 300Tabs Taurin Olimp Mega Caps 665gR Cell Pump Biogenic I Komplet witamin. [...]

w przyszłym tygodniu zaczynam nowy cykl creatyna multipower, gluta treca i jakieś białko serwatkowe, zobaczę efekty. Zmieniłem w tym roku kreatynę z olimpa kapsułek na multipower w proszku, z tego co czytałem podobno najmocniejsza w tej chwili na rynku, co o nie j sądzisz?

[...] Masz nic madrego do powiedzenia to sie nie odzywaj a jak masz ochote komus napisac "baran" to napisz sobie na kartce i popatrz do lusterkaa wcale nie myslalem ze creatyna nie wiadomo kogo mnie uczyni a na treningu wiesz mi daje z siebie wszystko co moge zauwarz ze robie max 6 powtorzen i to 6 to juz wszystko co moge z siebie dac bo [...]

L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 11 to wiele wyjasnia A powiedzcie mi jeszcze co bylo by lepsze thermo speed ,TREC L- KARNITYNA + GREEN TEA czy moze sama creatyna + hmb ?? i jzu wam daje spokoj ;D thermo speed to jest juz "uznany" niskobudzetowy spalacz,l-karnityna i zielona herbata...u mnie wywoluje tylko smiech:D dla [...]