Crea Mass + białko

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2043

Dzieki , czyli juz sobie wyliczyłem ze kupie sobie na cykl 2 puchy CREA MASS po 1,5 kg bo chce zeby straczyło na pełne 6 tygodni a ajk troszke zosatnie to nic sie nie stanie. A jesli chodzi i białko to chyba wezme Hi Tec Protein 90% 2,5 kg. Chyba dobrze bedzie ???

Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

...

protein

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12676

Teorytycznie bedzie dobrze,a jak w praktyce to przekonasz sie po przyrostach

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...

Player One

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2043

A tak mniej wiecej nie wiesz jakie przyrosty mogą byc po tym ?? Tak na oko ?? Bo dieta bedzie ok bo bede uzupełniał tym białeczkiem i treninig bedzie po 8 powturzeń w seriach czyli taki masowy badziej.

Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

...

Player One

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2043

Narazie mam za sobą cykl w ktoreg skład wchodziło :

- kreatyna (ceapure)- olimp 300gr
- Dectroza ACTIVITA - 1,5 kg
- 200 kps. Tauryny OLIMP
- 60 kps. GLUCOZAMINY

Po tym miałem ok 3-4 kg na masie i 15 kg na sile. Te 15 kg tyczą sie oczywiscie na wyciskaniu na prostej bo na innych cwiczeniach byly oczywiscie mniejsze

amten cykl trawł ok 4 TYGODNIE.

A ile moze byc na tym ??

Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

...

protein

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12676

tego nie mozna przewidziec

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...

Player One

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2043

no dobra , ale i tak mysle ze bedzie lepszy

dzieki !!!

Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

...

Player One

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2043

Jeszcze jedno , czy wdo tej porcji po treninigu 40 gr Crea Massa dodam 3 kapsy Tauryny to nic sie nie stanie ??? Bo tam pisze na tym crea masie ze wszystko jest idealnie dopasowane i nie wiem czy moge ja dodoac ?? Pobniewaz zostało mi pudełko z poprzedniego cyklu a szkoda wyrzucic

Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

nic się nie stanie jak będziesz brał taurynę wprost przeciwnie jest dość dobrym antykatabolikiem i w okresach kiedy niewiele rzeczy może ograniczyć niszczenie mięśni bardzo się przyda, a z tymi węglowodanami prostymi jak pisał Protein nie powinieneś przesadzać, a tak z mojego odczucia to jednak z dietą chyba nie jest tak do końca dobrze u ciebie bo widzę, że trochę się w tym gubisz?

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

Player One

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 216 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2043

No w sumie to nie miałem zbyt dobrej diety ale jak bede uzupełniał tym białkiem to bedzie wporzadku.

Warto jest brac tauryne przed treninigiem ??? Bo ja jak brałem pierwszą kreatyne to brałem sobie porcje przed i po treningu wraz z 3 kapsami tauryny a teraz bede brał rano i po treningiem. Czyli po treninigu sobie wezme 3 kapsy. Nie wiem własnie czy warto wziasc tez przred treninigiem samą taryne ?? Przyda sie na cos ??

Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

...

protein

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1105 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12676

Tauryna jest antykatabolikiem,wiec branie jej przed treningiem nie ma wiekszego sensu.Bierz rano,na czczo,30minut przed posilkiem,i bezposrenio po treningu

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat