/SFD/Images/2016/4/12/ce0d02bd6a2349a4a5fb3f844da548ed.jpg Dzień 5 - 11.04.2016 Poniedziałek, dzień odpoczynku... podobno... Dzień zaczął się jak co dzień, pobudka, toaleta, pomiary(wszystko idzie w dobrym kierunku :-PP ) i standardowe śniadanie. Później uczelnia. Po zajęciach wróciłem do domu i miałem w planach jechać do pracy, jednak okazało [...]
Rozdział IV Było już dobrze z południa, gdy księżna wraz z orszakiem wyruszyła z gościnnego Tyńca do Krakowa. Częstokroć ówcześni rycerze, wjeżdżając do większych miast lub do zamków w odwiedziny do znakomitych osób, przywdziewali na się pełny rynsztunek bojowy. Był wprawdzie zwyczaj zdejmować go zaraz po przebyciu bram, do czego w zamkach wzywał [...]
W zeszły poniedziałek spotkałem się z trenerem i zdecydowaliśmy jednak na przejście od razu do jego planu treningowego. Ten cały tydzień wyglądał więc już tak jak ma wyglądać docelowo: Poniedziałek Dzień I Klatka + biceps: 1. Wyciskanie sztangi w skosie: 4x10x50kg Ciężar mały jednak cały czas ruchy kontrolowane przez trenera. Palenie niesamowite. [...]
Uff, „uzupełnianka”: 29.09.15r., wtorek dzień 14. (33. dzień cyklu @) sen: 2 (noo tak... w sumie stres i takie tam, jeszcze na dodatek byłam głodna, jak to po treningu nóg...): 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x2 – zwiększam dawkę, bo coś mnie bierze, od tygodnia czuję się kiepsko, a wczoraj zmarzłam; [...]
no z tym na stale bym stanowczo na NIE jednak T-100 poprzez DAA ingeruje w hormony , więc trzeba zachowac ostrożność , nie jest to ziółko typu tribulus , tylko preparat który został sprawdzony wiele razy i w niezależnych badanich ukazał wzrost testosteronu. pozatym co miało by wnieść stała suplementacja NIC dbać o odpowiedni poziom można poprzez [...]
DAA nie blokuje(przynajmniej samo z siebie). Po odstawieniu może(podkreslam _może_ ale nie musi)wystapić lekki blok, spowodowany tym że DAA prócz większenia produkcji testosteronu(a to samo z siebie oznacza większą aktywność aromatazy czy w efekcie podbicie estradiolu), zwiększa też producje estrogenów przez jądra(normalnie około 20% estro jest [...]
Do RPS 1990.. Ćwiczę ok. 15 lat...stosowałem masę środków i powiem tak...w wieku 25 lat wszystko przychodzi o wiele łatwiej, nawet przy mało wyrafinowanej suplementacji czyli zwykłe białko ( BV 105) + monohydrat kreatyny, w miarę regularne ćwiczenia i rezultaty szybko przychodzą....ten zestaw stosowałem w cyklach bardzo często i wyniki były bardzo [...]
to 37 w lapie to osiaga lapa tylko w jednym zgjęciu reki, tzn zginam reke maksymalnie ale nie tak jak sie pokazuje biceps czyli zacisnieta piesc z palcami skierowanymi do wewnatrz, tylko piesc jest normalnie ulozona, i podczas takiego napiecia nie widac wogole prawie rzezby bicepsa ale miarka wskazuje 37, a kiedy napne normalnie, to jest ok 36.nie [...]
Hej ludzie jak wy piszecie ile wyciskacie na klate to chodzi wam o 1 powtórzenie czy w seri bo ja wyciskam w seri 59kg średnio 5 powtórzeń a na 1 raz to nie wiem ile na maxa bym wziął czwiczę poważnie 4 razy w tygodniu od 2 miechów rezultatów jeszcze nie mam ale jak na razie to: mam 174cm wzrostu, 64kg wagi, klata przy wdechu 102, wydech 93 (no [...]
