crea

Dzisiaj po przebudzeniu 10g Joint Fix i 4 kapsy Man up'a. Na treningu popijałem 5g Crea X5. Po treningu 30 min biegu. Po posiłku potreningowym witaminy, minerały, omega3. Następnie 50 min orbitreka. Dzisiaj dużo aktywności, żeby jutro zmieścić w bilans dużego cheat meal'a w postaci pizzy ok. 60cm }:-( Dzisiejszy trening, PULL HIPER: - Podciąganie [...]

Jedyna siłownia w moim mieście(nie licząc tych na strychach i grażach). Założona już w latach 70 przez "pasjonatów". Otwarta dla mnie 24/7, chodzi mało osób, odpowiedni sprzęt(suwnica tylko szwankuje), więc czego chcieć więcej?:-P Pomimo zwiększonych kcal waga dzisiaj pokazała 93.7kg, tydzień temu 93.8kg, zobaczę co będzie się dalej działo. [...]

Waga pokazała dzisiaj 93.3kg. Zastanawiam się nad ponownym dodaniem kalorii, wszystko zależy od jutrzejszej wagi, ponieważ dzisiejsza może być trochę zaniżona przez wczorajszą aktywność. Dzisiaj trenowałem nogi. Trochę mniej siły niż tydzień temu, dlatego robiłem przysiady mniejszym obciążeniem. Zrobiłem mały test/porównanie przysiadów robionych [...]

Jeśli chodzi o ramiona to dobrze czuję na wszystkich ćwiczeniach(ogólnie preferuję złożone, ale pomyślę nad przearanżowaniem kilku ćwiczeń na triceps). Mówiąc, że chcę poprawić technikę zmieniłem ruch jaki wykonuję podczas skull crasherów(standardowo robiłem do czoła, a teraz bardziej rozciągam za głowę). We wtorek nie trenowałem, ze względu [...]

Usunalem jeden post z linkiem do innych produktow niz nasze , bez przesady Panowie ... :) Na pompke Nitro Caps super sprawa , Aczkolwiek ja wole nardzej rozbudowane produkty przed treningiem , np Crea Shot czy No Muscle Pump :-D

Czytałem skład iron horse crea fight 2.0 i całkiem nieźle wypada. I trochę białka i węgli. Aminokwasy, witaminy. Chyba na to się zdecyduję. Może ewentualnie dokupię jeszcze jakieś aminokwasy przed treningiem. To będzie chyba dobry dodatek do mojego posiłku po treningu.

BYK ano opadaja... Jak na twoj staz i wiek to z calego tego zestawu zostawilbym: Olimp WHEY PRO MATRIX 2250g Olimp L-glutamina powder 400 g Olimp Tauryna 100 kap. Olimp Bcaa 750 Strong 240 tab b6,b12 proscar na lysienie Reszta nic ci nie da - glupota byloby branie tego teraz - bierzesz metke po 3 miesiacach cwiczen ? czlowieku po 3 miesiacach [...]

jak miarka 30g to przy 4tren 120g tygodniowo przez 5 tygodni=600g wiec cos zostanie ew.Crea shot wacham sie miedzy tymi dwoma

crea shot jest sredni jezeli chodzi o dzialanie

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 175 Cel treningowy : żeźba Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : narciarstwo , pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka, gryf prosty, łamany ,hantelki ,sprężyny ławka skośna Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne : brak [...]

Kreatyna - HI TEC CREA-MASS (3g/100g) raczej 3g na20g produktu to prędzej carbo a nie kreatyna, złe produkty kupiłeś białko z dodatkiem pszenicznego. jak chcesz cykl kreatynowy zrobić kup normalną kreatyna a nie produkty gdzie ona jest dodatkiem np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html Z tego co masz to [...]

Nie chciałem sie jeszcze rozpisywac na temat treningu i diety bo nikomu nie chciało by sie tyle czytac ale widze ze i tak mało odezwu . Wiem ze wyglada to dosc chaotycznie ale własnie narazie takie jest:) dlatego chce sie doradzi najbardziej w kwesti Bcaa i zma !Crea mass przed i po treningu po 40g Whey pro po treningu i na nocke to jest jasne I [...]

No też mi się tak wydaje. A jak sprawuje się Scitec Crea-Bomb? Bo mnie zaciekawił ale nie znalazłem zbyt konkretnych opinii.

a co sądzicie o takim połączeniu to http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Crea_Core-opis28504.html i to http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html dobre połączenie? to i to zawiera "beta alanine" ale myślę że będzie git a wy jak sądzicie :DD Połączenie substancji: kreatyna + beta alanina jest bardzo dobre. Co do produktów [...]

chyba, że polecacie inną argininę ? chociaż jakbym zabrał tego crea shota to już bym miał kretke i arginine w jednym hehe 2 opakowania bym zabrał tego. Proszę o pomoc zależy mi na czasie ^ ^ a nie chcę zakładać nowego tematu :P

Arginina molim zdaniem szkoda kasy, lepiej agmatyne polaczyc z cytrulina imo, do tego sam teraz biore crea core i jestem zadowolony, skład jeden z najlepszych jaki moze byc jezeli chodzi o stack, bez mono, do tego kozieradka i carnosyn, smak lekko gorzki ale przejdzie

hej. z czym dobrze brac dece? mam do tego odzywki,crea mass+whayt mass geyn+l-glutamine+bcaa+dibencozide+kreatyna-i jak to brac? jakis czas temu wziolem 30omy i 10testa prol

Hmm no to może z 10 tygodni. Juz mam kilka koncepcji: cm3 + nitro cm3 + storm cm3 + Xpand cm3 + shock cm3 + cytonox cm3 + crea schot Bardzo bym prosil jakiegos znawce zeby mi doradzil co lepsze. Koniecznie cm3 bo juz mam i co do tego

[...] i efekty byly kiepskie niestety, wtedy sobie pomyslalem zeby zrobic ok 6 miesiecy przerwy. No i 6 miechow3 minelo teraz planuje zrobic od poniedzialku, co byscie polecali, creapure monohydrat(creapure jeszcze nie bralem) czy crea fusion ?? Chodzi mi zeby efekty byly fajne, woda mi nie przeszkadza P.S. Sorry ze tak sie wkleilem do tematu [...]

Zerknij na suplement po treningowy jakim jest Crea fight z IHS przy tylu godzinach jazdy dawlbym go w trakcie i po. Do tego porzadne zarcie przed i po takich "zbawach"