crea

Crea mass jest ok Bierz ok.40 gram w dni nietreningowe, rano na czczo. W dni treningowe rano i po treningu po 40 gram Jezeli w diecie brakuje ci bialka,to mozesz kupic i brac przed snem.

Dzieki , czyli juz sobie wyliczyłem ze kupie sobie na cykl 2 puchy CREA MASS po 1,5 kg bo chce zeby straczyło na pełne 6 tygodni a ajk troszke zosatnie to nic sie nie stanie. A jesli chodzi i białko to chyba wezme Hi Tec Protein 90% 2,5 kg. Chyba dobrze bedzie ???

Ja polecam kreatyne Ultimate Nutrition Crea-pure 300g za 39,90. Byłem zaskoczony że jeszcze na mnie tak mono podziała. Wcześniej jadłem tańsze Mono z treca, olimpa, hi-teca które było cieńkie.

źle wybrałeś no chyba, że z kasę się nie liczysz to ok Gakic - 30min przed treningiem, w miarę na pusty żołądek crea - rano i po treningu/w nietreningowe rano leucynę po treningu

Najważniejsze to zapewnić odpowiednią ilość snu i dobrze sie odżywiać. Jakiś dobry stack potreningowy mógłby pomóc np. Crea Fight z IHS.

Jakiś dobry stack potreningowy mógłby pomóc np. Crea Fight z IHS. On ma 13 lat :-)

co lepsze jeśli chodzi o kreatyne ? Scitec Nutrition Crea-Bomb czy Olipm Creatine Xplode ?

240 kaps hi-tec hyperfusion 55 zł 56 kaps e.w.a. megabol 25 zł 300 gram crea maxx pvl otwarta ale nie brany ani gram 30 zł paski treningowe trec 15 zł ambio l-karnityna 10 zł CGT-10 Z OPTIMUM NUTRION kreatyna z tauryna z l-glutamina 50 zł witaminy multipack 120 tabletek z treca 30 zł

nitro bolon ---ok ale te crea fusion---- wywal koniecznie sa tansze i lepsze produkty weź zamiast creafusion cell pumpa

kup crea shot z activlab i mono universala dobrze klepie to połączenie ja zrobilem 5-6 kilo na 50 dniowym cyklu

dzieki po kolei 1. zalozony poziom kalorii moze okazac sie za maly - duzo zalezy od Twojej aktywnosci ruchowej - byc moze powinienes po 2 tygodniach jesli nie bedzie zmiany wagi pomyslec o min wiekszym poziomie tluszczow - ww nie widze potrzby - oczywiscie zakladam ze proba odbywa sie bez wspomagania AAS i podobnymi :D 2. suplementacja i dieta [...]

chlopie napisalem Ci to samo "nitrox słaby bralem kreatynę mozesz wziąc bo jest w dobra byle mono , mozesz wziąc także crea-cola :) i za resztę białko whey optimum jest naprawdę pyszne , mozesz jeszcze zakupic Massmaker'a "

hitec (crea mass) 55 zł za 1500 g universal CreaPure 1000g za 115 zł Micronized Creatine Powder 500 gram 74 zł; 1000 gram 130 zł Cell-Tech Hardcore - 2000 gram za 169 zł Multipower 500g na all**** za 80 zł jaka kolejność jeżeli chodzi o jakość/cena?

creapure z fitmaxa albo creacole bym wzial co do crea coli to mialem ta mniejsza pake 70g tak dla stestowania na koniec cyklu i faktycznie ma bardzo przyjemny smak , jesli wiec masz problemy z lykaniem kreatyny w proszku to jest to alternatywa z rozpuszczalnoscią tez nie ma problemu

wielkie dzieki Remik powiedz mi jeszcze tylko czy ta crea-cola jest solidna kreatyna?? bo to kurde megabol i spotkalem sie z negatywnymi opiniami na temat tego supla ale tez z pozytywnymi - wydaje mi sie ze negatywne moga byc dlatergo ze wszyscy jada po megabolu bo tak sie "ubilo" ze to scierwo no ale mam miesznane uczucia jednak.

Odczekaj 30 dni. Co do crea-mass odpuść. Kup zwykłe mono i styknie

No troche kasy na ten zestaw sobie wydasz, nie probowalem takiego ale pewnie jest dobry. Mimo wszystko zastanów sie nad tym: -Gainbolic Olimpu -Cell Pump biogenixa lub crea shot activlab -Vitafit protein plus (duzo lepsze bialko niż ostrowia a cena prawie ta sama) -Nitrobolon II Myśle że wyjdzie taniej, a zestawik za***isty i sprawdzony mówie ci. [...]

A co sadzicie o Crea Mass?? Nie jest drogie i chyba na drugi cykl tez pasuje Czy ktos stosowal te mono. Jak tak to jakie opinie wystawiacie?

no siema - dobre suple ci kolega oddał Crea SNI: 5g rano na czczo, 5 g po treningu.. proste w nietrenongowe podziel na dwie porcje po 3-4g naczczo rano i po powrocie ze szkoły,pracy.. L-Glutamine z MSM IDS: z kreatyną: do kazdej porcji dajesz 6g proszku, wyjątkowo po treningu 11-13g Loaded (masz 120 caps): bierzesz z kreatyną w dni nietreningowe [...]

kupię chyba shock i storm - z stacków crea do tego jakiś nitro - jaki? (nitrobolon 1? może jest coś lepszego?) +zma, omega, witaminy, minerały, 5kg gainera, 4kg carbo i kilka kg białka. proponujecie coś jeszce dożucic ? macie po sogu edit: zapomniałem, że nie mam abonamentu, dawno nie byłem na tym forum. ale Daro chyba dostał soga Zmieniony przez [...]