Olaboooga... co tu sie dzieje... Ja mam rozstepy na dupie, na kolanach i troche na rozpietkach (ale nie widac, moze i mam gdzie indziej jeszcze, ale ja sie az tak przed lustrem nie ogladam, a kolezanki siakos nie maja zastrzezen co do mojej osoby , mam tylko troche za duzo blizn, ale to juz inna bajka...). A co do cwiczen - nie wiem o co wam [...]
Ja mam spokoj ze swoja . W sumie ma podobny charakter jak jak , jak nie ma nic do powiedzenia to sie nie odzywa a jak ma to gada i to wcale nie malo ( Tak jak ja ) . Do picia nie ma uprzedzen wiec kolejny problem z glowy , wiekszosc moich znajomych zna ja tyle co ja ,bo w sumie z nia do klasy chodze , niestety bede ja musial kontrolowac w miare [...]
magix, nie no spo, ja nie bylem na sparingu "mojego" klubu bo nie bylo jak, a co do reprezentacji w gim tez gram i czeka mnie jeszcze jeden sezon no i gram w juniorach mlodszych w klubie na razie mamy teningi na sali ale boje sie o mase
magik nie wiem czy JA sie myle czy myla sie ludzie z dzialu suplementacja ktorzy maja ogromna wiedze na ten temat , Pozatym to wiem dokladnie co to jest kreatyna i organizm bez niej nie bedzie wcale zle funkcjonowal . Jest to po prostu forma amonokwasu ktora wystepuje w malym stezeniu w czerownym miesie (ok 5g na kg miesa) i powoduje dobre [...]
"swietlik a kto napisal ze bedzie cwiczyl do 18 roku zycia a potem caly czas na rzezbe??"(nastepny fan patriota ) wiec przycztocze ci jego slowa skoro widocznie nie przeczytales tego albo nie rozumiesz to ja ci wyjasnie... po pierwsze bombel on napisal "Jak do tego dojdziesz bez sterydow to bedzie pare lat pracy a klata 135 to juz [...]
aaaaaaaaaaaa zapytala mnie z anglika i (koles co kolomnie siedzial podpowiadal mi w czasach) ja bylem niezle obryty bo od jakis 2 miechow sie ostro bralem za anglik bez rzadnych korepetycji no wiec... jakies 3 dni przed dzisiejszym wydarzeniem kulem na hama anglika na hama po pare godzin niennie podkreslam pare i... Dostalem 2 !!!!!!! pełne [...]
Co wy pieprzycie???? Zion upadł, ale coś mi nie pasi, skoro upadł, to co będzie w 3 części Jeszcze sie pogubiłem w tym motowie z Dr. Kefeci, z tymi dzwiami, jak to było? Wybierasz miłość, zyjon upada, matrix zostaje No naserio skomplikowany filmik. Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare [...]
boss: A y stara ekipa nie ******l że z ciebie jest taki master bo jesteś kaleką który ******li ze jest silny. Kaleka?!. Fakt mam rozszczepienie łuku kręgowego, ale biore na klate więcej niż Ty i na przysiad (na sztandze) oraz w martwym ciągu. Więc nie kozakuj dzieciaku!. Yarek: "thx ekpia za odpowiedz i sog dlaciebie' - no problem Joker: [...]
StaRa_EkiPa : a wiesz bo było tak poznałem ją przez neta(myślała że niebęde nawet z nią gadał bo jest niska) i przyjechała tu wkońcu i też myślała że ją oleje a ja sobie pomyślałęm "a hu.j tam warto spróbować" , noto 2 dni sie z nią spotykałem fajnie było umówilem sie z nia na następny dzień a tu zonk jej nie ma i w niedziele też jej [...]
Magik: no zryciuchy rządzą... Ale szczerze mówiąc, uważam, że w tym poście największą wiedzę mają: d.j666, patriot, Magik no i Ja... takie moje zdanie. Tej 4 rady proszę brać sobie do serca, bo chłopaki (i Magik = dziewczyna), wiedzą co piszą/gadają... ---------------------------> buhehehehehe Ps. Fajny mam avatar Nie jestem: [...]
[Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian
