co na jako miesnia

[...] 84 kg Wiek: 23 Po lewej napinka :P prawa bez Historia Ginekomastie mam tak od 12-13 roku życia. Jak dobrze pamiętam najpierw zaczęło się coś pojawiać po lewej stronie, ale jako dzieciak specjalnie się tym nie przejmowałem... do czasu. Rok później zaobserwowałem że mam już po obu stronach pod sutkami jakieś stwardnienia jak i znacznie [...]

[...] istotne obniżenie stężenia triacylogliceroli i ogólną poprawę profilu lipidowego krwi . W ostatnich latach, pomimo pewnych kontrowersji, zaleca się stosowanie L-karnityny jako suplementu osobom uprawiającym różne dyscypliny sportowe, którym towarzyszy duży wysiłek fizyczny, w celu wydłużenia czasu i intensywności treningu. Wskazaniem do [...]

[...] Analizując mitologię mezopotamską spotykamy bogów: Enlil, Ea, Anu, Isztar. Na zachowanych rzeźbach widać ich podobizny - i co ciekawe, wszyscy bogowie przedstawiani sa jako szczupli, zdrowi i silni. W mitologi chwalono ich za ich siłe i inne ponadludzkie zdolności. Żaden bóg nie jest brzydki ani słaby. Można stad wyciągnąć wniosek że [...]

[...] NAJTANSZYM - I ZARAZEM WLASCIWIE TAK SAMO DOBYRM ROZWIAZANIEM JEST SAMA GLUKOZA - WIEC TY ZADECYDUJ CO LUBISZ/WOLISZ. ----------------------------- no i czy odzywka olimpa egg95% megabola to bialko ktore moge stosowac jako to wolnowchlanialne po treningu? TO OLIMPA CZY MEGABOLA MOZESZ. dobranoc i pozdrawiam tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

[...] inny bodziec dla organizmu/ciała/mięśnia. Rozumiem o co chodzi w HST, cały czas siedzę i próbuje coś sensownego ułożyć na te sześć tyg. Od poniedziałku mam w planach ruszyć jako, że od tyg. odpoczywam po b.udanym ośmiu tyg. cyklu na t.dzielonym. Możliwości siłowe soje znam, więc pomijam tydzień spr. maksów. Czy jak co drugi trening będę dokładał [...]

[...] trwania wysiłku oraz czynnik warunkujący efektywność spalania zapasowej tkanki tłuszczowej !Im bowiem dłużej trwa wysiłek, tym większego znaczenia nabierają kwasy tłuszczowe jako składniki energetyczne. W coraz to większym stopniu zaczynają one zastępować glukozę i oszczędzać jej rezerwy dla podtrzymania procesów energetycznych, przebiegających [...]

[...] także żadnej pracy naukowej kardiologów z pomiarami stężenia dwutlenku węgla w pomieszczeniach przebywających chorych. Norma Unii Europejskiej ustala poziom do 1000 ppm jako maksymalny, a optymalny do 800 ppm. Nasze pomiary w szpitalach gdańskich wykazały, że średnio notuje się ok 3000 do 5000 ppm. Trudno się wiec dziwić, że osoby z [...]

[...] unikalnej technologii podwójnej filtracji w niskich temperaturach w wyniku czego otrzymany jest produkt o maxymalnie niskim poziomie tłuszczy i węglowoedanów z wysoką zawartością optymalnie zbilansowanych frakcji bialka serwatki zawierających imunoglobuliny,glikomakropeptydy oraz laktoferynę. 4. juz podalem jako pierwszy ze to jest mega mass !!

[...] bóle mięśniowe i przeciwdziała zmęczeniu. Bx AERO -2 Jabłczan cytruliny (citrulline malate) przeznaczony jest przede wszystkim dla osób aktywnych i sportowców wyczynowych jako środek poprawiający zdolności wysiłkowe, przyspieszający regenerację powysiłkową, ułatwiający rozwój wydolności tlenowej oraz siły i masy mięśniowej. Może być również [...]

[...] równiez bóle miesniowe i przeciwdziala zmeczeniu. Jablczan cytruliny (citrulline malate) przeznaczony jest przede wszystkim dla osób aktywnych i sportowców wyczynowych jako srodek poprawiajacy zdolnosci wysilkowe, przyspieszajacy regeneracje powysilkowa, ulatwiajacy rozwój wydolnosci tlenowej oraz sily i masy miesniowej. Moze byc równiez [...]

