cla

ja tradze brac crafusion(albo cell pumpa) przed treningiem i rano. Co do karnityny, to zamiast niej radze wziąc wlasnie CLA, ALC, lub HMB, bedzie wtedy beztlooszczy przyrost masy miesniowej.(oczywiscie wszystko zalezy od diety) ZMA radze wziac, nic wiele nie robi z testosteronem

CLA - 2 ray dziennie po 2 kaps po [osilku ZMA - 3 kaps na noc przed snem Tauryna - 2 kaps rano, 2 kaps przed trenigiem( w dzien nietreningowy tylko 1 porcja rano)

Zamiast CLA radziłbym kupić więcej tauryny, lub zamienić na karnitynę jeśli boisz się o tłuszcz Na ok 50 dniowy cykl potrzeba będzie 2 opak Creafusion 2 opak Tauryny 2250g SP80 3-5 kg gainera (w zależności od braków w diecie) 1 okak 200 kasp i 1 120 kaps HMB W dni treningowe Rano na czczo 10 g Creafusion 2 kaps tauryny, 2 kapsHMB ewentualnie 1 [...]

ja bym proponowal cos innego. Nie wiem jak trenowales przedtem, wiec bylbym rad jesli bys przedstawil przyklad swojego treningu Jak narazie to moge jedynie poradzic ci przejsc na diete Atkinsa, ktora jest wg. mnie rewelacyjna przy okresie robienia rzezby. A jesli sprawa sie tyczy treningow to wykonuj na wieksze grup miesniowe 10-12 powtorzen w [...]

Ja zamawiałem parę rzeczy z tego sklepu. Żadnego cła nie płacisz, płacisz za zakupione rzeczy + przesyłka. Cenę przesyłki możesz sobie obczaić dodając coś do koszyka

a dawno zamawiałeś? ;D i o jakiej wartości jeśli można wiedzieć bo przed chwila przeczytałem , ze Do 45 euro nie trzeba płacić cła, powyżej 22%. Zmieniony przez - Pawele93 w dniu 2011-05-15 22:08:11

Z tych rzeczy które wypisałaś CLA, do tego białko WPC, i akurat w tym przypadku (gdy nie masz za duzo do zrzucenia) myśle ża karnityna też byłaby dobrym rozwiązaniem. Ewentualnie ultra ripped bez efedryny Do tego aeroby i ćwiczenia ujędrniające (mały cieżar duża liczba powtorzen) a dokładniej to już w dziale trenig

zapomniałem o ankiecie: Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 185 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 3/2x judo Cel : poszerzenie pleców Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : git Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

vitamine e b-complex lecytyna kwasy omega-3 Proscar bym olał na rzecz CLA,przy takiej dawce testa szkoda się truć proscarem. Jak masz problemy z cerą to zamienił bym omke na enana/propionat ale tu już sprawa jest dyskusyjna. Cynk olej,kup olimp vitamin plus i 3x1 kaps ed. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-03-26 05:36:36

Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość planami podstawionymi na priorytety) - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie [...]

ooo.cla ..jak najbardziej....w dawce 3 gm zaczyna działac całkiem zauwazalnie.. bigger bigger tm

W sumie to nie o kilogramy mi chodzi a raczej o cm... :) i zebym sie dobrze czula... ale mysle ze tak z 5 kil bolo by GIT :) cieszyla bym sie strasznie heh juz sie ciesze na mysl o tym :D Nie licze tylko o suplementy Poprostu chcialam z lekka sobie pomuc... Tak sobie przegladam archiwum o tych srodkach... i zakupie chyba Green Tea a o CLA duzo [...]

ale musze wybrac jeden cos bo 2 nie kupie... to mniej wiecej koszt 100 zl Chyba to CLA jest lepsze, tak mi sie wydje. A ty jak myslisz ??

A moze chodzi ci o CLA, bo o "ALA" pierwsze slysze!

ja bym radził dokupić green tea (conajmniej 1 opakowanie) i zastanowić się nad zakoopem cla i alc jak już wspomniał Strong

zastanoow sie nad cla i alc, są to przydatne suplemennty, hmb raczej malo kto odczuwa jako spalacz tlooszczu, jako antykatabolik moze byc, ale wymienione wczesniej są bardziej przydatne w tym przypadku

redukcji tkanki tluszczowej - zalezy to od wielu czynnikow, raczej bym sie nie spodziewal ale realnie mozna ograniczyc nabieranie nowej tkanki tluszczowej wiec obecnie robiąc mase rowniez stosuje 3spalacze :) lipo pack, myogenix heavy fire 3 i cla&green tea przy bardzo duzej podazy kcal...

"mniej na uwadze swoje serce" dlatego nie mysle o thermo speedach itp. tylko mysle o l-karnitynce cla green tea to raczej nie szkodzi sercu

zapewne coś bym wziął w styczniu jeśli cenka byłaby naturalnie dla mnie dość korzystna daj ceny tych produktów: Satur8 ISS Research (1 lub 2 opakowania) Swole V2 (1 lub 2 opakowania) Creatine Xtreme 4Lbs Champion Nutrition Phosphagen HP EAS 42 servings(ok.4lbs) Vasopro Ephedrine HCL MEGA PRO (2-3 opakowania) firmy NOW FOODS: - CLA 180 softgels - [...]

Ok, mam też od dziś CLA. Tabletki 1000mg, będę brał jedną dziennie. L-karnityny nie będę brał.