Wiele osób wierzy w to, iż ekspozycja na zimną wodę jest znakomitym sposobem na regenerację po treningu siłowym, iż wzmacnia odporność, hartuje, przedłuża życie itd. Tymczasem badania naukowe wcale nie wskazują na to, iż podobna kuracja przynosi rewelacyjne rezultaty. Przytoczę kilka eksperymentów, które pokazują, jak w rzeczywistości ciało [...]
[...] iż zablokowanie działania receptora poprzez antagonistę w rodzaju flutamidu (antyandrogenu) zmniejsza przyrosty masy mięśniowej. Działanie androgenowego szlaku sygnałowego jest następujące: w normalnym stanie, gdy brak dla nich odpowiedniego liganda receptory androgenowe są nieaktywne, pozostają połączone z białkiem HSP70 oraz HSP90 (ang. heat [...]
[...] Lloyd (tam SAA było 5-6 g tygodniowo). Zapytano Bostina, ile musiałby w takim razie brać kulturysta będący na wyższym poziomie, w trakcie przygotowań, i jego odpowiedź jest szokująca: 1,5 g testosteronu, tygodniowo, 1 g primobolanu, tygodniowo, 1 g trenbolonu, tygodniowo, 1 g masteronu, tygodniowo, 100 mg winstrolu, codziennie (700 mg [...]
[...] jak podaż takiej samej ilości białek serwatkowych wraz z węglowodanami (50 g)”. Istnieją nikłe przesłanki mówiące o tym, że dostarczanie węglowodanów po treningu jest kluczowe dla kulturysty (nie zachodzi tam znaczące zmniejszanie się poziomu glikogenu mięśniowego). Należy pamiętać o tym, iż przez pierwsze kilkadziesiąt minut po [...]
[...] 250 mg lub zastrzyk z testosteronem do 250 mg/dobę oraz hormonu wzrostu, co najmniej 100 mg/dobę przez 6 miesięcy”. Komentarz: jeśli ktoś nie wie, iż Sustanon jest typem testosteronu (konkretnie mieszanką 4 różnych estrów), to nie mamy o czym rozmawiać. Jeśli ktoś nie wie, jaką różnicę robi podawanie 1 iniekcji Sustanonu, raz w [...]
[...] groźne dla wątroby (oraz profilu lipidowego), ale też kiepsko przyswajalne. Aby zapewnić „hormonalną terapię zastępczą” potrzeba aż 400 mg metylowanego testosteronu (176 mg jest tracone przy pierwszym kontakcie z wątrobą, w farmakologii określa się to zjawisko, jako efekt pierwszego przejścia). Podobnie może rozczarować stosowanie żelu z [...]
Wiem, iż wrzucę teraz nawet nie kij, ale bombę w mrowisko – jednakże konieczność dostarczania dużej ilości węglowodanów do stymulowania wzrostu masy mięśniowej wcale nie jest dobrze udokumentowana naukowo. Powiem więcej, naukowcy coraz częściej spekulują, iż dawne zalecenia bazujące na dostarczaniu ogromnych ilości węglowodanów (3-7 g na kilogram [...]
[...] problem dotyczy także amatorsko trenujących pań, a niektóre ledwo zdążyły zakończyć okres dojrzewania. Dlatego podawanie 0,3 mg testosteronu dziennie teoretycznie nie jest niczym szokującym dla ustroju kobiety, ale nawet taka dawka miała wpływ wirylizujący. Dlatego kobietom ogólnie odradza się przygodę z SAA, a z pewnością z testosteronem [...]
[...] ponieważ szczegółowe opisy zajmują zbyt wiele miejsca. Nadmierna waga - śmierć na raty W końcu warto zaznaczyć, iż serce pompuje krew całą dobę i u kulturystów mięsień jest poddany obciążeniu, któremu może nie podołać. Natura nie zostawiła u niektórych ludzi furtki do „tuningu” i utrzymywanie nadmiarowej masy mięśniowej kończy się zawałem, [...]
[...] WADA: marihuana, sterydy anaboliczno-androgenne, jak i w polskim prawie, zaś w przypadku konopii indyjskiej np. w ustawie o przeciwdziałaniu narkomanii. W USA kwestia jest regulowana przez prawo federalne, konopie indyjskie i SAA obejmuje ustawa the Controlled Substances Act. Po czwarte Apteczne środki mają niskie stężenia, więc w [...]
