coleman

Znalazlem kilka dosc fajnych filmikow ze swiatowej slawy kulturystami, milego ogladania. http://youtube.com/watch?v=ElxMhwH6mAM&search=dorian%20yates - Dorian Yates http://youtube.com/watch?v=LksRpgZbwXY&search=Kevin%20Levrone - Kevin Levrone http://youtube.com/watch?v=i4q6Cla9ciA&search=Ronnie%20COleman - Ronie Coleman [...]

[...] klatki. i zrobił mi się mętlik w głowie CEL jakość mięśnia duża masa. jednak jakościowa dobra czyli kulturystyczny trening.. teraz tak zawodowi kulturyści typu ronnie coleman bureika i wielu innych nie prostuje łokci do końca. teoria jest tak że mięsień jest lepiej napięty i przy wyprostowaniu tracimy te napięcie oraz jest to [...]

Wiec chodzi o to, ze mam problem z rozbudowaniem dwuglowego uda, czworoglowe mi rosna bardzo szybko i bardzo dobrze wygladaja, tylko ze do tego du..pa mi rosnie i wlasnie przez male dwuglowe smiesznie to z boku wyglada taki odstajacy zadek . Wlasnie tylek stal sie powodem dla ktorych zrezygnowalem z przysiadow, poniewaz zaczynam sie naprawde [...]

Promotorzy Pride ogłosili 2 nowe walki, które odbędą się na gali Pride The Real Deal 21 października, w Las vegas. Marvin Eastman walczyc będzie z Kazuhiro Nakamurą, i Joey Villasenor spotka się z Robbie Lawlerem. Oto aktualny Fight Card: Fedor Emelianenko vs. Mark Coleman Mauricio Shogun vs. Kevin Randleman Josh Barnett vs. Pawel Nastula Mark [...]

- Robbie Lawler $50,000 - Joey Villasenor $35,000 - Kazuhiro Nakamura $105,000 - Travis Galbraith $10,000 - Phil Baroni $97,000 - Yosuke Nishijima $25,000 - Dan Henderson $125,000 - Vitor Belfort $75,000 - Eric Esch $50,000 - Sean O'Haire $15,000 - Josh Barnett $125,000 - Pawel Nastula $40,000 -Mauricio Rua $130,000 -Kevin Randleman $60,000 - [...]

[...] jakis kwas sojowy, wczesniej uzywany do odblokowania tetnic zapchanych tluszczem i cholesterolem, substancja ta poprostu rozpuszcza komorki tluszczowe,uzywana jest juz od 10 lat ale dopiero teraz zostala oficjalnie dopuszcona do stosowania, w Polsce tylko 5 lekarzy to robi, metody tej uzywał juz dawno temu min. ronnie coleman i hamdulah atykulu.

Gracie Fighting Championships "Team Gracie vs Team Hammer House" TEAM GRACIE vs TEAM HAMMER HOUSE (Kapitan: Relson Gracie) (Kapitan: Mark Coleman) Daniel Gracie vs Wes Sims Fabio Lepoldo vs [...]

chyba zauwazyliscie ze dorian jako jedyny mr.olympia posiadał miesnie jak z kamienia, wszyscy inni jak arnold,haney,coleman mieli tez super jakosc miesni ale nikt nie miał takiego twardego wygladu jak dorian co bylo jego sekretem? jaki srodek?

April - Saitama Super Arena Round of 16: - Antonio Rodrigo Nogueira (Brazil) - Emilianenko Fedor (Russia) - Mirko CroCop (Coatia) - Bob Sapp (USA) - Winner of Heath Herring (USA) vs. Gan McGee (USA) - Winner of Igor Vovchanchyn (Ukraine) vs. Dan Bobish (USA) - Winner of Mark Kerr (USA) vs. Yoshihisa Yamamoto (Japan) - Winner of Kharitonov Sergey [...]

Guru UFC Dan"łysy" White ogłosił,iż do znanego nam wszystkim grona Hall of Fame dołączy Chuck Liddell, oraz tragicznie zmarły w wypadku samochodowym Charles Lewis,który był jedną z głównych twarzy Tapout.Podobno,oficjalnie,ma się to odbyć na gali UFC 100 czyli za.... 3 i pół godziny Chuck podziękował fanom oraz wszystkim pozostałym [...]

poniedziałek biceps unoszenie przedramion ze sztangą 15/12/10/8 modlitewnik 4s 10-12 unoszenie stangielek chwytem mlotkowym 4s 10-12 triceps wyciąg nachwyt 4s 10-12 francuz 1 ręką siedząc 4s 10-12 wyciąg (linki) 4s 10-12 wyciąg jedną ręką podchwyt 2s 15-18 środa klatka wycisk ława prosta 15/12/10/8 wycisk sztangielek w skosie gł. do góry 4s 10-12 [...]

