SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co na jako miesnia

  • Ból mięśni

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] miesni, to moze miec kilka przyczyn. moze wynikac np. z problemow neurologicznych, ktore by trzeba bylo poddac dalszej diagnozie. na pewno nie mozna interpretowac tego, jako wystepowania np. katabolizmu miensiowego, gdzie dosc czesto podaje sie tego typu przyklad, jako efekt palenia miesnia, tutaj samo sformulowanie dotyczy rozkladu tkanki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 290 Data: 2020-01-04 16:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenone skutki uboczne

    Post
    Doping
    PRO

    Boldenone to środek używany w weterynarii. W kulturystyce uznawany jest jako jeden z najbezpieczniejszych a zarazem jeden z najbardziej efektywnych anaboliczno - androgennych sterydów domięśniowych. Ma on relatywnie wysoki indeks anaboliczny przy niskim indeksie androgenicznym. Dużą zaletą jest bardzo niska aromatyzacja co wiąże się z minimalną [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-07 21:51:39 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Co robic po artroskopii kolana???

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] słyszałem o przypadku alpejczyka (tzn, trenował narciarswo zjazdowe), i gość zerwał sobie w kolanie wszystko co było możliwe do zerwania, i po 2 latach powrócił na stok jako zawodnik. Można, tylko trzeba chcieć, mój kolega gra w halówke bez łąkotki i nie powiem żeby ten uraz odbił się znacząco na jego sprawnośći, wystraczy też popatrzeć na [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-09 18:55:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] ilości, w serii ciągłej na pewno do pewnego stopnia będzie w stanie stymulować hipertrofię mięśniową. Oznacza to, że jak najbardziej na start można wykorzystywać pompki jako narzędzie do budowania mięśni. Jednak z czasem, gdy Twoja siła i wytrzymałość mięśniowa wzrośnie, mięsień się przyzwyczai i będzie potrzebował silniejszego bodźcowania. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-07 08:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kopletne bzdury piszecie .... z chęcią bym wywalił cały post jako wprowadzający w błąd tym tworem jest najprawdopodobniej węzeł chłonny szyjny wzdłuż mieśnia MOS , jesli dopiero teraz go zauważyłeś to trzeba się dobrze zastanowić skąd się wziął ... co innego gdybys miał go np od 10 lat ... pytanie - na które musiał by lekarz odpowiedzieć to czy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-05 17:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile powtórzeń na biceps

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] aby sprawdzić z jakich włókien mięśniowych składa się dana grupa trzeba wykonać biopsję mięśnia, a nikt u żyjących ludzi tego nie robi. Tak czy inaczej możemy dane traktować jako pewnego rodzaju punkt zaczepienia i starać się dobierać zakresy powtórzeń w ćwiczeniach adekwatnie. Jednak zakres powtórzeń w ćwiczeniu to tylko jeden z parametrów [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2023-11-24 07:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tej pory nigdy mie nie chrupało to kolano). Czy przerwac cwiczenia na np. dzisiaj i jescze jutro, czy się nie porzejmowac? 2. Po jakim czasie dochodzi do zaniku mięśnia (to jako uzupełnienie pytanie powyżej, czy poczekac z 2 dni jak się trochę podgoją szwy i znowu zacząc cwiczyc? 3. Czy to normalne,że po artroskopii jest gorzej niż przed? [...]

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-13 13:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciała do kompensacji. Także terapia manualna w tym praca na tkankach miękkich na całych łańcuchach mięśniowo-powięziowych biorąc pod uwagę powstałą dysfunkcję co miejsce może mieć gdzie indziej i często jest jako wtórna np. u piłkarzy z powodu przeciążenia mięśnia biodrowo-lędźwiowego (u dominującej nogi) co prowadzi do pseudorotacji miednicy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10693 Data: 2017-02-28 19:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon...efekty???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] mi masy! a teraz nic mimo ze nawet białko dorzuciłem tu jest link do mojego foto( co prawda to nie mialo sie znalesc na tym portalu ale tu troche widac...) http://img481.imageshack.us/img481/3350/matrdeelerxx6mu.jpg nie chce przybierac !masy jako masy! tylko czystego miesnia (bez diety idze to powoli ale idzie :) ) głownie zalezy mi na rzeźbie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-21 22:11:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Boldenone skutki uboczne

    Post
    Doping
    PRO

    [...] zjawiskiem. Zauważyć można go nie tylko w profesjonalnych dyscyplinach sportu, ale również amatorskich. Stosują go osoby, które nie żyją ze sporu, a jedynie traktują go jako hobby. Zdecydowanie jednak warto przemyśleć kilka razy to, zanim sięgniemy po tego typu środki. Należy zapoznać się z tym, co chcemy stosować, jak dany związek działa, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-10 22:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile seri i powtorzen na rzezbe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] włukna? nie jestem fachowcem od fizjologii ale śmim twierdzic że pracują, inaczej to prawda, ale bardzo intensywnie. jestem za tym aby w tym przypadku mięsien postrzegać jako funkcjonalną całość kiedy to ruch (forma ruchu, ćwiczenie) decyduje o tym jakie włukna pracują. dlatego jak to już wspominałem nie uważam za dobre proponowane często [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-22 19:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia po artroskopii kolana

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] maszynach prostowanie nog, uginanie w lezeniu, odwodzenie nogi do tylu, suwnica. Bardzo ostrozne kardio, ale odradzano mi (oczywiscie wiedzialam lepiej). Po wielu miesiach od operacji przysiady, martwy ciag i dopiero te cwiczenia jako tako odbudowaly mi glowe przysrodkowa miesnia czworoglowego. Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-08-30 23:03:27

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-30 23:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 składkowy test przed treningówek-opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] coraz to nowe przedtreningówki, których zadaniem jest przede wszystkim pobudzenie nas do ciężkiego treningu, uzyskanie efektu pompy mięśniowej, co wpłynie na lepszą jakość treningu i czucie mięśnia oraz poprawę wytrzymałości mięśni w czasie wysiłku. Trzy te funkcje składają się na ogólnie lepszą dyspozycję i możliwości treningowe. W [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-12 10:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hemoroidy

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] tkanki zmieniają się chorobowo. Czynność zwieraczy mięśni ulega osłabieniu. Przy każdym wypróżnieniu duże guzy wypadają na zewnątrz, a niekiedy pozostają na zewnątrz jako trwale wypadnięte i są widoczne w ujściu kanału odbytu. Duże guzy krwawnicze pociągają za sobą ku dołowi błonę śluzową, która pozostając na zewnątrz jelita, podlega [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-05 10:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch na kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] z najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez amatorów, jak i profesjonalistów. Nie bez powodu. Jest to najlepiej przebadany suplement i określony według badań jako najlepszy pod kątem budowania masy mięśniowej, czy siły, a nawet wytrzymałości mięśnia, poprawy wydolności i regeneracji. Niestety wiele osób początkujących popełnia [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18557 Data: 2018-04-11 15:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING HIPERTROFICZNY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] temu ten rodzaj hipertrofii wpływa również na wzrost siły mięśni. Celem treningu hipertroficznego jest przyspieszenie wzrostu masy mięśniowej. Zazwyczaj stosowany jest jako silny bodziec treningowy służący przełamywaniu stagnacji lub oderwaniu się od monotonii. W treningu hipertroficznym zakresy powtórzeń wynoszą 5-10-15. Dość często można [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-02 22:42:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Spalanie tłuszczu - zebrane informacje.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Redukcja tkanki tłuszczowej w dobie występowania otyłości jako jednej z najczęstszych przyczyn wielu poważnych chorób jest w obecnych czasach niezmiernie istotna dla sporej części osób. Często są chęci, ale nie bardzo wiemy, co należy zrobić, aby ten nadmiar tkanki tłuszczowej udało nam się spalić w jak największym stopniu. Wszędzie słyszymy, że [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-17 19:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dają aminokwasy białkowe - definicja

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] niezbędna w mięśniach, gdyż bierze udział w syntezie białka i hemoglobiny. izoleucyna, leucyna - aminokwasy rozgałęzione, występujące w kukurydzy i mleku. Są wykorzystywane jako materiał budulcowy i energetyczny dla pracującego mięśnia. Nie przechodzą przez wątrobę i dlatego praktycznie natychmiast trafiają do potrzebujących je mięśni. kwas [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-23 21:52:52 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Plecy - brak czucia w trakcie treningu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] lepsza, świadomość naszego ciała również, nasze ciało też "uczy" się ruchów, które wykonujemy często przez co są dokładniejsze. Oczywiście czucie mięśniowe można traktować jako kolejny parametr treningowy i im jest lepsze tym lepiej dla nas bo jesteśmy w stanie "lepiej" dotrzeć do partii trenowanej, ale często wymaga to czasu. Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 247 Data: 2024-03-15 14:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens brać białko gdy trenuje w domu?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] mięśnia dwugłowego ramienia w domu" https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-w-domu.html?save=1 A jeśli chodzi o poziom białka w diecie, to wreszcie trzeba przestać myśleć o nim jako o czymś przeznaczonym wyłącznie dla sportowców i wyłącznie czymś dla osób aktywnych. Wyższy udział białka w diecie jest pożądany podczas diet redukcyjnych, niezależnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2019-11-16 20:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)