[...] propionian testosteronu (50 mg, 3 razy w tygodniu domięśniowo) Moim zdaniem decydujące było tu stosowanie winstrolu i/lub trenbolonu. Testosteronu było za mało i nie jest toksyczny, staje się groźny dla wątroby dopiero w dawkach liczonych w gramach. Alkohol na pewno nie pomógł wspomnianemu zawodnikowi. Trenbolone może zniszczyć wątrobę w [...]
[...] pamiętać, iż wątroba posiada ogromne rezerwy czynnościowe. Może być poważnie uszkodzona, a nie dawać o tym znać. Niemniej długotrwałe stosowanie doustnych SAA niekoniecznie jest sposobem na długie życie, biorąc pod uwagę listę powikłań i wpływ tych środków nie tylko na wątrobę, ale i nerki, serce czy układ krążenia. Metanabol należy do [...]
[...] lepiej, niż inne dane obrazuje faktyczny stan zdrowia ludzi w danym okresie. Niestety dla piewców mitów posiadamy szczegółowe dane odnośnie umieralności niemowląt. Niemowlę jest to dziecko, które nie ukończyło 1 roku życia (wiek 0 ukończonych lat). Według danych GUS w 1927 roku liczba zgonów dzieci w pierwszym roku życia wynosiła: 151 na 1 000 [...]
[...] rzekome męskie. Jak odnieść wartość 3,08 nmol/L do norm? Stanowi to 88,76 ng/dL, z kolei norma dla kobiet to mniej niż 70 ng/dL. Wbrew temu, co napisali Bermon S. i wsp. jest to więcej niż ogólnie przyjęta norma poziomu testosteronu całkowitego dla kobiet (np. wg Kathleen Deska Pagana, Timothy J. Pagana). Dla porównania wynik stężenia [...]
Homocysteina jest aminokwasem pośrednim powstającym podczas metabolizmu metioniny. Według obecnej wiedzy naukowej jest niezależnym czynnikiem ryzyka choroby niedokrwiennej serca, choroby naczyń mózgowych (np. niedokrwienny udar mózgu), tętnic obwodowych i zakrzepicy żylnej. Owszem, przypadek kliniczny opisany w badaniu: “Hyperhomocysteinemia [...]
[...] po różnego rodzaju „wspomaganie farmakologiczne. Nie, wcale nie twierdzę, iż SAA są bezpieczne dla zdrowia, tylko często ich wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne jest wyolbrzymiany (celowo). I wcale nie jestem zwolennikiem sięgania po SAA przez coraz młodsze osoby. Stosowanie SAA przez osoby mające mniej, niż 25 lat, może mieć [...]
[...] go jako najlepszy trening na świecie, inni z kolei widzą go tylko jako rozwiązanie dla początkujących. Jakie są fakty i mity, jakie wady i zalety FBW? Fakt: Bardzo ciężko jest skalować FBW To znaczy, w systemie FBW skrajnie trudne jest dokładanie kolejnych ćwiczeń lub serii. Nie jesteś w stanie znacząco zwiększyć objętości np. treningu ud. [...]
[...] i analgezję? Niestety tak, i to znaczny. Przede wszystkim warto wspomnieć, iż w normalnych okolicznościach ryzyko związane ze stosowaniem anestetyków dożylnych i wziewnych jest znikome. Niestety inaczej dzieje się w przypadku osób, które sięgają, chociażby po sterydy anaboliczno-androgenne. Jeden z użytkowników portalu zapytał: A jaka to niby [...]
Podobne tezy są często głoszone w Internecie (Grzegorz Wałga), tym bardziej jest to ciekawe zagadnienie, gdyż brakuje dowodów, wyników badań u ludzi. Bardzo często wspomniani „experci” głoszą, że np. trenbolone jest najbardziej niebezpieczny dla układu nerwowego ze wszystkich sterydów anaboliczno-androgennych. Wspomniane narkotyki np. „extasy” [...]
[...] naukowe. Na podstawie jednej obserwacji nie wolno wyciągać tak daleko idących wniosków, gdyż mogą być one błędne. Jak widać, pod tym względem kulturystyka zamyka stawkę i jest jedną z bezpieczniejszych dyscyplin (0.61% przypadków). Obciążenia statyczne, którym poddawani są zawodnicy są znaczne, ale chwilowe. Ciśnienie krwi może osiągać nawet [...]