Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1032
Czesc
Mam 19 lat i chcialabym spalic troszke tluszczyku
Stosuje dietke smoczka + aeroby (basen, rolki, rowerek, cwiczenia na miescie ramion i brzuszka) co 2 dni... nadczczo.
Mogla bym cos brac na efektywniejsze i szybsze spalanie tluszczyku oraz przyspieszenie metabolizmu, tylko co ??
Mozecie mi cos doradzic... co, jak i kiedy brac ?? Prosba
acha i biore tez pigulki antykoncepcyjne wyczyatalam ze to calkiem wazne... wiec pisze
Szacuny
23
Napisanych postów
3704
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
23096
CLA! baaardzo fajny, przebadany suplement... kupisz nawet w aptece (preparat CEALIN)
GreanTea również super sprawa...
Jeżeli chesz sięgnąć po 'twardsze' rzeczy to polecam Thight lub Xenadrine EFX (ostatnio po przeanalizowaniu składu stwierdzam że to zaaaaaa***isty spalacz)
.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.
Szacuny
1
Napisanych postów
111
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1895
Niektóre środki antykoncepcyjne dzięki hormonkom mogą trochę utrudniać odchudzanie. Postaw na odpowiednią dietę- to klucz do efektów. Jedz sporo białka , mało węglowodanów. Małe porcje ale kilka razy dziennie. Z treningiem powinno przynieść spodziewaną redukcję tkanki tłuszczowej. Najmniej licz na wszystkie odchudzacze. Karnityna działa słabo, co prawda u kobiet częściej dochodzi do jej niedoborów niż u mężczyzn, więc możesz niewielkich dawek spróbować (minimalne dawki zalecane na opakowaniach). Trening możesz wspomagać pyruvatem.
Szacuny
10
Napisanych postów
1683
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27917
Napisz ile chciałabyś spalić kilogramów. Jeśli stosujesz odpowiednią diete+trening to najprawdopadobnniej bardziej będzie Ci potrzebna wytrzymałość i upór niż suplementy
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1032
W sumie to nie o kilogramy mi chodzi a raczej o cm... :) i zebym sie dobrze czula... ale mysle ze tak z 5 kil bolo by GIT :) cieszyla bym sie strasznie heh juz sie ciesze na mysl o tym :D
Nie licze tylko o suplementy Poprostu chcialam z lekka sobie pomuc...
Tak sobie przegladam archiwum o tych srodkach... i zakupie chyba Green Tea a o CLA duzo nie znalazlam tylko ze jest z lekka drogi ale dobry... Tylko nie wiem ile dokładnie kosztuje i gdzie go mozna kupic ? ? ?