Siemanko. Nie ma tego tematu więc sądze że już najwyższa pora zacząć rozmawiać o waszych typach itp. W walce 'Mir vs Lesnar' stawiam na Mir'a oczywiście.. aczkolwiek Lesnar jak to dobrze rozegra może pokonać Franka. 'GSP vs Alves' - wiadomo że stawiam na GSP ale Alves będzie jednym z najtrudniejszych przeciwników do pokonania dla "The Rusha". [...]

Robię plecy dosyć prostymi treningami które sam wymyślam i idzie mi to całkiem dobrze. Za zwyczaj robię jedno wiosłowanie, coś na prostowniki i przewagę wyciągów. Oto trening Ronniego Colemana ze strony kulturystyka.pl: RONNIE COLEMAN(na osobnej sesji treningowej): ZESTAW 1: 1.Martwy ciąg-4serie(12 powt.) 2.Podciąganie(wiosłowanie)sztangi w [...]

Mam pytanie do znawców, z czystej ciekawości. Zauważyłem ze aktualnie profesjonalni kulturyści mają strasznie napompowane, wystające brzuchy np Roonie Coleman, Jey Cutler, spoglądając w przeszłość na arnolda albo lou ferrigno z czasów iron pumpa widzę ze ich brzuchy są dużo bardziej estetyczne i węższe. Czy to jest skutek wywołany sterydami?

witam. Czy słyszeliście o takim ćwiczeniu na bic jak "21"? Co daje to ćwiczenie i czy jest dobre? Polega ona na uginaniu ramion ze sztanga: 7 powt uginanie sztangi do 90 stopni w ramieniu, 7 powt uginanie ramion od 90 stopni i 7 powt i 7 powt pełny ruch. http://www.youtube.com/watch?v=a-8uOGSKQHM&feature=related < na tym filmiku Coleman wykonuje [...]

NaCl – myślisz, że wiesz wszystko? CITIDIET, dietetyk mgr Maciej Jaśkiewicz, nr tel. 503 428 916 (zapisy) 502 275 426, www.citidiet.pl, [email protected] (...) Jednakże sól, a właściwie jej duże ilości spotykane w obecnym pożywieniu, niosą ze sobą pewne ryzyko. Nadużywanie soli kuchennej może się (współ-)przyczyniać do powstawania tzw. [...]

Na razie zanosi się na walki: -Mark Coleman vs. Don Frye - bomba w końcu rewanż powrót Colemana -Emelianenko Fedor vs. Kazuyuki Fujita - chyba nie o tytuł, ale chciałbym żeby Fujita wygrał - będzie jeszcze ciekawiej w wadze ciężkiej. -Vanderlei Silva vs. Quinton Jackson - -Mirko CroCop vs. Hidehiko Yoshida - Mam nadzieję że nie będzie żadnych [...]

Ejo mam pytanie co jest ? Wtstaje niedawno patrze w lustro i... mam wary jak Ronnie Coleman (bez kitu) Od czego to jest ? Powiem ze spałem przy otwartym oknie na ościez moze to ma cos wspólnego z tym. Jadłem po siłowni tak jak zwykle nie dawalem zadnych nowych składników. Dodaje i kiedys tak miałem ale z dolna wargą i nie była taka duża. help [...]

Wiem że nie można jednoznacznie powiedziec kto jest najsilniejszy na świecie ale podajcie swoje typy z pośród tych kolesi: Anthony Clark Greg Kovacs Gene Rychlak Scot Mendelson Mariusz Pudzianowski Zydrunas Savickas Vasyl Virastyuk Michail Koklayev Ronnie Coleman

Walka o pas mistrzowski wagi ciężkiej. * Brock Lesnar vs. Frank Mir Walka o pas mistrzowski wagi półśredniej. * Georges St. Pierre vs. Thiago Alves * Waga półśrednia: Jon Fitch vs. Paulo Thiago * Waga średnia: Dan Henderson vs. Michael Bisping * Waga średnia: Yoshihiro Akiyama vs. Alan Belcher Pozostałe walki * Waga [...]