[...] czy plywanie. (wiesz jak wyglada noge kolarza, albo obrecz barkowa plywaka). P.S.S. Mam jeszcze pytanie z innej beczki. Jestes tu szefem dzialu wiec masz wiedze. Czy moge jako osoba jeszcze na forum swieza napisac jakis maly artykul? Np. O treningu zdrowotnym (tez redukcyjnym). Nie wiem czy bylo cos takiego? W Twoim poscie sa 3 inne typy, a [...]

[...] jeszcze tego libido: z tego co wiem libido to jest akurat indywidualna sprawa. Podwyzszenie poziomu testa moze zarowno pomoc jak i pogorszyc sytuacje. Zbyt wiele rzeczy ma na to wplyw i nie bralbym tego jako wyznacznik czegokolwiek. Szczegolnie w perspektywie dlugiego stosowania testo. Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-05 20:58:24

[...] stawow. OK damy Arnoldki ;) Plecy np; -wioslowanie sztangielkami j.w. -wioslowanie sztanga podchwytem lub na krzyzaku, mozna to zrobic rowniez podchwytem na wyciagu gornym -jako ost. tak jak wspominales ciagi Czyli wychodzi na to że w mim planie nastąpiła zmiana w ćwiczeniu nr 2 zamiast hantli to grys długi (podchwyt). ( do wyciągów nie mam [...]

Panie Jacku jestem endomorfikiem, co do diety to mam jako takie pojecie ponieważ kilka ładnych miesięcy trzymałem dietę i rezultaty mnie zadowalały, teraz troszke przestałem z dieta bo srodki finansowe mi na to nie pozwalają, ale staram sie ograniczać tłuszcze jeść ilośc białka odpowiedmnia do mojego typu budowy i mozliwości działania. Moj plan na [...]

Panie Jacku jestem endomorfikiem, co do diety to mam jako takie pojecie ponieważ kilka ładnych miesięcy trzymałem dietę i rezultaty mnie zadowalały, teraz troszke przestałem z dieta bo srodki finansowe mi na to nie pozwalają, ale staram sie ograniczać tłuszcze jeść ilośc białka odpowiedmnia do mojego typu budowy i mozliwości działania. Moj plan na [...]

[...] będziesz je obciążał bardziej niż wcześniej i dokładniej, ALE po niej musi być odp. długi okres regeneracji i treningów lżejszych. A i w samym okresie spec. jeśli nie będzie jako takiej choć diety i snu, efekt będzie mizerny. To jedno. Istnieje też druga kwestia. Lekką nieprawdą jest, że nie da się nic zrobić z tą częścią przedramienia. DA SIĘ. Z [...]

[...] ze to nie jest do konca tak; kazdy tu ma troche racji, ale mimo wszystko rozumiem chlopaka i jego problem; sam jestem jakims kosmicznym typem budowy, ktory mozna okreslic jako hardgainero-pasibrzuch (antykulturysta) :) Tzn przedstawiam chyba najgorszy mozliwy typ budowy, gdyz dosc latwo lapie tkanke tluszczowa, za to dosc ciezko przychodzi mi [...]

[...] juz geny a nie trening ,powyciskaj troche bez mostkow a jak reagujesz gdy Ci ktos doradza zebys nie przesiadywał w dziale "doping"? -nie robie tego inaczej niz jako lekkie cw na koniec treningu -szkoda barkow, mialem juz klopoty ze stawami i wyleczylem to po kilku latach wlasnie dzieki takiej technice jaka stosuje a male ciezary i [...]

[...] ale efekt anaboliczny mija po 3 dniach a nastepny trening mielibysmy przy takiej objetosci dopiero za 7 dni ( wiec 3-4 dni marnujemy ) . Trening ten nie jest podzielony ani jako split ani fbw wiec nie rozumiem twojej wypowiedzi ( uzasadnij ) , teraz podzial jest jak widzisz wyzej na gore / dol . Nie wiem dlaczego uwazasz ze zablokuje progres [...]

[...] sie musze porzadnie nauczyc Nog nie daje bo i tak nie ma co oceniac zalane sa na lato jak zjade z fatu to dam :p Wymiary Aktualne(poczatkowe) Te pomiary sa z lutego 2013(jakos koniec jak dobrze pamietam) Wzrost 186(184) Waga 82.2(86) BicepsL 37,5(32) wiecej tluszczu niz miesnia na nich bylo BicepsP 38(33) Klatka 107,5(102) tu tez [...]